ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

13/10/2023

14/06/2023

#พ่อแม่เจ้าอารมณ์ ส่งผลยังไงกับลูก❓

#ลูกเลียนแบบพฤติกรรมที่ไม่ดี
พ่อแม่เป็นอย่างไร ลูกก็จะเป็นแบบนั้น ถ้าพ่อแม่ชอบใช้อารมณ์กับลูก ลูกก็จะเลียนแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีมาจากพ่อแม่

พอเวลาหงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี ก็เสียงดัง โวยวาย ใช้อารมณ์กับพ่อแม่ เหมือนที่พ่อแม่เคยทำกับลูกนั่นเอง

#ลูกต่อต้าน
ใช้อารมณ์ เสียงดัง ตะคอกใส่ลูกบ่อยๆ ส่งผลให้ลูกต่อต้าน อยากเอาชนะ

เวลาพ่อแม่บอกให้ทำอะไร ก็จะไม่ทำ ยิ่งดื้อ ยิ่งต่อต้านมากขึ้น

#ลูกไม่ฟังเหตุผล
เพราะพ่อแม่ไม่เคยใช้เหตุผล เวลาหงุดหงิด โมโห ลูกก็เลยใช้อารมณ์มากกว่าฟังเหตุผลของพ่อแม่

#ลูกรู้สึกขาดความรัก
พอลูกโดนดุ โดนตะคอก เป็นที่รองรับอารมณ์ให้พ่อแม่บ่อยๆ ทำให้ลูกขาดความใกล้ชิด รู้สึกไม่ได้รับความรัก ความใส่ใจ ปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวก็แย่ลง

#ลูกคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้
เวลาหงุดหงิด ไม่พอใจ ไม่เป็นไปตามที่คิด ลูกคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ อาละวาด โวยวาย ขาดวุฒิภาวะในการคุมอารมณ์ตัวเอง

ถ้าเราเป็น #พ่อแม่เจ้าอารมณ์ ลองเริ่มเปลี่ยนตัวเองก่อน ที่จะคิดไปเปลี่ยนลูก

ฝึกคุมอารมณ์ตัวเองให้ได้ คิดและตั้งสติให้ดี ก่อนที่จะใช้อารมณ์กับลูก เมื่อกลับถึงบ้าน ทิ้งเรื่องนอกบ้านไว้ แล้วสร้างช่วงเวลาดีๆ กับลูก

▶️▶️▶️▶️▶️▶️
ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น

ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID:

12/06/2023

💪เลี้ยงลูกยุคใหม่ ต้องไม่ตี วิจัยเผย ยิ่งตีลูกยิ่งทําให้ลูกคิดไม่เป็น ซึมเศร้าได้

📖โดยจากงานวิจัย รองศาสตราจารย์ เอลิซาเบธ เกอร์ชอฟฟ์ นักวิชาการด้าน วิทยาศาสตร์ครอบครัวและด้านการพัฒนาการของมนุษย์ จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส (Texus University) ร่วมกับกับ รองศาสตราจารย์แอนดรูว์ โกรแกน-เคย์เลอร์ สำนักจิตวิทยาสังคม มหาวิทยาลัยมิชิแกน (Michigan University) สหรัฐอเมริกา แสดงให้เห็นว่า ยิ่งตีลูกยิ่งทําให้ลูกคิดไม่เป็น

โดยการวิจัยนี้ใช้กลุ่มตัวอย่างเป็นเด็กกว่า 160,000 คนพบว่า การตีลูกไม่เพียงไม่ส่งผลให้ลูกเชื่อฟังพ่อแม่มากขึ้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมและจิตใจของลูกในระยะเวลายาวด้วย

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า การตีเด็กด้วยมือก่อให้ผลลบ 13 อย่าง จากจำนวน 17 อย่าง ที่น่าสังเกตเป็นพิเศษ เด็กที่ถูกตีมีแนวโน้มที่จะโตขึ้นเป็นคนมีปัญหาด้านสุขภาพจิต มีลักษณะที่ต่อต้านสังคมมากขึ้น

ผลการวิจัยนี้มีความสอดคล้องกับผลงานวิจัยก่อนหน้าที่แสดงให้เห็นว่า เด็กที่โดนตีนมีผลเชื่อมโยงในระดับไอคิวที่ต่ำ ระดับความก้าวร้าวที่สูง มีปัญหาหดหู่ ซึมเศร้า ความกระวนกระกวาย และ ความหวาดระแวง

ถึงแม้ว่าการศึกษาของงานจิวัยแสดงให้เห็น เด็กที่ถูกตีมีแนวโน้มจะเชื่อฟังมากกว่าเดิม แต่เป็นเพียงระยะสั้นเท่านั้น เพราะระยะยาวเด็กจะยื่งดื้อมากกว่าเพื่อนในระดับเดียวกันที่ไม่ถูกตี

✌โดย พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร กุมารแพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี และเจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน เผยว่า การถูกตีจะทำให้ลูกหรือเด็กนั้นอยู่ใน “ภาวะไม่ปลอดภัย” ลูกบางคนจะตอบโต้ ในแต่ละรูปแบบที่แตกต่างกัน บางคนสู้โดยใช้กำลัง บางคนดื้อเงียบ บางคนเลือกที่จะหนี บางคนกลัว และเมื่อเด็กรู้ตัวว่าไม่สามารถสู้ได้ เขาก็จะตอบโต้ในรูปแบบต่างๆ ที่แปลกไป ลูกจะรู้สึกว่าจะเอาตัวเองไปอยู่ในภาวะที่ไม่ปลอดภัย

🔹ลูกบางคนหลังจากโดน รากพื้นฐานของคนไทยคือ “รักวัวให้ผูก รักลูกให้ตี” นั้นก่อให้เกิดภาวะและผลเสียหลายอย่าง เด็กบางคนกลายเป็น เด็กยอม ยอมทำตาม ยอมฟัง ซึ่งพ่อแม่จะเข้าใจว่าลูก หรือ เด็กที่ฟังนั้น ดี และ เรียบร้อย แต่ สิ่งที่ลูกต้องแลกมาคือตัวตน (Self-Concept) และเขาจะเริ่มยอมรับว่าตัวเขาเหมือนคนขี้แพ้ คนไม่มีกำลัง และ กลายเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งในตัวเลขปัจจุบันของวัยรุ่นไทยที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ที่ 17% ซึ่งไม่น้อยเลย

🔹การตีหรือการลงโทษลูกโดยใช้กำลังทำร้ายร่างกาย ดุด่าถ้อยคำรุนแรงหรือการลงโทษที่ทำให้เกิดการอับอาย ถือว่าเป็นเรื่องของ physical abuse (การทำร้ายร่างกายที่เห็นบาดแผลได้ชัดเจน) และ emotional abuse (การทำร้ายทางด้านจิตใจ และมักจะแสดงออกมาทางคำพูด) โดยเฉพาะคุณครูที่มีการลงโทษเด็กด้วยการตีเด็ก โดยมีคำพูดที่ว่า “ครูตีคือครูมักง่าย เพราะการตีมันง่าย หยุดพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ได้ทันที โดยที่ครูไม่ต้องคิดอะไร พอ ๆ กับที่เด็กไม่ได้พัฒนาอะไรเลย”

🔹สาเหตุที่ไม่ควรตีเด็ก ก็เพราะว่าเด็กมักจะเรียนรู้พฤติกรรมด้วยการเลียนแบบ จึงไม่แปลกถ้าเด็กจะตีพ่อแม่คืน หรือโตขึ้นไปก็จะซ้อมเมีย เห็นใครผิดก็รุมประชาทัณฑ์ทั้ง ๆ ที่ กฏหมายก็มีวิธีลงโทษ


🔹พ่อแม่ยุคใหม่ต้องเลี้ยงลูกให้เก่งกว่าคนรุ่นเก่า
คนสมัยก่อนที่เลี้ยงลูกแบบด่าทอทุบตี จะเห็นว่าปัจจุบันนี้คนเหล่านั้นกลายเป็นคนที่เละเทะ ฝ่าฝืนกฎกันโดยไม่สนใจอะไรทั้งสิ้น ไม่มีใครเห็นก็แอบทำ ไม่มีตำรวจก็แอบทำ เพราะไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ เนื่องจากไม่เคยฝึก และเคยชินกับการถูกควบคุมจากภายนอกแต่เด็ก ยิ่งเด็กในยุคนี้มีสิ่งที่ล่อตาล่อใจก็มากขึ้น ดังนั้นเด็กรุ่นใหม่จะใช้ชีวิตยากขึ้น ทำให้เขาต้องเก่งกว่าคนรุ่นเก่า ๆ

เก่งไม่ใช่ชีวิตไม่เคยด่างพร้อย แต่ด่างพร้อยแบบที่เรียนรู้แล้วว่าจะควบคุมตัวเองยังไงไม่ให้ด่างพร้อยซ้ำกับเรื่องเดิมได้ คือ การควบคุมตัวเองยังไงได้ โดยไม่ต้องให้ใครมาควบคุมเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรเน้นสอนกับลูกให้มากๆ โดยพยายามให้ลูกทำตามกฎกติกาของสังคม ฝึกความรับผิดชอบในตัวเอง เช่น มีหน้าที่เรียน คือต้องไปเรียน จะได้มีความรู้ ได้มีงานทำ เลี้ยงตัวเอง ไม่ใช่ไปเรียนเพราะกลัวครูตี แม่ด่า พอไม่มีครูหรือแม่ก็ไม่ไปเพราะมันคุมตัวเองไม่ได้ ต้องรอให้คนอื่นคุม

การลงโทษแบบให้รับผิดชอบสิ่งที่ตัวเองทำนี่แหละ มันยากสำหรับคนเป็นพ่อแม่ ใครจิตใจอ่อนแอไม่มั่นคงก็ทำใจไม่ได้ แต่พ่อแม่ก็ต้องทำ แรกๆ อาจจะเหนื่อยหน่อยเพราะเด็กยังไม่เคยได้เรียนรู้การจัดการการโกรธของตัวเอง เวลาที่ลูกสงบไม่ได้พ่อแม่ก็ไม่ควรโมโหใส่ลูก เอาลูกเข้ามากอดพูดกับลูกดีๆ แล้วเด็กจะค่อยๆ ซึมซับและค่อยๆ เรียนรู้วิธีการจัดการอารมณ์ของตัวเองได้เอง
▪▪▪▪▪💙▪▪▪▪▪

ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น

ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID:

08/05/2023

ขอแชร์ บทความดีๆ ฝากไว้ให้ผู้ปกครองทุกๆท่านนะคะ .... ❤❤❤❤✨❤❤❤❤

เราพ่อแม่ทุกคนอยากให้ลูกเป็นทั้งคนเก่ง คนดี และมีความสุข แต่หลายๆครั้งเราก็มุ่งเน้นแค่เรื่องแรกคือ ความเก่ง ทุ่มเททรัพยากรทั้งหมดเพื่อให้ลูกเก่ง เพราะเชื่อว่าถ้าลูกเก่งเหนือใครน่าจะมีความสุข

แต่เราลืมสิ่งที่สำคัญอีก 2 เรื่อง คือ สร้างลูกให้เป็นคนดี และเป็นคนที่มีความสุข ซึ่งสร้างยากกว่า และต้องลงทุนด้วยเวลาของพ่อแม่ ลงแค่เงินมันสร้างไม่ได้💗

ยิ่งลูกเราเก่ง ยิ่งต้องเลี้ยงให้เป็นคนดีและมีความสุข เพราะเรากำลังอยู่ในยุคที่ "ทุกข์ง่าย สุขยาก" มีความสุขกันแบบฉาบฉวย สุขแป๊บๆ สุขไม่จริง และความทุกข์ก็เกิดขึ้นได้ง่ายๆ เรื่องเล็กหรือใหญ่ก็ทุกข์ได้ ทุกข์กันแบบจริงจัง 😅 และพอความทุกข์มันเกิดแล้ว มันก็อยู่กับเรานานเหลือเกิน.....

สิ่งที่เราสร้างวันนี้ มีผลกับลูก อยู่ในชีวิตลูกไปจนโต

#ดีต่อลูก

06/05/2023

🚩โลกปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ทำให้กิจกรรมการเล่นของเด็ก ๆ ถูกจำกัด!😦
เเละมักจะใช้เวลาว่างไปกับการเล่นผ่านหน้าจอเป็นส่วนใหญ่👓💻📱
.
เราจึงชวนผู้ปกครองมาทำความรู้จักกิจกรรมทดแทนสำหรับเด็กๆ กันค่ะ!🥰

💕💕 กิจกรรมฝึกสมาธิน้อง เตรียมพร้อมสู่การเรียนรู้
ใครก็รู้ว่าการมีสมาธิเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะสามารถทำให้เราทำงานต่างๆ ได้สำเร็จลุล่วงไปได้ ซึ่งการที่เราจะมีสมาธิจดจ่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ อาจจะต้องได้รับการฝึกฝนมาตั้งแต่ในวัยเด็กด้วยนะคะ เพราะอยากที่เคยเขียนไปค่ะ เด็กๆ โตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่แบบไหน ขึ้นอยู่กับ ตอนเด็ก เขาถูกเลี้ยงดูมาในสภาวะแวดล้อมแบบไหนคะ
🔵🔵 ยิ่งสมัยนี้ อะไรก็ไม่รู้ ล่อตาล่อใจเราอย่างรวดเร็วตลอดเวลา จะทำให้เราเป็นคนที่มีสมาธิได้ยากมากๆ ซึ่งนั่นเท่ากับเราจะทำอะไรให้มันเป็นชิ้นเป็นอันได้ยากเช่นกัน วันนี้ เรามีวิธีฝึกสมาธิน้องๆ แบบง่ายๆ มาฝากกันนะคะ ลองอ่านกันค่ะ
🌠 1. หาของเล่น หรือ เกมที่ต้องใช้สมาธิ

วัยเด็กกับของเล่นเป็นของคู่กัน แต่เราจะเลือกอะไรให้เขาเล่น นี่หน้าที่เราค่ะ เลือกผิด ก็เตรียมแก้ปัญหาที่เราเป็นผู้ก่อเองได้เลย ลองเลือกประเภท ต่อจิ๊กซอว์ เลโก หมากฮอส อะไรพวกนี้ มาเล่นกับเขานะคะ ไม่มีสมาธิ เล่นไม่ได้แน่นอนค่ะ แถมเป็นการฝึกความคิดสร้างสรรค์ไปในตัวได้อย่างดีเลย

🌠2. พาเข้าคลาส ดนตรี หรือ ศิลปะ

จะช่วยเสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ของเด็กให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ฝึกความคิดสร้างสรรค์ ใช้สายตากับมือทำงานร่วมกันอย่างเป็นระบบ ยิ่งเราลงไปเล่นด้วย เขียนด้วยนะคะ เด็กยิ่งทำตามใหญ่เลยค่ะ สมาธิเพิ่มพรวดๆๆๆๆ แน่นอน

🌠 3. พาสวดมนต์

ไม่รู้สมัยนี้ คุณพ่อคุณแม่ยังพาน้องๆ สวดมนต์ก่อนเข้านอนกันอยู่หรือเปล่าคะ แต่การสวดมนต์ก่อนนอนก็เป็นอะไรที่ทำให้เราฝึกสมาธิง่ายๆ แถมยังได้เรื่องของศีลธรรมมรรยาททางศาสนาเพิ่มมาด้วยค่ะ ช่วงนี้ จิตใจเป็นสงบแล้ว เราสามารถพูดคุยสอนอะไรน้องๆ ง่ายๆ ก็ยังได้เลยนะคะ

🌠 4. จัดมุมสงบ อ่านหนังสือ

เรื่องง่ายๆ ในบ้านนี้ล่ะค่ะ ที่เราทำได้ ที่สำคัญมุมนี้ ไม่มีทีวีได้จะดีนะคะ เพราะถ้ามี เวลาเข้ามานั่งในห้อง ต้องเปิดแน่นอนค่ะ พาน้องๆ นั่งอ่านหนังสือ ทำการบ้าน หรือเราก็ทำงานอะไรสงบๆ ในนี้ เป็นตัวอย่างได้ ก็ยิ่งเสริมสร้างบรรยากาศ การสร้างสมาธิได้มากเลยนะคะ

🌠 5. พาเที่ยวธรรมชาติบ้าง

ครอบครัวไหน สายเดินป่า เดินเขา เที่ยวทะเล สวนสัตว์ ดีเลยค่ะ พาน้องๆ ไปกันบ่อยๆ นะคะ จะทำให้น้องๆ เข้าใจธรรมชาติ มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นค่ะ ส่วนห้าง อย่าพาเดินบ่อยๆ นะคะ เพราะมันกระตุ้นการตื่นตัวตลอดเวลาค่ะ ไม่มีทางที่จะอยู่นิ่งๆ ได้แน่นอน ให้น้องโตไปถึงระดับหนี่ง ค่อยพาเดินได้ค่ะ น่าจะมีภูมิต้านทานแล้วนะ
 เทคนิคง่ายๆ เสริมสร้างสมาธิ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ น่าจะพาทำกันได้ไม่ยากนะคะ ลองฝึกค่ะ หลายๆ ครั้งที่เราอยากจะหลีกหนีความวุ่นวายต่างๆ ไปนั่งพัก แบบไม่คิดอะไรเลย เรามักจะได้สมาธิหรืออะไรดีๆ กลับมาทุกครั้งถูกไหมคะ น้องๆ อาจจะไม่ได้ต้องการถึงขนาดนั้น แต่เราก็สามารถสร้างสภาวะแวดล้อมให้น้องๆ ได้ฝึกอะไรแบบนี้ได้เช่นกันค่ะ ลองพยายามกันนะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น

ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID:

23/04/2023

ฝึกลูกเล็กนั่งกระโถน

20/04/2023

😡"พฤติกรรมต่อต้าน ดื้อ ฉุนเฉียวง่าย ความอดทนต่ำ"

ยิ่งดุ ยิ่งตี ยิ่งไปกันใหญ่ 🤬

😤พฤติกรรมเหล่านี้ สร้างความลำบากใจให้คนรอบข้างอย่างมาก ทั้งครู ผู้ปกครอง และเพื่อนๆ

โปรดรีบรักษา ก่อนติดเป็นนิสัย เข้าสังคมลำบาก

🍀เริ่มทาน อเลอไทด์ มีส่วนประกอบของ โคลีนไบร์ทาเทรด ที่เป็นสารตั้งต้นในการสร้างสารสื่อประสาท

🍁ช่วยเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ ปรับสภาวะอารมณ์ ลดความฉุนเฉียว รุนแรง ควบคุมพฤติกรรมง่ายขึ้น สมาธิสั้นดีขึ้น


ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น

ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID:

29/03/2023

💢เลี้ยงลูกชายอย่างไร ให้เขาเติบโตเป็นสุภาพบุรุษ💢

28/03/2023

ทำความเข้าใจ
ความดันต่ำ vs. ความดันสูง

#ความดันโลหิตสูง: ภัยเงียบต่อหลอดเลือดและหัวใจ
#ความดันโลหิตต่ำ: อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โลหิตจาง หัวใจทำงานผิดปกติ ปัญหาต่อมไร้ท่อ อาการแพ้อย่างรุนแรง

❤ความดันสูง: มีค่าความดันซิสโตลี (ค่าความดันตัวบน) มากกว่า 140 มิลลิเมตรปรอท (mmHg) หรือ ค่าความดันไดแอสโตลี (ค่าความดันตัวล่าง) มากกว่าหรือเท่ากับ 90 (mmHg) โดยวัดในขณะที่อยู่ในสภาวะพัก หมายถึงคุณกำลังมีอาการของ โรคความดันโลหิตสูง

💜ความดันต่ำ: มีความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 (mmHg) ความดันต่ำไม่จัดป็นโรค แต่จัดเป็นภาวะ

❤อาการความดันต่ำ:
▪ ลุกเร็วแล้วรู้สึกวิงเวียน
▪ มือเท้าเย็น ผิวซีด
▪ กระหายน้ำ ปัสสาวะน้อย
▪ หัวใจเต้นเร็วไม่สม่ำเสมอ อ่อนเพลีย

💜 อาการความดันสูง:
▪ ปวดตึงที่ต้นคอ (ส่วนใหญ่จะเป็นตอนตื่นนอน)
▪ มือเท้าชา ใจสั่น
▪ ตาพร่ามัว
▪ มีภาวะอัมพาต หรือเสียชีวิตฉับพลัน

20/03/2023

โรคสมาธิสั้น มีความผิดปกติทางด้านพฤติกรรมใน 3 ด้าน ได้แก่

1)·ขาดสมาธิที่ต่อเนื่อง

2)·ซนมากกว่าปกติหรืออยู่ไม่นิ่ง

3)·ขาดการยั้งคิดหรือหุนหันพลันแล่น
อาการขาดสมาธิ ไม่สามารถจดจ่อ (inattention)

1. ทำงานผิดพลาด สะเพร่าบ่อย หรือ ขาดความระมัดระวังรอบคอบ
2. ไม่สามารถทำงานได้ต่อเนื่องยาวนาน
3. ไม่สามารถนั่งเรียน นั่งฟัง ได้ยาวนาน
4. มักทำงานไม่เสร็จตามที่สั่ง เป็นปกติ
5. มักไม่มีวินับ ขาดความเป็นระเบียบเรียบร้อย
6. มักไม่อยากทำงานที่ต้องใช้เวลา ใช้ความตั้งใจจดจ่อ (เช่น ทำการบ้าน)
7. หลงลืม ของหายบ่อย
8. สมาธิหลุดได้ง่าย
อาการอยู่ไม่นิ่ง หุนหันพลันแล่น (hyperactivity-impulsivity)

1. มักขยับตัวไปมา ยุกยิกตลอดเวลา หรือ มีอาการเหม่อลอยบ่อยๆ
2 .มักลุกไปมา เดินไปเดินมา หรือวิ่งไปมา
3. เล่นหรือใช้เวลาว่างอย่างเงียบๆไม่ค่อยได้
4. มักไม่อยู่เฉยหรือแสดงออกราวกับติดเครื่องยนต์ไว้ตลอดเวลา
5. พูดตลอดเวลา พูดแทรก ไม่ฟังเวลาคนอื่นๆพูด ชอบแทรกจังหวะผู้อื่น

6. มักไม่ทำตามกฎกติกาตามที่ตกลง รวมถึงการเล่นกับเพื่อนด้วย
6. รอคอยไม่ได้ นั่งรอไม่ได้
7. ขัดจังหวะผู้อื่น เช่นพูดแทรก หรือสอดแทรกการเล่นของผู้อื่น
พฤติกรรมสมาธิสั้น มักมี 2 แบบ เหม่อลอย หรือ ยุกยิก เดินวิ่งไปมา
คนที่มีอาการสมาธิสั้นนั้นมัก ทำให้เข้าสังคมลำบาก เพราะบุคลิกที่แตกต่าง ทำให้เข้ากับเพื่อน และ สังคมได้ยาก รวมทั้งภาวะไม่นิ่งมักทำให้การเรียนมีปัญหา
👉เด็กที่มีสมาธิสั้นเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ก็จะเป็น ผู้ใหญ่ที่ภาวะสมาธิสั้น

ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID:

16/03/2023

#ลูกสมาธิสั้น ทำไมต้องรีบรักษา?

ส่งผลระยะยาวแน่ ถ้าหากลูกเป็น โรคสมาธิสั้น ซึ่งแพทย์จิตเวชเผยว่า ในปี 2561 นี้ เด็กไทยสมาธิสั้นเพิ่มขึ้น ไม่ใช่จากแค่ทางพันธุกรรม แต่เกิดจากพฤติกรรมของเด็กที่พ่อแม่ปล่อยให้ลูกได้ เล่นมือถือ ดูโทรทัศน์ นานเกินไป

ในปัจจุบันเด็กหลายคนเริ่มใช้เทคโนโลยี ไม่ว่าจะเป็น เล่นเกมส์คอมพิวเตอร์ เล่นมือถือ ดูการ์ตูน เป็นระยะเวลานานๆ ติดต่อกันตั้งแต่อายุน้อยๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมให้ลูก สมาธิสั้น มากขึ้น เพราะจะไปกระตุ้นให้มีการหลั่งสารโดปามีนออกมา

รศ.นพ.ศิริไชย หงษ์สงวนศรี สาขาวิชาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่นคณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า จากผลสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติเรื่อง "การใช้เทคโนโลยีของเด็กและวัยรุ่น ปี 2555-2556" สรุปแนวโน้มเด็กและเยาวชนว่า ใช้เทคโนโลยีเพิ่มขึ้นทุกปี อาทิ คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต อินเตอร์เน็ต โดยผลสำรวจพบว่า เด็กและวัยรุ่นใช้เทคโนโลยีเพื่อความบันเทิงมากสุด เช่น ดูหนังฟังเพลง โหลดเกม โหลดเพลง เล่นเกม เล่นโซเชียลมีเดีย

"สิ่งที่น่าเป็นห่วงที่สุด การเสพติดเทคโนโลยี ส่งผลกระทบไปถึงสมอง ทำให้ประสิทธิภาพลดลง มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ ผลกระทบทางสมองของผู้ที่ติดเทคโนโลยีว่า การติดจะทำให้การเชื่อมโยงของเซลล์ประสาทลดลง อย่างสมองส่วนหน้าลดลง 24% สมองส่วนข้างลดลง 27%"

นอกจากนี้ยังมีงานศึกษาวิจัยล่าสุด ที่กำลังตีพิมพ์ของต่างประเทศ ที่เขาศึกษาคนติดเกมออนไลน์ 73 คน เปรียบเทียบกับคนปกติ 38 คน ที่ไม่ติดเกม และ ไม่เป็นโรคทางจิตเวช ด้วยเครื่องมือโปรตอน เอ็มอาร์เอส (Proton MRS) ก็ได้ข้อสรุปว่า สมองส่วนหน้า และ ส่วนข้างของผู้ติดเกมลดลงไปค่อนข้างเยอะ ทำให้เป็นคนมีอาการคล้ายโรคสมาธิสั้น มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้า ซึ่งหากติดมากอาการก็แสดงให้เห็นมาก

รศ.นพ.ศิริไชย ย้ำ แล้วเตือนพ่อแม่ผู้ปกครองให้ตระหนักว่า "ยิ่งปล่อยให้ลูกเล่นเกมมากเท่าไหร่ เซลล์ประสาทในสมอง ก็จะยิ่งทำงานได้แย่ลงเท่านั้น และ มีผลกระทบต่อสมองเหมือนการเสพยาเสพติด"

โรคสมาธิสั้น เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง เป็นหนึ่งในโรคจิตเวชเด็กที่พบบ่อย ลักษณะอาการมีตั้งแต่ซุกซน อยู่ไม่สุข ยุกยิก วอกแวกง่าย บางรายอาจมีลักษณะ เหม่อลอย ไม่ซน อยู่นิ่ง ซึ่งพบได้น้อยกว่า และ บางรายอาจมีอาการทั้ง 2 ลักษณะร่วมกัน หลายท่านอาจมองว่า ความซุกชน เป็นธรรมชาติของเด็กอยู่แล้ว โรคสมาธิสั้น จึงไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล…จริงหรือ?

โดยทั่วไปโรคสมาธิสั้น ไม่ใช่โรคร้ายแรง และ สามารถรักษาให้หายได้ เด็กสมาธิสั้น ก็เหมือนกับเด็กปกติทั่วไป เพียงแต่พวกเขาไม่สามารถควบคุมตนเองได้อย่างเหมาะสมเท่านั้น

การที่เด็กสมาธิสั้นไม่สามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่งสิ่งใดได้นาน หรือ วอกแวกง่าย ทำให้เด็กขาดสมาธิ ส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ เรียนไม่ทันเพื่อน และ ดูเหมือนไม่รู้กาลเทศะ เช่น ในสถานการณ์ที่ต้องเป็นระเบียบเรียบร้อย เด็กทั่วไปจะสามารถปฏิบัติได้ ต่างจาก เด็กสมาธิสั้น ที่อยู่ในระเบียบได้ไม่นาน แม้จะถูกว่ากล่าวตักเตือน ก็เชื่อฟังได้เพียงครู่เดียว แล้วก็กลับมาซุกซนใหม่ สร้างความเดือดร้อนรำคาญให้แก่คนรอบข้าง

ผลกระทบจากสมาธิสั้น
ปัญหาที่พบในเด็กกลุ่มนี้คือ พ่อแม่ผู้ปกครอง มักไม่เข้าใจหรือไม่รู้ว่า ลูกเป็นโรคสมาธิสั้น

"เด็กกลุ่มนี้มักมี ความบกพร่องด้านการเรียนรู้ เรียนรู้ได้ช้า เมื่อเด็กไม่สามารถทำงานตามที่มอบหมายได้ ก็มักจะถูกดุ ด่า ว่ากล่าว หรือ ถูกลงโทษ ทำให้เด็กรู้สึกกดดัน น้อยเนื้อต่ำใจ ดูถูกตนเอง และ อาจเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่ขาดความมั่นใจ ขาดพลังในการดำเนินชีวิต มีคุณภาพชีวิตที่ตกต่ำ ทั้งที่จริงๆ แล้วเด็กอาจจะมีศักยภาพหลายอย่างซ่อนอยู่ แต่ไม่สามารถดึงออกมาใช้ได้ เนื่องจากถูกความรู้สึกด้อยค่ากดทับไว้ จึงเสียโอกาสในชีวิตไปอย่างน่าเสียดาย"

นอกจากปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเด็กโดยตรงแล้ว พ่อแม่ผู้ปกครองเองก็อาจต้องเผชิญกับภาวะความเครียด เพราะ ลูกทำไม่ได้อย่างที่หวังไว้ เกิดเป็นปัญหาครอบครัวตามมา นี่คือเหตุผลที่ว่า ทำไมเราต้องให้ความสำคัญในการดูแลรักษาเด็กสมาธิสั้น ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้เด็กสามารถเติบโตขึ้นมาอย่างมีคุณภาพชีวิตที่ดี ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขนั่นเอง

แน่ใจได้อย่างไรว่าเป็น โรคสมาธิสั้น
การจะวินิจฉัยว่า เด็กเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่นั้น จะต้องผ่านการซักประวัติอย่างละเอียดทั้งจากตัวเด็กเองและพ่อแม่ผู้ปกครอง ร่วมกับการประเมินอาการตามเกณฑ์การวินิจฉัยของแพทย์ เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เด็กมีอาการคล้ายคลึงกับโรคสมาธิสั้น ยกตัวอย่างเช่น
√ การได้รับยาบางชนิด (เช่น ยากันชัก ยารักษาโรคหอบหืด) ที่อาจมีผลข้างเคียงทำให้เด็กอยู่ไม่สุข กระสับกระส่าย
√ ผลกระทบจากการเลี้ยงดู เช่น การให้เด็กเสพสื่อ หรือ เล่นสมาร์ทโฟน มากเกินไป เนื่องจากสื่อต่างๆ เป็นตัวกระตุ้นให้เด็กหลุดจากสมาธิได้ง่ายขึ้น
√ หลักสูตรการเรียนการสอนของโรงเรียนยากเกินศักยภาพการเรียนรู้ของเด็กในวัยนั้นๆ ไม่ได้เป็นเพราะ เด็กเรียนรู้ได้ช้า

แนวทางการรักษาเด็กสมาธิสั้น
การรักษาโรคสมาธิสั้นแบ่งได้เป็น 2 แนวทางหลัก ได้แก่

> การปรับพฤติกรรมของเด็ก

> การรักษาด้วยยา

ซึ่งการจะใช้แนวทางการรักษาแบบใดนั้น แพทย์จะประเมินจากผลกระทบของโรคที่เกิดขึ้นกับ ตัวเด็กและครอบครัว

Ο การปรับพฤติกรรมของเด็ก ทำได้โดย

• เข้าใจ ความเข้าใจ เป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกที่พ่อแม่ ผู้ปกครอง คุณครู และ บุคคลใกล้ชิดพึงมี โดยควรเข้าใจว่า พฤติกรรมที่เกิดขึ้นเป็นผลจาก โรคสมาธิสั้น ไม่ได้มาจากตัวเด็กเอง และ ปรับวิธีการเลี้ยงดูให้เหมาะสม เช่น ใจเย็น ไม่ใช้อารมณ์ดุด่าว่ากล่าวเด็ก ชื่นชม และ ให้กำลังใจในสิ่งที่เด็กสามารถทำได้ เพื่อให้เด็กเกิดความภูมิใจในตัวเอง
• ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม เด็กสมาธิสั้นจะวอกแวกได้ง่าย จึงควรให้เด็กได้อยู่ในสถานที่สงบ ไม่มีสิ่งรบกวน ควบคุมการเสพสื่ออิเล็กทรอนิกส์ จัดตารางกิจกรรมให้เป็นเวลา ที่โรงเรียนไม่ควรให้เด็กนั่งริมหน้าต่าง ควรจัดให้นั่งใกล้กับคุณครู เพื่อช่วยดึงความสนใจให้เด็กกลับมามีสมาธิกับงานที่ทำอยู่
• สร้างเงื่อนไข เช่น การให้รางวัลจูงใจ หากเด็กทำภารกิจสำเร็จลุล่วงตามเงื่อนไข พบว่า เด็กสมาธิสั้น จะตอบสนองต่อการกระตุ้นด้วยของรางวัลมากกว่าเด็กปกติ โดยเด็กจะเกิดแรงผลักดัน และ จดจ่อกับการทำภารกิจนั้น ๆ มากขึ้นกว่าเดิม

⊕ การใช้ยา จะช่วยให้เด็กควบคุมพฤติกรรมได้ดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้ตลอดชีวิต โดยแพทย์จะติดตามและประเมินผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง หากผลการรักษามีแนวโน้มดีขึ้น ก็สามารถปรับลดขนาดยา หรือ หยุดยาได้

ความเข้าใจและการยอมรับ เป็นสิ่งสำคัญในการดูแลเด็กสมาธิสั้น เพราะการดูแลรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมตั้งแต่วัยเด็ก ถือเป็นการมอบโอกาสให้เด็กได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ ส่งผลดีทั้งต่อตัวเด็ก ครอบครัว และสังคม จึงไม่ควรปล่อยโอกาสนี้ให้หลุดลอยไป หากสงสัยว่าลูกหลานจะเป็น โรคสมาธิสั้น ควรพามาพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาตามลำดับ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก :
healthtodaythailand.net

==================================

ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น

ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID:

♥ เตรียมความพร้อมต่อ การเรียนรู้
เพิ่มสมาธิ ให้ลูกน้อยด้วย "อเลอไทด์"

√ เสริมสร้างสมาธิ เพิ่มความจำ การเรียนรู้ ให้ดีขึ้น
√ ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดี
√ กระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์
√ ช่วยให้ลำดับความคิด เป็นระบบระเบียบมากขึ้น
√ ช่วยให้ปรับพฤติกรรมลูกได้ง่ายขึ้น
√ ดูแลอาการสมาธิสั้นให้ดีขึ้น ทำให้ผลการเรียนดีขึ้น

**เสริมอาหารสมองให้ลูกน้อย ทำให้มี IQ และ EQ ที่ดี
ป้องกัน/ลดความเสี่ยงต่อ สมาธิสั้น ได้ด้วย "อเลอไทด์"

11/02/2023

🔑เลี้ยงลูกห่างจากมือถือ ▶คือวิธีจัดการสำคัญในยุคปัจจุบัน สำหรับดูแลเด็กดื้อ เด็กซน ในช่วงอายุ2-5ปี

🔘เมื่อกล่าวถึงวัยเด็กวัย2-5ปี เป็นช่วงวัยที่ชอบสำรวจสิ่งแวดล้อมเรียนรู้สิ่งต่างๆที่อยู่รอบตัว ในวัยนี้จะเรียนรู้ด้วยตนเองไม่ชอบการเข้าไปห้ามของผู้ใหญ่ ชอบทำตามหรือเลียนแบบผู้ใหญ่ แม้จะห้ามอย่างไรเมื่อห้ามเหมือนเขาจะยิ่งทำ

🔘ทำให้ผู้ใหญ่คิดว่าเด็กดื้อและต่อต้าน นอกจากนี้ยังคิดว่าของทุกอย่างเป็นของตัวเอง หวงของเล่น ไม่ว่าจะเป็นพี่หรือน้องในครอบครัวเขาก็จะหวงเช่นกัน และอารมณ์ก็เปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว ถ้าไม่ได้อะไรดั่งใจก็อาจจะร้องไห้ พ่อแม่ผู้เลี้ยงดูเด็กในวัยนี้จึงควรมีความเข้าใจพัฒนาการและปัจจัยต่างๆ ซึ่งส่งผลต่อพฤติกรรมเด็ก ซึ่งจะช่วยให้การปรับพฤติกรรมเด็กให้มีพฤติกรรมที่ดีขึ้น

📌เลี้ยงให้เขาห่างจากมือถือหรือโทรทัศน์ เด็กเล็กอายุ2-5 ขวบ ควรดูมือถือหรือโทรทัศน์ไม่เกิน 30 นาที ใน1 วัน เพื่อไม่ให้ลูกติดมือถือหรือโทรทัศน์เกินไปจะทำให้เสียสายตา เสียสุขภาพ และสิ่งสำคัญจะส่งผลให้ลูกไม่มีสมาธิ อยู่ไม่นิ่ง สมาธิสั้นแล้วเกิดความซนมากขึ้น การเลี้ยงให้ลูกห่างจากมือถือหรือโทรทัศน์ซึ่งมีผลการวิจัยทั้งในประเทศและต่างประเทศที่ผลการวิจัยสามารถบอกได้ว่า โทรศัพท์มือถือหรือโทรทัศน์ ที่เด็กเล็กดูเป็นเวลาๆนาน จะส่งผลให้สมองของเด็กได้ดูแล้วซึมซับถึงพฤติกรรม การเคลื่อนไหวของตัวละครต่างๆ ที่ไปอย่างรวดเร็ว ทำให้เด็กมีสมาธิที่ไม่ยาวนาน และการเลื่อนดูมือถือเฉพาะในสิ่งที่ตัวเองอยากจะดูเท่านั้น ทำให้เด็กไม่เกิดสมาธิจดจ่อกับสิ่งนั้นได้นานๆ เขาจะเลือกเปลี่ยนวีดีโอไปเรื่อยๆเลือกเฉพาะที่เขาอยากดู จึงส่งผลให้เด็กสมาธิสั้นอยู่ไม่นิ่ง เป็นเต้นเหตุของความซน

ด้วยความปรารถนาดีจาก #ศูนย์ดูแลเด็กสมาธิสั้น

สนับสนุนโดยผลิตภัณท์อเลอไทด์ ช่วยฟื้นฟู ดูแล บำรุง สมองและระบบประสาท ช่วยเพิ่มความจำและความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยให้มีสมาธิในการเรียนการทำงาน ลดภาวะสมาธิสั้น

ติดต่อสอบถามและรับคำปรึกษาฟรี / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์
แอดมิน โทร : 064-149-3659

ติดตามแฟนเพจ เราได้ที่
www.facebook.com/adhdcarecenter/

IN BOX เพื่อแชทกับแอดมินได้โดยตรงค่ะ
http://m.me/adhdcarecenter/

คลิ๊กลิงค์เพื่อแอดไลน์แชทรับคำปรึกษาฟรี
https://goo.gl/yz29Lp
Line ID: