Tuh Tah Fashion เสื้อผ้าสาวอวบ

Tuh Tah Fashion เสื้อผ้าสาวอวบ ร้าน Tuh Tah Fashion Big Size ร้านเสื้อผ้าผู้หญิง

04/09/2024

#เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
สนใจทัก>>

📢Sale ล้างสต๊อก!!⚡👚ตัวละ100.-฿อก 38"-46"👕ผ้าไม่ยืดเหมาส่ง 50 ฿รีบด่วน!! ก่อนของหมดทัก>> inbox น๊าา!!
23/08/2024

📢Sale ล้างสต๊อก!!⚡
👚ตัวละ100.-฿
อก 38"-46"
👕ผ้าไม่ยืด
เหมาส่ง 50 ฿
รีบด่วน!! ก่อนของหมด
ทัก>> inbox น๊าา!!

📢Sale ล้างสต๊อก!!⚡👚ตัวละ100.-฿อก 38" - 46"+ยาว 25"👕ผ้ายืดเหมาส่ง 50 ฿รีบด่วน!! ก่อนของหมดทัก>> inbox
23/08/2024

📢Sale ล้างสต๊อก!!⚡
👚ตัวละ100.-฿
อก 38" - 46"+
ยาว 25"
👕ผ้ายืด
เหมาส่ง 50 ฿
รีบด่วน!! ก่อนของหมด
ทัก>> inbox

ห่วงยางอ่ะมีรู เป็นห่วงยู เพราะมีห่วงยาง🛟ผู้หญิงที่มีรอบเอวเกิน 35 นิ้วมีโอกาสเสี่ยงเป็นไขมันพอกตับ🍰และ ล่าสุดสธ. เผยสถิ...
21/08/2024

ห่วงยางอ่ะมีรู เป็นห่วงยู
เพราะมีห่วงยาง🛟

ผู้หญิงที่มีรอบเอวเกิน 35 นิ้ว
มีโอกาสเสี่ยงเป็นไขมันพอกตับ🍰
และ ล่าสุดสธ. เผยสถิติใหม่ ผู้หญิงเป็นมะเร็งตับ อันดับ 2👀

เพราะข้อมูลจาก:-
รพ. ศิริราช ปิยมหาการุณย์
ได้เปิดเผยว่า
ผู้หญิงที่มีรอบเอว 35 นิ้วขึ้นไป↑
ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่อาจมีภาวะ
ไขมันพอกตับ🚨ที่เป็นจุดเริ่มต้น
ของโรคตับอื่นๆ จนถึง “มะเร็งตับ”

นอกจากนี้ สถิติในปี 2564
จากกระทรวงสาธารณ🧑‍⚕️สุขพบว่า หญิงไทย 👰เสียชีวิตจาก
โรคมะเร็งตับถึง 13.4% คิดเป็นอันดับ 2
รองจากมะเร็งเต้านม 👀
ซึ่งเราสามารถเลี่ยงโรคนี้ได้🫂
ด้วยการลดความเสี่ยง❤️‍🩹ในการ
เกิดไขมันพอกตับ ไม่ว่าจะเป็น
ลดรอบเอวห่วงยาง🛟 และปรับการใช้ชีวิตในการกินของที่มีไขมันสะสม !!🍰
โดยหันมากินอาหารให้ครบ5หมู่และลีน💛

9 ทริคลดน้ำหนัก ให้หุ่นเพรียวพร้อมสุขภาพดี💪1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่🥗2. ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น🥕🍏มีใยอาหารสูง ที่จะเข้าไปช่...
06/06/2024

9 ทริคลดน้ำหนัก ให้หุ่นเพรียวพร้อมสุขภาพดี💪

1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่🥗
2. ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น🥕🍏
มีใยอาหารสูง ที่จะเข้าไปช่วยให้ระบบย่อระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการท้องผูก ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสุขถาพดี

3. มื้อเช้าห้ามขาด🌅🥗🍱
ให้สมองมีสารอาหารช่วยให้ความจำดี ยิ่งในผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การทานมื้อเช้าช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่อดอาหารมื้อเช้าอีกด้วย
แนะนำให้ทานธัญพืช 1 ถ้วย และนมอัลมอนด์ หรือโยเกิร์ตกับผลไม้ประเภทเบอร์รี่ ซึ่งย่อยง่าย อิ่มนาน และให้พลังงานต่ำ

4.ออกกำลังกาย💪⛹️🚴🏌️
โดยแนะนำให้ออกกำลังกายวันละ 30-60 นาที จะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น เบิร์นแคลอรี่และไขมันได้อย่างดี อย่างเช่น การกระโดดเชือก เพียง 15 นาที เท่ากับการวิ่งออกกำลังกายถึง 30 นาที หรือจะเป็นการเล่นโยคะ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังเป็นการบำบัดอาการออฟฟิศซินโดม

7. ลดการกินโซเดียม😬
เพราะการกินโซเดียมที่มากเกินไป จะทำให้รู้สึกคอแห้ง กระหายน้ำ ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ใต้ผิวหนัง เพื่อปรับสมดุลของโซเดียมในร่างกาย หลายคนมีอาการ “หน้าบวม” และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น รวมไปถึงโรคมากมายที่จะตามมา ไม่ว่าะเป็นโรคไต โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคกระดุกพรุน เป็นต้น ดังนั้นเพื่อนๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก จึงควรงดกินโซเดียม ซึ่งนอกจากเกลือและน้ำปลาแล้ว ยังมีใน ผงชูรส ผงฟู น้ำสลัด ไอศกรีม และอาหารสำเร็จรูปอีกด้วย

8. พักผ่อนให้เพียงพอ😴🛌
เราควรพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง และควรเข้านอนไม่เกิน 22:00 น. เพราะช่วงเวลา 1:00-2:00 น. โกรทฮอร์โมน (Growth hormone) ซึ่งช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อขณะหลับลึกและช่วยเผาผลาญไขมันจะหลั่งออกมามาก จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญขณะที่เรานอนหลับพักผ่อน และควรกินอาหารมื้อเย็นให้เสร็จก่อนเข้านอน ราวๆ 3-4 ชั่วโมง ให้อาหารที่ทานถูกลำเลียงเข้าสู่ลำไส้เล็กเรียบร้อยก่อน เพื่อไม่ให้เกิดอาการ กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก และยังเสริมสร้างการนอนหลับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

9. ทำ IF ควบคู่ไปด้วย
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แนะนำให้ทำ IF หรือ Intermittent Fasting ควบคู่ไปด้วย ซึ่งมันไม่ใช้การอดอาหาร แต่เป็นการทานอาหารในช่วงเวลาที่เรากำหนด ซึ่งก็มีด้วยกันหลายสูตร สูตรที่ทำได้ง่ายๆ เลยคือ สูตร 16/8 เพราะร่างกายจะไม่เหนื่อยเกินไป สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน โดยรับประทานอาหารได้ 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง ยกตัวอย่างเช่น รับประทานอาหาร เวลา 08:00-16:00 น. หลังจากนั้น ดื่มได้เพียงน้ำเปล่า หรือกาแฟดำ ชา ที่ไม่ใส่น้ำตาล

งานยูนิ พับแขนปักโปโล💖☀️อก: 48+"สี: แดง,เขียว,ครีม,ขาว,ดำ ราคา 200฿สนใจทักinboxline: ติดต่อ: 086-452 4426 #เสื้อผ้าสาวอว...
21/03/2024

งานยูนิ พับแขนปักโปโล💖☀️
อก: 48+"
สี: แดง,เขียว,ครีม,ขาว,ดำ
ราคา 200฿

สนใจทักinbox
line:
ติดต่อ: 086-452 4426

#เสื้อผ้าสาวอวบTuhTah

เหมาะมากกก หน้าร้อนนี้🤍✨🌷สงกรานต์ต้องมีอก: 46+"สี: ขาว,ครีม,ดำราคา: 230.-฿สนใจทักinboxline: ติดต่อ: 086-452 4426 #เสื้อผ...
21/03/2024

เหมาะมากกก หน้าร้อนนี้🤍✨🌷
สงกรานต์ต้องมี
อก: 46+"
สี: ขาว,ครีม,ดำ
ราคา: 230.-฿

สนใจทักinbox
line:
ติดต่อ: 086-452 4426

#เสื้อผ้าสาวอวบTuhTah

21/03/2024

🙏🏻🙏🏻🙏🏻สาธุค่ะ

วิธีปฏิบัติในยามที่คุณได้รับ "การดูถูก" ก็คือ จงลุกขึ้นมา ขอบคุณและเปลี่ยนมันให้เป็น "กำลังใจ" อย่ายอมให้การ ดูถูกฉุดคุณ...
23/02/2024

วิธีปฏิบัติในยามที่คุณ
ได้รับ "การดูถูก" ก็คือ
จงลุกขึ้นมา ขอบคุณและ
เปลี่ยนมันให้เป็น "กำลังใจ"
อย่ายอมให้การ ดูถูก
ฉุดคุณล้มลง เป็นอันขาด!!
-ว.วชิรเมธี

เสื้อเชิ้ตครอป ปักฉลุทั้งตัว🤍✨อก: 48"สี: เขียว,ชมพู,สัม,ฟ้า,เหลือง,ขาวราคา: 230.-฿สนใจทักinboxline: ติดต่อ: 086-452 4426...
23/02/2024

เสื้อเชิ้ตครอป ปักฉลุทั้งตัว🤍✨
อก: 48"
สี: เขียว,ชมพู,สัม,ฟ้า,เหลือง,ขาว
ราคา: 230.-฿

สนใจทักinbox
line:
ติดต่อ: 086-452 4426

#เสื้อผ้าสาวอวบTuhTah

เสื้อเชิ้ตปักดอก อก: 48’’สี: ขาว, ครีม, ชมพูราคา: 260.-฿สนใจทักinboxline: ติดต่อ: 086-452 4426 #เสื้อผ้าสาวอวบTuhTah
23/02/2024

เสื้อเชิ้ตปักดอก
อก: 48’’
สี: ขาว, ครีม, ชมพู
ราคา: 260.-฿

สนใจทักinbox
line:
ติดต่อ: 086-452 4426

#เสื้อผ้าสาวอวบTuhTah

กลับมาเเล้วจ้า เสื้อถักสวยๆ🌷✨อก: 44"-46"สี: ดำ ขาว น้ำตาล แดงราคา 230.-฿สนใจทักinboxline: ติดต่อ: 086-452 4426 #เสื้อผ้...
23/02/2024

กลับมาเเล้วจ้า เสื้อถักสวยๆ🌷✨
อก: 44"-46"
สี: ดำ ขาว น้ำตาล แดง
ราคา 230.-฿

สนใจทักinbox
line:
ติดต่อ: 086-452 4426

#เสื้อผ้าสาวอวบTuhTah

ที่อยู่

ลพบุรี

เบอร์โทรศัพท์

+66864524426

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Tuh Tah Fashion เสื้อผ้าสาวอวบผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท