Рецепты здоровья и красоты

26/07/2020

💥 GIVEAWAY❗ 💥
Get your FREE digital and printable copy of a smart poster! It is based on emotional intelligence best-seller books and provides you with the core ideas to learn the topic in detail.
To get your files just like and share this post and we'll send you the download link via direct messenger.

04/04/2017

В эти дни Питер научил нас очень многому... Когда подобные удары наносятся так неожиданно, подло и низко, то ожидается, что будет хаос и паника, ожидается, что рухнет все человеческое, что есть в нас. Но Ленинградцы, уже в который раз, доказали, что когда нас настигает настоящая беда, мы мобилизуемся и переживаем эти моменты стойко, достойно и героически. Ленинградцы показали нам настоящий пример сплоченности и несгибаемости перед лицом большой трагедии. Все разногласия и споры отошли на десятый план, и люди просто соединились в единую огромную семью.
Питер, мы с тобой. Мы скорбим с тобой вместе, и вместе - мы выстоим.
#впитережить #япитер #питерсильный

09/03/2017

ЧЕГО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Существуют продукты,регулярное употребление в пищу которых способствует потере жировой ткани. И здесь речь пойдет не только о пресловутых диуретиках и насытителях, но и о крутых вещах, о которых вы, скорее всего, даже не догадывались.

Ведь есть продукты - настоящие заменитлеи анаболической химии))) (я конечно же утрирую) Хотя... В этом списке ниже только самые действенные и мощные натуральные продукты, которые буквально разрушают мембрану жировой клетки и выкачивают из нее воду. Итак, сам список:

🔥 Обезжиренная молочка (йогурты, молоко и кефир где не 2%, не 1% или 0,5% а строго 0 - НОЛЬ %!)
🔥 Сыр Пармезан (ежедневно добавлять небольшую горку к салату или основному блюду. Воздействует напрямую на гормоны, отвечающие за похудение - подробно там по химии очень сложно...)
🔥 Яйца (Да-да... Кто бы мог подумать... Но не больше 3 в день!)
🔥 Арахисовое масло (в небольших дозах! Вызывает мощное жиросжигание. Не более нескольких грамм в день и БЕЗ САХАРА!!!)
🔥 Бразильский орех (Напрямую воздествует на гомрональные железы, вызывая выделение "правильных" гормонов!)
🔥 Оливковое масло
🔥 Кокосове масло (Содержит среднецепочечные триглицериды (СЦТ), которые убирают жир именно вокруг талии. Есть научное объяснение и здесь его расписывать - долго. Верьте просто на слово)
🔥 Жирная рыба (прим ЖИРНАЯ! источник Омега-3)
🔥 Грейпфрут (самое важное - мембранки. Жутко разгоняет метаболизм)
🔥 Зеленый чай (жиросжигатель и диуретик)
🔥 Цельнозерновые (бурый рис - ограничено! Не более 100 грамм!)
🔥 Все бобовые (подстегивают жиросжигание)
🔥 Авокадо (не более 100 грамм в день!)
🔥 Яблочный уксус (ОСТОРОЖНО! Не надо его пить, пожалуйста!!! Так наши бабушки не делали! (как вы увидите в рекламе в соцсетях). Не больше 15-30 мл СУММАРНО за день ТОЛЬКО в качестве приправы ЖЕЛАТЕЛЬНО к высокоуглеводной пище!)
🔥 Томатный сок (Тот самый жирорасщепитель. Лучше натуральный свежевыжатый...)
🔥Корица (Трем в порошок и прямо жрем ложками в количестве не менее четверти чайной ложки в день. И только так!)
🔥 Кофе (натуральный, молотый, крепкий - деуретик, мощный антиоксидант, жиросжигатель. Только не переборщите - все таки давление разгоняет тоже...)

В этом посте не был использован бред типа: "замените это масло на это ..." или "ну если совсем уж захочется сладенького..." Только самая жесть и супер-эффективные вещи. Если будете употреблять все вместе - эффект двойной! Добавьте сюда постное мясо курицы и немного говядины, ПОЛНОСТЬЮ исключите сахар и соль, пейте больше ВОДЫ ну и конечно, хоть немного шевелите жопой - пробегайте хотя бы 100 метров в день. Особенно, елси сидите в офисе))) Еда - это только топливо. А топливо должно заставлять тело двигаться ;)

↪Репост на стенку - чтобы не забыть и всегда иметь под рукой и 👍👍👍лайкате пост👍👍👍, плиз. Что мне было понятно, что вам интересно. Если наберем хотя бы 500 лайков - заставлю знакомого фитнес тренера (который готовит призерок "мисс бикини") раскрыть пару тайн чемпионского рациона! Поверьте, там есть очень "вкусные" вещи ;)

16/02/2017

Пикантные Хот-доги

Ингредиенты:
Сосиски (отлично подойдут венские) - 4 шт.
Красный лук - 1 шт.
Белый уксус - 10 мл.
Соленые огурчики - 4 шт. (средние)
Горчица - 2 ст.л.
Мёд - 1 ст.л.
Сыр (на ваш вкус) - 150 гр.
Булочки для Хот-догов - 4 шт.

Приготовление:
Варим сосиски.
Лук нарезаем, ошпариваем в кипятке, затем кладем его в миску с уксусом, накрываем пищевой пленкой и оставляем.
Нарезаем огурчики, трём сыр на крупной тёрке..
Затем надрезаем булочки, кладем в них сваренные сосиски, посыпаем натертым сыром.

Запекать при 180°, 6 минут

Готовим соус: Нужно смешать горчицу (2 ст. л.), мёд (1 ст.л.) и уксус (1 ст.л.).
Достаем наши хот-доги из духовки, выкладываем на них солёные огурчики, сверху поливаем соусом.

15/02/2017

Экзотическое, но очень простое блюдо: Ананасы жаернные в кляре.

Все очень просто. Все что нужно, это:
- Ананас консервированный - 200 г
- Яйцо - 2 шт
- Корица по вкусу
- Мука - 5 ст.л
- Вода - 1 ст.л (или молоко)
- Пудра сахарная по вкусу

Слить сироп из банки с консервированным ананасами. Обсушить фрукты, выложив их на бумажное полотенце.

Приготовить кляр. С помощью вилки взбить яйца, воду и муку.

Разогреть в глубокой сковороде сливочное масло или растительное масло без запаха. Обмакнуть каждое кольцо ананаса в яичный кляр и поджарить до золотистого цвета. Слегка остудить.

Подавать к столу, посыпав молотой корицей и сахарной пудрой. Можно полить медом. По желанию украсить десерт взбитыми сливками и коктейльной вишней.

14/02/2017

14/02/2017

Не в тему, но безумно красиво!

14/02/2017

Маска из яичного белка
Самый простой, но не менее эффективный способ улучшить состоянии кожи век — это использование яичного белка в чистом виде! Тебе понадобится всего лишь 1 белок и ватный тампон. Нанеси белок на кожу вокруг глаз. Держи веки закрытыми и дай белку полностью высохнуть. Смой маску прохладной водой и наслаждайся результатом!

Рецепт, который представлен ниже, будет верным помощником в борьбе с «гусиными лапками».

В равной доле смешай яичный белок, ячменную муку и мёд. Полученную смесь нанеси на область вокруг глаз на 20 минут, затем смой прохладной водой.
Такая маска поможет разгладить морщинки и освежить кожу вокруг глаз.

Ошеломительный эффект оказывает добавление молока. Усилить питательное действие поможет добавление небольшого количества смеси для детского питания.И помни, что любую маску нужно наносить только на чистую кожу без макияжа!

14/02/2017

ПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА МАЙОНЕЗУ

Майонез - далеко не самый полезный продукт, но ему найдется достойная замена - это соус, который куда полезнее и вкуснее!

Ингредиенты:

• 3 ст. ложки оливкового масла
• 1 ст. ложка лимонного сока или яблочного уксуса
• 1 ч. ложка горчицы
• 7 ст. ложек натурального йогурта
• соль и перец - по вкусу

Приготовление:

1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.

14/02/2017

Внимательно!

14/02/2017

Не в тему... Просто - КРАСИВО!