Where is holiday : เสื้อยืด ความคิด ชีวิตมีใว้ใช้

21/10/2024

21/10/2024

หนังสือ พ่อ แม่ เต้า เต๋อ จิง
Parents TAO TE CHING

ได้หยิบเล่มนี้มาอ่านอีกครั้ง การเลี้ยงลูกก็ออกนอกเส้นทางไปหลายก้าว กลับสู่เส้นทางที่เรียบง่าย แต่เดินตามนากเหลือเกิน

26/09/2024

every day a good day
โชคดีเป็นเรื่องของการมองเห็น เป็นเรื่องของความเชื่อ เป็นเรื่องของมุมมอง
บอกลูกๆเสมอว่า ต้องมีตาวิเศษ มองเห็นสิ่งดีๆ ในทุกสิ่งให้เจอ
มันเป็นทักษะ มันเหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งทำบ่อย ก็จะยิ่งทำง่าย
ทุกๆเช้า ตื่นขึ้นมาผมจะบอกกับตัวเอง ว่ามันนี้จะเป็นวันที่ดี
ขอบคุณสิ่งดีๆ แอร์เย็นๆ เตียงนุ่มๆ ตื่นมา ลูกๆ ภรรยา นอนหลับดีไม่มีใครป่วย เปิดก๊อกก็มีน้ำ เปิดไฟก็มีไฟ ขายังเดินมาห้องน้ำแข็งแรง
ดูธรรมดาจนไม่น่าต้องขอบคุณ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะมีโอกาสแบบนี้
ถ้าในวันที่เดินไม่ได้ นอนร.พ. 3 เดือน วันที่เดินแค่ไปเข้าห้องน้ำได้ คงพิเศษมากเน้อ
วันนี้ดูคลิปเรื่องทำชีวิตให้ง่าย เป็นคนญี่ปุ่น ไม่เกี่ยวอะไรกับคลิปเค้า
แต่มีช่วงที่เค้าเล่าว่า เค้าผ่าตัด ปอดเป็นรู มีน้ำไหลออกมา (เป็นภาพกราฟิก) พอฟังจบ ตอนนั้นหายใจเข้าเต็มปอดแบบอัตโนมัติเลย
มันดีแค่ไหนที่เรายังหายใจได้ปกติ มันดีมากๆเลย ทั้งที่ทุกวันเราแทบไม่เคยรู้สึกเลยด้วยซ้ำว่าหายใจอยู่
สุดท้ายเราอยากทำอะไรก็ได้ ที่จะเชียร์อัพ คนที่มีสภาวะจิตใจ หรือชีวิต มันดาวน์ๆ มันแย่ๆ และคนที่ซ้ำเติมเรามากที่สุด ไม่เห็นค่าเราจริงๆมากที่สุด ก็คือตัวเรา
ถ้ามีคนไม่เห็นค่าเรา จริงๆแล้วคือเรานั้นแหละ ที่ด้อยตัวเราเอง ถ้าเราให้ค่าตัวเองอย่างเต็มที่ คนที่มาด้อยค่าเรา เค้าจะไม่มีความหมายเลย
นั้นสุดท้าย คนที่จะเยี่ยวยา ปลอบประโลม เชียร์อัพ เราได้ดีที่สุดก็คือตัวเรา
ยิ้มให้ตัวเองในกระจก ชมเค้าหน่อย บอกเค้าว่าเค้าจะทำได้ จะเรียนรู้ ไม่เป็นไร เด่วมันจะดีขึ้น เรื่องที่จะพัฒนาตัวให้ดีขึ้น เด่วก็จะมีเวลาของมัน แต่ตอนนี้ผ่านจรงนี้ไปก่อน บอกกับตัวเอง ทุกๆวัน เป็นวันที่ดี
every day a good day 😊

23/09/2024

เวลารู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีคุณค่า
- ลองออกไปทำอะไรเพื่อคนอื่นดู ง่ายๆ เช่น ชื่นชมด้วย รอยยิ้มและความจริงใจ
- คนที่ควรพูดดี ปลอบใจเราได้ดีที่สุด ก็คือตัวเราเอง
- ขอบคุณสิ่งเล็กๆในชีวิต ตื่นมา ที่นอนนุ่ม น้ำไหล ยังเดินได้ ก็ดีมากเลย
- อยู่กับสภาพแวดล้อมที่เป็นบวก เพื่อนดีๆ คนที่ให้กำลังใจ
- ระบายออกมาบ้าง พูดคุย หรือจะออกกำลังกาย วิ่งให้สุดๆไปเลย

ยังไม่ได้ผลิต อยากรู้ว่ามีคนสนใจป่าว 😂

14/08/2024

อ้อมกอดที่แสนอบอุ่น แทนการกอดสามีไปก่อน
อันนี้เมียไม่รู้นะ ว่าเอามาลง จุ๊ๆ

10/08/2024

08/08/2024

ช้าช้า คาเฟ่ here is holiday

23/07/2024

เวลาเดินไปเรื่อยๆ เมื่อใกล้ถึงวันสุด้ทาย ฉันจะได้ไม่เสียดายที่ผ่านมา
ถามตัวเองในทุกๆ วัน
1 เรามีชีวิต มีสติอยู่กับปัจจุบัน มากน้อยแค่ไหน
2 เราหลงกังวลกับ อดีต อนาคต บ่อยแค่ไหน
3 เราขอบคุณลมหายใจ ที่เรามีวันนี้อีก 1 วัน ขอบคุณชีวิต ขอบคุณสิ่งๆดีรอบข้าง แม้จะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ในทุกวันมั้ย
4 เราให้ความสำคัญกับคนตรงหน้า มากแค่ไหน เวลาที่สำคัญที่สุดคือเวลานี้ คนที่สำคัญที่สุด คือคนตรงหน้า สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ สิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้
5 เราเดินใกล้เป้าหมายชีวิตในทุกๆวันมั้ย เราเป็นคนที่เราอยากเป็นคนแบบที่เราอยากจะเป็นแล้วหรือยัง

13/06/2024

every day a Good day #ช้าช้าคาเฟ่ ^^

10/02/2024

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮั่วใช้

27/09/2023

OK นะ

มันโอเครนะ ที่จะไม่โอเครบ้าง ...