Missfit.nn

14/12/2023

С КАКОГО ВОЗРАСТА мы начинаем заниматься с детьми?
⠀
Мы проводим занятия с малышами начиная с 1 года🧸
⠀
Что делаем:

🔅Проводим двигательные разминки - учимся ходить с поддержкой, хлопать в ладошки, бросать и ловить мягкие мячики, с помощью взрослых осваиваем множество простейших движений!🤗
⠀
🔅 Проводим мягкий массаж и профилактику плоскостопия! 🙌
⠀
🔅Играем на детских музыкальных инструментах 🎶
⠀
🔅Рисуем пальчиками, ладошками, спонжами. Придавливаем шарики пластилина, играем с тестом.🎨
⠀
🔅Развиваем мелкую моторику играя с различными сортерами, вкладышами и пирамидками.🪆
⠀
🔅Развиваем вестибулярный аппарат на фитболах.🥎
⠀
🔅Учимся взаимодействовать в группе сверстников с помощью простейших игр и музыкальных упражнений!👶🏻💕
⠀
⏰ Продолжительность занятия для самых маленьких 40 минут.
⠀
❗️В группах у нас не более 6 детей.

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

07/12/2023

Гибкость или сила?

Очень часто гибкая спина - это не всегда сильная спина. А еще чаще наоборот! 🔁

Чем лучше гибкость и пластичность позвоночника, тем он слабее…и укреплять мышцы спины очень важно.

От развитости мышц спины зависит осанка и выполнение большого количества элементов 💪🏼

Кроме того, проработанные мышцы спины поддерживают позвоночник, нормализуют его положение и избавляют от болевых ощущений 🧐

На занятиях каждый тренер знает как важно проработать не только гибкость, но и силу мышц💪🏻

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

05/12/2023

Почему мы называем наш уютным мир семьей? Попробуем объяснить.

Но для этого, давайте разберемся:
«Кто такой хороший тренер и как много он значит для вас и для ребенка»👇🏻
⠀
Не важно, хотите вы, чтобы ваш ребенок в будущем стал олимпийским чемпионом или вы выбираете спорт для физического развития — ❗️тренер является ключевой фигурой.
⠀
Именно с этим человеком ваш ребенок будет проводить большую часть своего времени.
⠀
⭐️ Хороший тренер полон энтузиазма и вдохновляет своих подопечных на тренировки и достижение новых результатов.
⠀
⭐️Хорошее отношения не только с детками, но и с их родителями. Умение общаться на разных уровнях, позволяет тренеру находить индивидуальный подход к каждому ребенку и мотивировать его.
⠀
⭐️ В нашей стране родители оценивают тренера по его требовательности и строгости. Позволяется кричать на детей, что создает не самые благоприятные условия и вызывает стресс у детей. В нашей команде такое отношение не приемлемо. Тренеры поднимают голос на детей лишь при крайней необходимости, а при неудачах поддерживают и пытаются помочь.

⭐️ Тренер должен стать наставником для вашего ребенка в мире спорта, постоянно вдохновлять его и подавать пример. На любом этапе ребенок должен понимать, что он НЕ ОДИН, его поддерживают, и не будут ругать за недочеты.

Именно поэтому мы считаемся семьей. Вы, ваши детки, и наша команда🫶🏻 Некоторые подопечные ходят к нам с самых малых и лет и вот они уже подростки😻 Нам приятно и радостно осознавать , что мы видим взросление ваших деток и всячески стараемся поддержать и помочь им на пути к успеху в спорте❤️
⠀
🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

30/11/2023

Правда ли, что дети спортсмены болеют реже?🤒

Да, абсолютная правда! Ведь при регулярных занятиях спортом каждая клеточка организма насыщается кислородом.

Физическая форма – это не только про внешний вид спортсмена, это еще и выносливость организма, его способность эффективно выполнять свои функции и противостоять инфекциям.

Те детки, в жизни которых есть регулярная физическая активность (тренировки), быстрее переносят любые заболевания и восстанавливаются после травм. Это происходит за счет того, что крепкие мышцы, легко перерабатывают кислород, в отличие от слабых, неподготовленных тканей. Также иммунитет напрямую зависит от движения лимфы. А как мы знаем, лимфа активно выполняют свою защитную функцию , когда нет застоев и есть много движения🏃🏼‍♀️

Так что давайте вместе формировать у детей здоровый организм и устойчивый иммунитет💪🏼

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

28/11/2023

🌿FLY DANCE🌿

🕊️Fly Dance – это тонкая комбинация йоги и акробатики.

Такие занятия учат ребенка быть более уверенным в себе, лучше координировать свои движения и взаимодействовать с гравитацией.

Во время «полета» тело вытягивается, что способствует расслаблению всех суставов и мышц.
❗️Упражнения в воздухе являются прекрасной профилактикой заболеваний позвоночника или опорно-двигательного аппарата, включая кифоз и межпозвоночные грыжи.

Заинтересовались? Тогда желаем ваших деток на занятия🫶🏻

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

25/11/2023

23/11/2023

Период, когда дети становятся подростками — один из самых непростых в жизни людей🙄

Он сопровождается серьезными физическими и психическими изменениями. Взрослеющий человек переживает процесс перестройки собственного тела и много задумывается о собственном месте в мире. Чтобы переходный период прошел с наименьшими потерями, подросткам необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться и быть физически активными🤸🏼

‼️На занятиях «Фитнес для подростков», мы уделяем особое внимание развитию мышц спины, пресса и осанки! Потому что это основа и фундамент для тела человека! Это то, что держит все наши органы, формирует уверенность в себе и хорошее самочувствие! Поэтому смело приводите ваших прекрасных подростков на этот вид тренировок💪🏻

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

18/11/2023

Наша главная задача - это привить детям любовь!

Любовь к физической активности и здоровому образу жизни💛

Любовь к людям, музыке и миру🩵

Любовь к своему телу и самовыражению🧡

Любовь и уважение к старшим и своим одногруппникам❤️

Кого-то из нас первая спортивная секция приведет в мир большого спорта и станет делом жизни, а для кого-то физическая активность останется верным спутником, что безусловно приведет к более здоровой, а значит и счастливой жизни🙏🏻

Любите своих детей и позвольте нам помочь им стать более сильными, здоровыми и счастливыми☀️

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

16/11/2023

Говорят,что все дети плачут,когда сидят на шпагатах!⠀
Но!⠀
Почему-то мои девочки смеются😂⠀
⠀
Растяжка,конечно,не самая приятная часть тренировки для большинства детей,очень важно тренеру найти индивидуальный подход к каждому спортсмену!🤔⠀
Правильный подход,и чудоооо⠀
ребёнок улыбается,смеётся и все счастливы😍⠀
⠀
Конечно,не всегда получается быть на позитиве,но чаще ,мы справляемся на отлично!
Приводите деток и убедитесь в этом сами❤⠀

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217

14/11/2023

Начнем день с главного☝🏻

Ничто так не поддержит наших детей в жизни как прямая здоровая спина, а, следовательно, и весь опорно двигательный аппарат с нервами и мышцами.💪
⠀
Каждый взрослый знает правильная осанка — залог хорошего здоровья, но к сожалению, дети не рождаются уже с формировавшейся осанкой. Над этим нужно работать. Чем раньше, тем лучше. ⠀
Прививаем правильные привычки, приучаем к здоровому образу жизни.🏃
Расправленные плечи, прямая спина и свободная походка - это не только здоровье, но и уверенность в себе на всю долгую и счастливую жизнь🙏🏻💙⠀⠀

🔹Студия «Тянись к мечте»
Ул. Вали котика, Бор. 3 этаж
📞Для записи и по всем вопросам: +79867505217