17/09/2020
https://www.facebook.com/120829361261053/posts/3651506371526650/?d=n
Náš tréner Mgr.Michal Bobok v tomto príspevku zhrnul získané poznatky z knihy "MINÚTOVÉ KARHANIE" od Geralda E. Nelsona. Kniha je určená primárne pre rodičov, ale aj mi tréneri, sme si z nej zobrali množstvo poznatkov, ktoré, ako môžeme potvrdiť, nám aj reálne fungujú v praxi.
MINÚTOVÉ KARHANIE (GERALD E. NELSON)
Minútové karhanie jasne deťom hovorí aké pravidlo porušili a čo si rodičia o porušení tohto pravidla myslia. Deťom tiež hovorí o tom, že ich rodičia milujú a majú o ne starosť. A nakoniec dosahuje to, čo od výchovy očakávame: redukuje nevhodné správanie a mení ho na žiadúce. Nie je to trest za nejaký priestupok, ktorý ma dieťaťu priniesť bolesť. Trestanie nie je dobrým výchovným prostriedkom, pretože u dieťaťa vzbudzuje strach a úzkosť, ktoré obvykle bránia tomu, aby sa niečo naučilo.
Minútové karhanie má niekoľko (5) fáz:
1. Pokarhanie za určité správanie
2. Prechodný okamih
3. Uistenie o láske a uznaní dieťaťa
4. Kontrolné otázky
5. Objatie
Prvá fáza – keď dieťa poruší zabehnuté pravidlo alebo neposlúchne dôrazný pokyn, rodič sa ho dotkne alebo ho chytí a pokarhá za nevhodné správanie. Povie dieťaťu, prečo sa naň hnevá, vysvetlí mu pravidlo a pokračuje tak dlho, až kým dieťa neprejaví svoj pocit (slzy, smutný výraz, ...). Rodič nekarhá dlhšie než 30 sekúnd!!!
Druhá fáza a tretia fáza – prechodná fáza, ktorá nastáva po tom, čo rodič vyjadrí svoje rozčúlenie, je veľmi dôležitá. Rodič upokojí svoje rozčúlenie, pripomenie si ako veľmi miluje svoje dieťa a náhle zmení svoj prístup. Zmení celý svoj postoj – z rozčúleného karhajúceho rodiča sa stane rodič milujúci, ktorý učí svoje dieťa. Rodič musí svoje dieťa presvedčiť, že ho uznáva a verí mu, že je pre neho dôležité. Dieťa nesmie pochybovať o tom, že je milované, že ho rodič neopustí, že mu verí, že dokáže svoje správanie zmeniť a naučiť sa správať vhodne a že mu rodič bude stále pomáhať. Po pozitívnom ozname nasleduje vyjadrenie pocitov, ktoré rodič ku dieťaťu prechováva. A potom musí dieťa počuť, že sa dokáže vhodne správať. Rodič uisťuje svoje dieťa, je láskavý a upokojí svoje rozčúlenie.
Štvrtá fáza – po pozitívnom uistení rodič pomocou niekoľkých otázok skontroluje, či dieťa správne pochopilo, čo ho chcel rodič naučiť, či jeho výchova splnila cieľ.
Piata fáza – karhanie konči symbolickým fyzickým gestom, ktoré zdôrazňuje blízkosť vzťahu. Tým sa dáva dieťaťu najavo, že karhanie skončilo.
„To, že sa na svoje dieťa hneváte, neznamená, že ste ho prestali mať radi. Naopak, keby ste ho nemali radi, tak by vás to nerozčúlilo.“
Dakedy sa ľudia domnievali, že karhanie nebude dostatočne jasné/účinné, pokiaľ nebudeme svoj nesúhlas a zlosť prejavovať dlhšie (hodiny, celé dni). Mysleli sme si, že dieťa sa potrebuje cítiť zahanbene dlhú dobu, aby si zapamätalo čo zlé urobilo. Ale práve keď sa dieťa cíti dlho zahanbené, bráni mu to považovať sa za dobrého človeka. Pocit pokorenia zasahuje do vývoja dieťaťa a aj do jeho schopnosti dobre sa správať a uspieť. Tresty nie sú účinným spôsobom výchovy. Síce skoro každý trest dokáže zastaviť nevhodné správanie, ak ním dieťa dostatočne vystrašíme, niečím mu ublížime alebo použijeme fyzickú silu, Výsledok je rýchly, ale krátkodobý. Do osobnosti dieťaťa sa vryjú len nežiadúce účinky trestu. Dieťa si zapamätá len svoj hnev, pokorenie, bolesť a strach a nie to čo sa malo naučiť robiť správne.
Metóda minútového karhania sa opiera o niekoľko dôležitých bodov:
- Dôslednosť a opakovanie
- Správna miera citov
- Súkromie
- Zrozumiteľnosť
- Správna dĺžka
- Odmena
Minútové karhanie má nasledujúce účinky:
- Učí deti, že ich správanie má svoje dôsledky
- Mení ich správanie, učí ich si vybrať také, ktoré prináša spokojnosť im aj ľuďom v ich okolí
- Učí zásade vyriešiť problém komunikáciou
- Vytvára rámec a model pre ohľaduplné vyjadrenie pocitov rodiča aj dieťaťa
- Vytvára/posilňuje väzbu medzi rodičom a dieťaťom a učí dôvere
- Pestuje svedomie
Základná forma minútového karhania zostáva rovnaká, mení sa len jeho tón a intenzita podľa veku dieťaťa, jeho povahy a závažnosti priestupku.
Minútové karhanie je karhanie a nie diskusia. Rodič je jediný, kto smie pri karhaní hovoriť. Pripomeniem dieťaťu, že ho práve karhám a že so mnou môže hovoriť až vtedy, keď karhanie dokončím.
Karhanie je dieťaťu nepríjemné / vždy karhanie dokončím / karhám v súkromí / využite fyzický kontakt s dieťaťom / vyjadrovanie pocitov zrozumiteľne a jasne / karhám za to čo dieťa urobilo zle a nie za to aké je.
tréner
Mgr.Michal Bobok
