18/03/2020
⚠ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္၏လကၡဏာရပ္မ်ား⚠
****************************
ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းဝင္ဝင္ခ်င္း ေရာဂါလကၡဏာမျပေသးပါဘူး။ ( ဝင္ၿပီး 2 ရက္က 10 ရက္အတြင္းမွ စဖ်ားတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘာလကၡဏာမွ မျပေသးတဲ့ လူေကာင္းထံမွာလည္း ေရာဂါပိုး ဝင္ၿပီးျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္ ဆိုတာသတိရွိပါ)
ႏွာေစးၿပီး သလိပ္ထေနလ်င္ ရိုးရိုးအေအးပတ္တာ ပိုျဖစ္နိုင္ေခ်မ်ားပါတယ္။ ကိုရိုနာနမိုးနီးယား အဆုပ္ေယာင္ေရာဂါဟာ ေခ်ာင္းေခ်ာက္ဆိုးတတ္ၿပီး ရိုးရိုးတုတ္ေကြးေလာက္ ႏွာမေစး တတ္ပါဘူး။
**ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
၁။ ေရွးဦးစြာ လည္ေခ်ာင္းနာမယ္။ ၃၊ ၄ရက္ၾကာမယ္။
၂။ ဗိုင္းရပ္ဟာ ႏွာရည္မွတဆင့္ေလႁပြန္ မွတဆင့္အဆုပ္အတြင္းသို့ေရာက္ၿပီး Pneumonia အဆုပ္ေယာင္မယ္။
၃။ ေနာက္ ၅ရက္၊ ၆ရက္ခန႔္ၾကာရင္ ဖ်ားၿပီးအသက္ရွူမရျဖစ္မယ္။
(အဲဒီရက္ေလာက္မွ ဖ်ားတာျဖစ္လို့ မဖ်ားခင္ ၅ရက္ေလာက္အတြင္းမွာတင္ ပိုးသယ္ေဆာင္သူျဖစ္ေနၿပီးလို့ အဖ်ားေလးတိုင္း႐ုံနဲ႔ ပိုးကိုမစိစစ္နိုင္ဘူး ဆိုတာ သိေစခ်င္ပါတယ္။ မဖ်ားေသးတိုင္း ပိုးကင္းေနတာမဟုတ္ပါဘူး။)
၄ ။ႏွာေယာင္ယမ္း ႏွာပိတ္ျခင္းဟာ
သာမန္ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္ႏွင့္မတူဘဲ လူနာဟာေရနစ္သကဲ့သို့ခံ
မြန္းက်ပ္ၿပီး အသ္ရွူရခက္ေနမွာပါ။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ အေရးတႀကီးကုသဖို့လိုပါတယ္။ တေျဖးေျဖးအသက္ရွူရခက္လာ ေမာလာၿပီး Ventilator အသက္ရွူစက္နဲ႔ ရွူရတဲ့အဆင့္ထိျဖစ္လာတာပါ။ အဆုတ္လုံးဝပ်က္စီး ေက်ာက္ကပ္လဲ ပ်က္စီးၿပီး ေသတတ္တာမ်ိဳးပါ။
ေရာဂါျပင္းထန္လာၿပီးေဆး႐ုံေရာက္တဲ့အခ်ိန္ေလာက္ဆို လူနာရဲ့ အဆုပ္ထဲမွာ
၅၀ရာႏွုန္း မာခဲေနျခင္း fibrosisျဖစ္ေနေလာက္ၿပီ၊ သိပ္ေနာက္က်ေနပါၿပီ။
ထိုင္ဝမ္မွကၽြမ္းက်င္သူတစ္ဦးကေတာ့ စမ္းသပ္မွုတခုကို နံနက္ပိုင္းမွာ လုပ္ၾကည့္ခိုင္းပါတယ္။ မနက္ခင္း ေလေကာင္းေလသန္႔ရတဲ့ေနရာမွာအသက္ျပင္းျပင္းရွူၿပီး ၁၀စကၠန႔္ထက္ပို၍ေအာင့္ထားပါတဲ့။ ေခ်ာင္းမဆိုး မအီမသာမျဖစ္ ေမာၾကပ္၍မေနဘူးဆိုရင္ ကိုယ့္အဆုပ္မွာ Fibrosis မရွိ လို့ အၾကမ္းဖ်င္းယူဆနိုင္ပါတယ္။
သတိထားရန္.. ေဆာင္ရြက္ရန္***
*************
**ယခုဗိုင္းရပ္အသစ္ဟာ အပူဒဏ္မခံနိင္ပါ ၂၆/ ၂၇ ဒီဂရီ ဆယ္လီရပ္စ္ တြင္ေသပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ကိုေၾကာက္ပါတယ္။(ဒါ ေၾကာင့္ အရမ္းပူတဲ့တိုင္းျပည္မွာ ကူးစက္မွု ပိုနည္းတယ္လို့ ယူဆလို့ရမလားပဲ)(ဒါ ေပမယ့္ air conနဲ႔ အေဆာက္အဦးေတြထဲေတာ့ ၾကာရွည္ေနနိုင္ပါတယ္)
**ပိုးရွိသူႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ၆ေပ ထိ(အမ်ားဆုံး ဆယ္ေပထိ) ဗိုင္းရပ္က လြင့္စင္သြားၿပီးမွ ေအာက္ကိုက်သြားတာပါ။(Busကား or လူအုပ္ထဲ ႏွာေခ်ခ် ေခ်ာင္းဆိုးခ်ထည့္လိုက္ရင္ ကိုယ့္မ်က္ႏွာေပၚ တိုက္ရိုက္လာကပ္နိုင္တယ္ဆိုတာေလး သိထားသင့္ပါတယ္)
**ကိုရိုနာ virusဟာ သတၱဳမ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာအၾကာဆုံး၁၂နာရီ အသက္ရွင္နိုင္ပါတယ္။ ထိုေၾကာင့္သတၱဳမ်ား ကိုင္တြယ္ၿပီးလၽွင္ သင့္လက္ကိုဆပ္ျပာျဖင့္ေဆးပါ။( ေလွကားလက္ရမ္း..ဓာတ္ေလွကားခလုပ္ စသည္)
(လက္နဲ႔ကိုင္မိလို့ လက္ေပၚမွာ ကပ္ေနတဲ့ ဆယ္မိနစ္အတြင္းမွာကို ႏွာေခါင္း ပါးစပ္ မ်က္စိ ကိုင္မိၿပီး ပိုးဝင္သြားနိုင္ပါတယ္။)
**virusဟာ အဝတ္အထည္ေပၚမွာ ၆နာရီမွ၁၂နာရီ အထိအသက္ရွင္ နိုင္ပါတယ္။သာမန္အဝတ္ေလၽွာ္ဆပ္ျပာ ဆပ္ျပာမွုန႔္မ်ားျဖင့္ပိုးသတ္နိုင္ပါတယ္(အျပင္က ျပန္လာရင္အဝတ္အစားတန္းလဲၿပီး ေလ်ာ္တဲ့အထဲထည့္ပါ။ ကေလးကိုတန္းခ်ီတာေတြ ဖက္တာေတြမလုပ္ပါနဲ႔)
**လက္မၾကာခဏေဆးပါ။ ၅မိနစ္၊ ၁၀မိနစ္တခါေဆးပါ။
လက္မေဆးပဲ မ်က္လုံး ႏွာေခါင္းတို့ကို မပြတ္မိေအာင္သတိထားပါ။
(လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ တစ္မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ေသခ်ာေဆးတာ အေကာင္းဆုံးပါ။ လက္ေဆးစရာမရွိမွ Alcohol 70% ပါတဲ့ hand senitizerသုံးပါ။ အရက္ပ်ံနဲ႔လဲ ပြတ္လို့ရပါတယ္)
**ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ Mouth washေတြသုံးလို့ရသလို အလြယ္ဆုံးက ေရေႏြးထဲဆားထည့္က်င္းပါ။
ေရခဲေရေရွာင္ၿပီး ေရေႏြး orရိုးရိုးေရ ေသာက္တာပိုေကာင္းပါတယ္။ ခနခနေသာက္ေပးပါ။
ဂ်ပန္ဆရာဝန္မ်ားရဲ့ အႀကံျပဳခ်က္-
လူတိုင္းမိမိပါးစပ္ႏွင့္လည္ေခ်ာင္းကိုစိုစြတ္ေနေအာင္ထားပါ ေရအနည္းငယ္ကို၁၅မိနစ္တခါေသာက္ေပးပါ၊ ဘယ္ေတာ့မွ မေခ်ာက္ေသြ႕ပါေစႏွင့္။ ဘာေၾကာင့္လဲ? အရည္
ေသာက္ခ်လိုက္ရင္ virusဝင္ေနခဲ့သည္ရွိေသာ္
အစာအိမ္ထဲသို့ေရာက္သြားမယ္။ အစာအိမ္ထဲက အက္စစ္ကဗိုင္းရပ္ကို အေတာ္အတန္ ေသေစမယ္။ မဟုတ္ရင္
ေလႁပြန္မကတဆင့္ အဆုပ္ဆီသို့ဝင္သြားရင္ အင္မတန္အႏၲာရယ္ႀကီးပါတယ္။
Standfordေဆး႐ုံဘုတ္အဖြဲ႕ဝင္မ်ားထံမွရရွိေသာCorona Virus၏ အေၾကာင္း နဲ႔ အျခားသိရွိထားသမ် ကို ျပည့္စုံေအာင္ ထပ္မံျဖည့္စြက္ထားပါတယ္။
ခ်စ္ေသာသူေတြ အႏၲရာယ္ ကင္းေအာင္ လိုက္နာနိုင္ဖို့ မၽွေဝေပးၾကပါ။
#မိသားစုမ်ားႏွင့္မိတ္ေဆြမ်ားကိုေဝငွပါ။
Great article for you andyour family. Please share with them. Stay healthy. Love, Martha
From member of the Stanford hospital board. This is their feedback for now on Corona virus: The new Coronavirus may not show sign of infection for many days. How can one know if he/she is infected? By the time they have fever and/or cough and go to the hospital, the lung is usually 50% Fibrosis and it's too late. Taiwan experts provide a simple self-check that we can do every morning. Take a deep breath and hold your breath for more than 10 seconds. If you complete it successfully without coughing, without discomfort, stiffness or tightness, etc., it proves there is no Fibrosis in the lungs, basically indicates no infection. In critical time, please self-check every morning in an environment with clean air. Serious excellent advice by Japanese doctors treating COVID-19 cases: Everyone should ensure your mouth & throat are moist, never dry. Take a few sips of water every 15 minutes at
least. Why? Even if the virus gets into your mouth, drinking water or other liquids will wash them down through your throat and into the stomach. Once there, your stomach acid will kill all the virus. If you don't drink enough water more regularly, the virus can enter your windpipe and into the lungs. That's very dangerous. Please send and share this with family and friends. Take care everyone and may the world recover from this Coronavirus soon. IMPORTANT ANNOUNCEMENT - CORONAVIRUS 1. If you have a runny nose and sputum, you have a common cold 2. Coronavirus pneumonia is a dry cough with no runny nose. 3. This new virus is not heat-resistant and will be killed by a temperature of just 26/27 degrees. It hates the Sun. 4. If someone sneezes with it, it takes about 10 feet before it drops to the ground and is no longer airborne. 5. If it drops on a metal surface it will live for at least
12 hours - so if you come into contact with any metal surface - wash your hands as soon as you can with a bacterial soap. 6. On fabric it can survive for 6-12 hours. normal laundry detergent will kill it. 7. Drinking warm water is effective for all viruses. Try not to drink liquids with ice. 8. Wash your hands frequently as the virus can only live on your hands for 5-10 minutes, but - a lot can happen during that time - you can rub your eyes, pick your nose unwittingly and so on. 9. You should also gargle as a prevention. A simple solution of salt in warm water will suffice. 10. Can't emphasis enough - drink plenty of water! THE SYMPTOMS 1. It will first infect the throat, so you'll have a sore throat lasting 3/4 days 2. The virus then blends into a nasal fluid that enters the trachea and then the lungs, causing pneumonia. This takes about 5/6 days further. 3. With the pneumonia comes
high fever and difficulty in breathing. 4. The nasal congestion is not like the normal kind. You feel like you're drowning. It's imperative you then seek immediate attention.
SHARE WITH FAMILY and FRIENDS
Crd Dr Soe Nandar Htet
Crd. Stanford Hospital board
