Aupgrade AUPGRADE แหล่งรวมสินค้าแฟชั่น ไลฟ์สไตล์ ?

ถ้าให้เลือกทาระหว่างสกินแคร์นับสิบก่อนนอน กับ ครีมกันแดดเพียงอันเดียว ทุกคนจะเลือกอะไรครับ? ถ้าถามผม ผมขอเลือกครีมกันแดด...
20/07/2022

ถ้าให้เลือกทาระหว่างสกินแคร์นับสิบก่อนนอน กับ ครีมกันแดดเพียงอันเดียว ทุกคนจะเลือกอะไรครับ? ถ้าถามผม ผมขอเลือกครีมกันแดดอย่างแน่นอน ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไร ตามมาเลยครับ!!
ขอบอกก่อนว่าคำถามข้างบนผมไม่ได้บอกว่าคุณต้องเลือกใช้เพียงอย่างใดอย่างนึงนะครับ แต่ครีมกันแดดไอเทมที่ประโยชน์แน่นพอๆ กับสกินแคร์ที่เราทาก่อนนอนนั้น เราทุกคนล้วนมองข้ามมันไปเพียงเพราะคำว่า”ขี้เกียจ” หลายคนมักคิดว่าไม่เป็นไรหรอก ไปข้างนอกแปบเดียวเองไม่ต้องทาก็ได้ ค่อยอัดสกินแคร์ก่อนนอน แต่ทุกคนรู้ไหมว่าต่อให้เราทาบำรุงก่อนนอนเยอะแค่ไหนก็ไร้ประโยชน์ถ้าเราไม่ทาครีมกันแดด
เพราะ แดดนั้นทำร้ายผิวเราได้มากกว่าที่คิด ไม่รวมแสงแดดในตอนเช้านะครับ แสงแดดนั้นมีทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งทำให้เกิดปัญหาผิวตามมามากมายไม่ว่าจะเป็นมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอยก่อนวัย และบางคนอาจเกิดสิวผดที่รักษาไม่หายสักที ซึ่งต่อให้คุณอยู่แต่ในออฟฟิศก็ใช่ว่าจะรอดนะครับ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดที่ส่องเข้ามาทางหน้าต่าง หรือจะเป็นแสงจากหลอดไฟก็ทำร้ายผิวคุณได้เช่นกัน
ดังนั้นอย่าลืมหันมาให้ความสำคัญกับครีมกันแดดกันด้วยนะครับ ใครที่อยากหน้าใส ดูเด็กตลอดกาล ให้หมั่นทาเป็นประจำโดยเฉพาะเมื่อต้องออกไปข้างนอก ทาให้เหมือนมันเป็นสกินแคร์ในตอนเช้าของเราก็ได้ครับ ใครที่ไม่ชอบทาครีมเยอะตอนเช้า ใช้แค่ครีมกันแดดอันเดียวก็เพียงพอครับ แล้วตอนกลางคืนเราค่อยมาทาครีมบำรุงตัวอื่นๆ ก็ย่อมได้
ไว้คราวหน้าผมจะมาแนะนำการเลือกครีมกันแดดนะครับ วันนี้ก็ต้องขอตัวลาไปก่อน ไว้เจอกันใหม่ครับ Adioss…
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH
#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

“ Abs made in the kitchen” เขาว่ากันว่าซิกแพคสร้างในห้องครัว เชื่อกันไหมครับ ถ้าใครยังงงว่าประโยคนี้คืออะไรและต้องทำยังไ...
07/06/2022

“ Abs made in the kitchen” เขาว่ากันว่าซิกแพคสร้างในห้องครัว เชื่อกันไหมครับ ถ้าใครยังงงว่าประโยคนี้คืออะไรและต้องทำยังไงถึงจะมีซิกแพค เดี๋ยว Aupgrade จะอธิบายให้ฟังครับ ใครอยากหุ่นดี มีซิกแพคก่อนสิ้นปีก็เตรียมตัวให้พร้อม กดแชร์เก็บไว้ดูแล้วตามเรามาเลยครับ
ถ้าอธิบายคำนี้ให้เข้าใจง่ายๆ นะครับ ถ้ามีคนสองคนที่ออกกำลังกายเหมือนกันทั้งคู่ แต่ในเรื่องการกินต่างกัน ระหว่างคนแรกที่นับแคล และใส่ใจกับอาหารที่เลือกเอาเข้าปาก กับคนที่สองที่ไม่นับแคล กินตามใจปาก ทุกคนคิดว่าคนไหนที่จะหุ่นดีเร็วกว่ากันครับ ก็ต้องเป็นคนแรกใช่ไหมครับ ซึ่งแปลว่าการที่เราจะหุ่นดีได้นั้นก็มาจากการเลือกกินของเรานั่นเอง
บางคนอาจรู้สึกว่าออกกำลังกายแทบตายแต่ทำไมไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงเลย ใช่สิครับเพราะว่าเราไม่สามารถหวังพึ่งผลลัพธ์จากการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวได้ 100 % เราต้องควบคุมในเรื่องการกินด้วย สมมุติว่าเราไปวิ่งมาเบิร์นแคลอรี่ได้ไป 400-500 แคลอรี่ แต่เรากินตามใจปากตัวเอง ไปกินชานมไข่มุกแก้วนึง 300-500 แคลอรี่ ที่เราไปวิ่งมาก็แทบหักล้างกันไปแล้วครับ แปลว่าถ้าเราอยากลดน้ำหนัก การที่จะเราจะทำให้มี deficit calories ได้ เราก็ต้องไปวิ่งเพิ่ม หรือคาดิโอ้เพิ่มขึ้นถึงจะลดน้ำหนักได้
ดังนั้นสรุปได้ง่ายๆ ครับว่าเราสามารถหุ่นดีได้ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย โดยเราอาจให้ความสำคัญในการกินประมาณ 70 % แล้วอีก 30 % ก็ทุ่มให้กับการออกกำลังกาย โดยเราทำอย่างมีวินัยต่อเนื่องไปเรื่อยๆ รับรองว่าเห็นผลลัพธ์ที่ดีได้แน่นอนครับ นี่แหละครับที่มาของคำว่าซิกแพคสร้างจากในครัว
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH
#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

หลายๆ คนคงทำงานมาหนักตลอดสัปดาห์จนลืมดูแลตัวเองกันไปใช่ไหมครับ แต่ไม่เป็นไรเดี๋ยว Aupgrade จะมาแนะนำกิจกรรมดีๆ ในการดูแล...
30/09/2021

หลายๆ คนคงทำงานมาหนักตลอดสัปดาห์จนลืมดูแลตัวเองกันไปใช่ไหมครับ แต่ไม่เป็นไรเดี๋ยว Aupgrade จะมาแนะนำกิจกรรมดีๆ ในการดูแลตัวเองช่วงวันหยุดให้คุณเอง มาใช้ช่วงวันหยุดดูแลตัวเองกันเถอะครับ
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

Which one is your dream room??Facebook : aupgrade.thIG : aupgrade.thBlockdit : AupgradeTwitter : AupgradeTH     #ผู้ชาย ...
23/09/2021

Which one is your dream room??
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH
#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

อยากเป็นคนที่เก่งขึ้นกันไหมครับ ถ้าอยากละก็เดี๋ยว Aupgrade จะมาบอกวิธีที่จะทำให้คุณเก่งกว่าคนอื่น 1 ก้าวเสมอครับ เพียงแค...
16/09/2021

อยากเป็นคนที่เก่งขึ้นกันไหมครับ ถ้าอยากละก็เดี๋ยว Aupgrade จะมาบอกวิธีที่จะทำให้คุณเก่งกว่าคนอื่น 1 ก้าวเสมอครับ เพียงแค่คุณมี S.M.A.R.T ว่าแต่มันคืออะไร ช่วยอะไร ไปดูกันเลยครับ
S.M.A.R.T เป็นสิ่งสำคัญที่องค์กรใหญ่ๆ มักใช้ในการตั้งเป้าหมายของบริษัทครับ เพราะมันสามารถตั้งเป้าหมายได้ชัดเจน วัดผลได้ และมีเวลาที่ชัดเจนในการปฏิบัติ ซึ่งคุณก็สามารถนำคำว่า S.M.A.R.T นี้ไปใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิตเลยครับ เช่น อยากเก่งภาษาอังกฤษมากขึ้นภายใน 3 เดือน หรือ อยากมี Body fat 12% เพื่อซิกแพคภายใน 3 เดือน เป็นต้น
โดยตัวย่อแต่ละตัวจะมีความหมายดังนี้ครับ
S : Specific คือการที่คุณตั้งเป้าหมายนั้นๆ อย่างเจาะจง ไม่ใช่แบบกว้างๆ นะครับ เราจะไม่ตั้งว่าอยากมีหุ่นดี แต่จะเจาะจงไปเลยว่าจะมี Body fat 12 % (เปอร์เซ็นต์ไขมัน) เป็นต้น
M : Measurable คือการที่สามารถวัดผลได้ คุณได้รู้ความสำเร็จของตัวคุณเองครับ เช่น ถ้าบอกอยากหุ่นดีเฉยๆ เราก็ไม่สามารถวัดผลออกมาได้ว่าแค่ไหนของเราคือหุ่นดี แต่ถ้าระบุไปเลยว่าอยากมี Body fat กี่เปอร์เซ็นต์เท่านี้ ก็จะสามารถวัดผลความสำเร็จของเราได้แล้วครับ
A : Achievable คือสามารถบรรลุผลได้ เพราะเป้าที่คุณตั้งไว้ต้องสามารถทำได้จริงด้วย ไม่ใช่ยากเกินไป หรือง่ายเกินไปก็ไม่ดี ต้องให้มีความท้าทายด้วย
R : Realistic/Relevant คือสอดคล้องกับเป้าหมายหลักของคุณ เช่น อยากหุ่นดีก็ต้องตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย หรือคุมอาหาร เป็นต้นครับ
T : Timely คือกำหนดของเป้าหมายเวลาชัดเจน เช่น จะมี Body fat 12% ใน 3 เดือน
และนี่ก็คือหลักสำคัญที่จะทำให้คุณเก่งกว่าคนอื่น 1 ก้าวเสมอ เพราะมีเป้าหมายในสิ่งนั้นๆ ที่ชัดเจนกว่าคนอื่นครับ อยากให้ทุกคนลองเอาไปประยุกต์ใช้กับเป้าหมายตัวเองกันดูนะครับ
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

รู้สึกกันไหมครับว่าพอเราต้องมาเรียนหรือทำงานที่บ้านแล้วไม่มีสมาธิเอาเสียเลย ก็สิ่งเร้ารอบตัวมันเต็มไปหมด ไหนจะเตียงนุ่มๆ...
10/09/2021

รู้สึกกันไหมครับว่าพอเราต้องมาเรียนหรือทำงานที่บ้านแล้วไม่มีสมาธิเอาเสียเลย ก็สิ่งเร้ารอบตัวมันเต็มไปหมด ไหนจะเตียงนุ่มๆ ไหนจะซีรี่ย์ที่รอเราไปดูให้จบ Aupgrade เลยมีทริคดีๆ มาให้ทุกคนได้ลองเอาไปใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในช่วง Work From Home กันครับ ถ้าพร้อมแล้วละก็ตามมาเลยครับ
“The only thing that men is need Aupgrade”
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

วันนี้ Aupgrade จะมาพูดเกี่ยวกับท่าออกกำลังกาย 3 ท่าที่เรียกได้ว่า เป็น King of Exercises เลยก็ว่าได้ซึ่งเป็นท่าที่เหมาะ...
07/09/2021

วันนี้ Aupgrade จะมาพูดเกี่ยวกับท่าออกกำลังกาย 3 ท่าที่เรียกได้ว่า เป็น King of Exercises เลยก็ว่าได้ซึ่งเป็นท่าที่เหมาะกับทุกคนอย่างมากในช่วงที่ต้องอยู่บ้าน เพราะท่าเหล่านี้นั้นเราต้องใช้ร่างกายแทบทุกส่วนในการออกเลยทีเดียว แถมยังไม่ต้องใช้อุปกรณ์ หรือพื้นที่อะไรมากมาย อีกทั้งยังเบิร์นแคลอรี่ได้อย่างมากอีกด้วยครับ
“The only thing that men is need Aupgrade”
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #ออกกำลังกาย

ช่วงนี้อยู่บ้านกันนานๆ คงรู้สึกเปื่อยๆ กันใช่ไหมครับ AUPGRADE เลยมีกิจกรรมดีๆ มาเป็นไอเดียให้ทุกคนได้นำไปลองทำดูในวันว่า...
28/08/2021

ช่วงนี้อยู่บ้านกันนานๆ คงรู้สึกเปื่อยๆ กันใช่ไหมครับ AUPGRADE เลยมีกิจกรรมดีๆ มาเป็นไอเดียให้ทุกคนได้นำไปลองทำดูในวันว่างๆ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีกิจกรรมอะไรบ้าง
“The only thing that men is need Aupgrade”
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #กิจกรรมยามว่าง

วันนี้ Aupgrade นำคอนเทนต์ดีๆ เกี่ยวกับการดูแลหน้าตัวเองง่ายๆ 3 ขั้นตอนฉบับ Aupgrade มาฝากทุกคนครับ มาดูกันครับว่าต้อวทำ...
26/08/2021

วันนี้ Aupgrade นำคอนเทนต์ดีๆ เกี่ยวกับการดูแลหน้าตัวเองง่ายๆ 3 ขั้นตอนฉบับ Aupgrade มาฝากทุกคนครับ มาดูกันครับว่าต้อวทำยังไงถึงหน้าใส ไร้สิว แถมยังช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ด้วยนะครับ
“The only thing that men is need Aupgrade”
Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #สกินแคร์ #หน้าใส

เคยได้ยิน ทฤษฎี 21 วันกันไหมครับ ถ้ายังไม่รู้จักเดี๋ยว AUPGRADE จะมาเล่าให้ฟังครับ ทฤษฎีนี้เนี่ยเขาว่ากันว่าถ้าเราอยากเป...
20/08/2021

เคยได้ยิน ทฤษฎี 21 วันกันไหมครับ ถ้ายังไม่รู้จักเดี๋ยว AUPGRADE จะมาเล่าให้ฟังครับ

ทฤษฎีนี้เนี่ยเขาว่ากันว่าถ้าเราอยากเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอะไรสักอย่างให้กลายเป็นนิสัย หรือความเคยชินให้มาอยู่ในชีวิตประจำวันเราละก็ให้เราทำสิ่งนั้นต่อเนื่องกัน 21 วัน ครับ โดยในช่วงแรกอาจจะรู้สึกฝืนๆ กันบ้าง แต่พอทำไปเรื่อยๆ คุณจะรู้สึกเคยชินกับมันจนรู้สึกว่าสิ่งที่ทำไม่เป็นการทรมานตัวเองอีกต่อไป เดี๋ยวจะยกตัวอย่างให้ฟังง่ายๆ ครับ
อย่างเช่นคนที่ต้องการเริ่มออกกำลังกาย ในช่วงวันแรกๆ นั้นจะรู้สึกว่าการที่ต้องลากตัวเองไปยิม หรือไปออกกำลังกายนั้นรู้สึกว่าทรมานมาก แต่พอคนคนนั้นทำไปเรื่อยๆ จนครบ 21 วัน เขาจะรู้สึกว่าการที่เขาต้องไปออกกำลังกายไม่เป็นการฝืนตัวเองอีกต่อไป เขาจะรู้สึกเฉยๆ หรืออาจรู้สึกดีกับการที่จะต้องไปออกกำลังกายครับ
หรืออาจจะพูดถึงในเรื่องของความรักก็ได้นะครับ ที่มีคนหลายคนที่ได้ลองนำทฤษฎีนี้ไปใช้กับคนคุย เพราะเชื่อกันว่าถ้าเราทักไปคุยกับใครจนครบ 21 วัน แล้ววันที่ 22 เราไม่ทักเขาไป เขาจะทักกลับมาหาเรา เพราะเชื่อว่าเขาจะคิดถึงเรา ก็เพราะเราเข้าไปอยู่ในชีวิตเขาจนเหมือนเป็นส่วนนึงแล้วนั่นเอง แต่ทั้งนี้ถ้าเขาไม่ทักกลับมา ก็ไม่ต้องน้อยใจไปนะครับ เราก็เลือกเองเลยว่าจะลุยต่อ หรือตัดใจไปหาคนที่ใช่ต่อไป...ไม่ร้องนะครับ
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ก็เรียกได้ว่าเป็นเหมือนจิตวิทยาอย่างนึงนะครับ ที่เล่นกับความเคยชินของร่างกาย และสมองของเรา บางคนนำไปทำแล้วก็ได้จริง หรือบางคนก็ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลด้วยนะครับว่าทุ่มเทมากแค่ไหน ทฤษฎีนี้ยังสามารถนำไปลองปรับใช้ได้กับทุกสถานการณ์เลยนะครับ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกดนตรี การอ่านหนังสือ เป็นต้น หากใครอยากลองไปพิสูจน์ทฤษฎี 21 วันด้วยตัวเองละก็ลองเลยครับว่ามันเป็นแค่ความเชื่อ หรือเรื่องจริง ใครลองแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันมั่งนะครับ คุณอาจกลายเป็นคนใหม่จนลืมตัวคุณคนเก่าไปเลยก็ได้ครับ...
สุดท้ายนี้ให้เราช่วยอัปเกรดคุณให้เป็นคุณในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดนะครับ

“The only thing that men is need Aupgrade”

Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี

สวัสดีครับวันนี้ Aupgrade จะมาพูดในหัวข้อเกี่ยวกับการเงิน และการลงทุน ได้ยินอย่างนี้แล้วอย่าพึ่งเลื่อนหนีกันไปก่อนนะครับ...
18/08/2021

สวัสดีครับวันนี้ Aupgrade จะมาพูดในหัวข้อเกี่ยวกับการเงิน และการลงทุน ได้ยินอย่างนี้แล้วอย่าพึ่งเลื่อนหนีกันไปก่อนนะครับ เพราะว่าการเงินก็เป็นเรื่องไม่ไกลตัวเราเหมือนกันนะครับ ถึงหลายๆ คนจะมองว่าเป็นเรื่องของผู้ใหญ่ แต่เราขอบอกเลยว่าเรื่องแบบนี้ยิ่งคุณเริ่มเร็วยิ่งได้เปรียบครับ
ทุกคนคงอยากจะมีชีวิตที่สบายๆ มีอิสระภาพทางการเงินในตอนแก่กันใช่ไหมครับ ถ้าเริ่มเร็วกว่าก็จะมีอิสระภาพทางการเงินเร็วกว่าคนอื่นนะครับ ดังนั้นวันนี้เราจะมาอธิบายพื้นฐานของการเก็บเงินกันก่อนนะครับ
ข้อแรกเลยก่อนจะเก็บเงินได้คุณต้องมี “รายรับมากกว่ารายจ่าย” ก่อนนะครับ ซึ่งเงินของคุณก็อาจจะได้มาจากงานประจำ หรือค่าขนมใช่ไหมครับ แต่ถ้าใครรู้สึกว่ายังไม่พอใช้ เราขอแนะนำให้ลองหาช่องทางรายได้เสริมดูนะครับ ยิ่งคุณมีรายรับหลายทาง คุณก็จะบริหารค่าใช้จ่ายต่างๆ ได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าใครยังไม่สะดวกก็อาจจะลองไปจัดการที่รายจ่ายว่ามีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง อันไหนสามารถลด หรือตัดทิ้งได้บ้าง หลังจากคุณจัดการให้มีรายรับมากกว่ารายจ่ายได้แล้ว ก็ไปข้อต่อไปกันได้เลยครับ
ข้อสอง ถึงขั้นตอน “การเก็บเงิน” แล้วครับ ในข้อนี้คุณควรแบ่งเงินจากรายได้ของคุณมา 15-30 % เพื่อจะนำมาแบ่งต่อในขั้นต่อไปอีกเป็น 3 ส่วนนะครับ
ส่วนแรกจะเป็นเงินเก็บไว้ตอนฉุกเฉิน หรือเจ็บป่วย ในส่วนนี้คุณควรแบ่งมาเก็บไว้จนกว่าจะมีเงินรวมเป็น 2-3 เท่าของเงินเดือน คุณก็สามารถหยุดเก็บในส่วนแรกได้เลยครับ เช่น เงินเดือน 20,000 คุณก็ต้องเก็บเงินสำรองส่วนแรกไว้ที่ 60,000 เป็นต้น ซึ่งที่ที่คุณจะใช้เก็บเงินก็จะเป็นที่ที่มีความเสี่ยงต่ำ และมีสภาพคล่องสูงนะครับ เช่น ธนาคาร, กองทุนตลาดเงิน
ส่วนที่สองเป็นเงินเก็บไว้สำหรับระยะกลาง คือเงินก้อนที่คุณจะไม่จำเป็นต้องใช้ในช่วง 3-5 ปี อาจจะเก็บไว้เพื่อใช้ในการเรียนต่อ เตรียมไว้สำหรับแต่งงาน เตรียมไว้เปิดธุรกิจ เป็นต้น ซึ่งที่ที่คุณจะเก็บก็จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นมาเป็นระดับปานกลาง-สูงนะครับ เพื่อที่จะหวังชนะอัตราเงินเฟ้อด้วย เช่น พันธบัตรรัฐบาล, กองทุนรวมตราสารหนี้, กองทุนรวมตราสารทุน เป็นต้นครับ
ส่วนที่สามเป็นเงินเก็บระยะยาว ซึ่งมีระยะเวลามากกว่า 5 ปีขึ้นไป ส่วนนี้จะเป็นส่วนที่จะทำให้คุณมีเงินใช้หลังเกษียณนะครับ ซึ่งที่ที่คุณจะเก็บก็จะมีความเสี่ยงปานกลาง-สูงครับ แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงด้วยการถือให้นานๆ นั่นเองครับ เช่น หุ้น กองทุนรวม กองทุนรวมเพื่อลดหย่อนภาษี SSF และ RMF รวมไปถึงประกันชีวิต และสินทรัพย์ทางเลือกอื่น ๆ
จบแล้วครับเทคนิคง่าย ๆ 2 ข้อเท่านั้น ลองนำไปใช้วางแผนการเงินกันดูนะครับ ทั้งนี้ควรศึกษารายละเอียดของสิ่งที่คุณจะนำไปลงทุนให้ดีก่อนนะครับ ตัดสินใจด้วยตัวเอง ประเมินความเสี่ยงที่คุณรับได้ แค่นี้ก็เรียบร้อยครับ

สุดท้ายนี้ให้เราช่วยอัปเกรดคุณให้เป็นคุณในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดนะครับ

“The only thing that men is need Aupgrade”

Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี #การลงทุน #การเงิน #อายุน้อยร้อยล้าน

มีใครเคยได้ยินเรื่องความเชื่อของวันศุกร์ที่ 13 ไหมครับ แล้วคุณคิดว่ามันเป็นแค่ความเชื่อหรืออาถรรพ์จริง ๆ กันละ... บางคนเ...
13/08/2021

มีใครเคยได้ยินเรื่องความเชื่อของวันศุกร์ที่ 13 ไหมครับ แล้วคุณคิดว่ามันเป็นแค่ความเชื่อหรืออาถรรพ์จริง ๆ กันละ...

บางคนเชื่อว่า พระเยซูถูกตรึงกางเขนในวันศุกร์ บางความเชื่อก็ว่า วันศุกร์เป็นวันที่ อีฟชักจูงให้อดัมกินผลไม้ต้องห้ามในสวนอีเดน ชาวคริสเตียนเชื่อว่าเลข 13 เป็นตัวเลขแห่งความโชคร้าย เพราะเลข 13 ไปเกี่ยวข้องกับจำนวนคน 13 คนที่รับประทานอาหารมื้อสุดท้ายกับพระเยซู ความเชื่อนี้จึงผูกความเชื่อของความโชคร้ายของทั้งวันศุกร์และวันที่ 13 เข้าด้วยกันนั่นเอง
แต่บางคนเชื่อว่าอาถรรพ์ศุกร์ 13 มาจากตำนานของ เทพนอร์ส ที่อาศัยอยู่ในแถบสแกนดิเนเวีย เป็นเรื่องของเทพ 12 องค์ มารวมจัดงานเลี้ยงในห้องโถงเอกีร์ (เทพแห่งมหาสมุทร) แล้ว เทพแห่งไฟ โลกิ ซึ่งไม่ได้รับเชิญมาร่วมงาน จึงพังประตูรั้วเข้ามาในฐานะแขกคนที่ 13 และให้เทพฮอด (เทพแห่งความมืดมิด เพราะตาบอด) โยนกิ่งพืชกาฝากใส่บาลเดอร์ (เทพแห่งความสุขความยินดี) จนบาลเดอร์เสียชีวิตในที่สุด
เลข 13 ถือเป็นเลขแห่งความโชคร้าย ใครที่เกี่ยวข้องกับเลขนี้ก็เชื่อกันว่าจะมีแต่ความวิบัติในชีวิต ถือเป็นเลขที่สร้างความหวาดกลัวอย่างมาก จนมีคนคิดบัญญัติศัพท์เลยทีเดียว โดยเรียกคนที่หวาดกลัวอาถรรพ์ศุกร์ 13 ว่า Paraskevidekatriaphobia มาจากภาษากรีก 3 คำคือ วันศุกร์ (Paraskevi) สิบสาม (dekatreis) และความหวาดกลัว (Phobos) ดร.โดนัลด์ ดอสซีย์ นักจิตวิทยาบำบัดที่ชำนาญด้านการรักษาอาการกลัวบอกว่า เฉพาะในสหรัฐฯ ประเทศเดียวมีคนเป็นโรคผวาศุกร์ที่ 13 เป็นจำนวนมากถึง 21 ล้านคน
ในวันศุกร์ที่ 13 อเมริกาต้องสูญเสียทางเศรษฐกิจเป็นเงินเกือบพันล้านดอลลาร์สหรัฐ เนื่องจากประชาชนจำนวนหนึ่งไม่กล้าเดินทางไปไหน ไม่กล้าทำอะไรไม่กล้าแม้แต่จะไปทำงาน
นอกจากเป็นตำนานอาถรรพ์ที่สร้างความเชื่อจนฝังรากลึกแล้ว หลายครั้งก็มีเหตุการณ์ที่ตอกย้ำถึงความอาถรรพ์อยู่เรื่อยๆ อย่างการเกิดอุบัติเหตุที่ในประเทศเนเธอร์แลนด์ ซึ่งมีการทำสถิติเกี่ยวกับอัตราการเกิดอุบัติเหตุไว้ในแต่ละวันศุกร์ ซึ่งวันศุกร์ที่ 13 นั้นจะมีอัตราการเกิดอุบัติเหตุมากกว่าวันอื่นๆ ถึง 52%
และนี่คือเรื่องร้าย ๆ บางส่วนที่เกิดขึ้นในวันศุกร์ที่ 13
วันศุกร์ ที่ 13 ปี ค.ศ. 1869 เกิดวิกฤติเศรษฐกิจครั้งใหญ่ในอเมริกา
วันศุกร์ ที่ 13 ปี ค.ศ.1929 ตลาดหุ้นอเมริกาล่ม
วันศุกร์ ที่ 13 ปี ค.ศ.1939 เกิดไฟไหม้ครั้งใหญ่ในออสเตรเลีย
วันศุกร์ ที่ 13 ปี ค.ศ.1945 เกิดสงครามทางอากาศครั้งสำคัญในนอร์เวย์
แต่อย่างไรก็ตามแล้วอย่าให้ความเชื่อเหล่านี้มาขัดขวางการทำงาน หรือการใช้ชีวิตของเราละครับ Enjoy กับวันศุกร์ ขอให้มีความสุขกันทุกคนนะครับ หึหึ...

Facebook : aupgrade.th
IG : aupgrade.th
Blockdit : Aupgrade
Twitter : AupgradeTH

#ผู้ชาย #ผู้ชายเกาหลี #เสื้อผ้าผู้ชาย #สินค้าผู้ชาย #พรีออเดอร์ #แฟชั่นเกาหลี #แฟชั่นผู้ชาย #เสื้อผ้าเกาหลี

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Aupgradeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Aupgrade:

แชร์