HIMMA

HIMMA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HIMMA, Apparel & Clothing, .

ผมเป็นคนที่ชอบถามคำถาม… เพราะผมเชื่อว่าคำตอบบางอย่างอยู่ในตัวคุณอยู่แล้ว

ผมเริ่มจากการสอนออกกำลังกาย แต่สิ่งที่ผมหลงใหลคือการเห็นคนค่อย ๆ กล้าเป็นตัวเอง

ที่นี่เป็นพื้นที่ของบทสนทนาจริง ๆ อบอุ่น และไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ก็ดีพอแล้ว

18/03/2026

มาลุ้นกัน
Plank Challenge 2 นาที
สมาชิก อายุเฉลี่ย 40+
จะถึงไหม🥳

#พระราม3 #ออกกำลังกายพระราม3
#เทรนเนอร์พระราม3
ออกกำลังกาย ลดไขมัน healthy
fitnesscoach trainerthailand

17/03/2026

4 ท่ายืด บริเวณคอ โคตรง่าย!!
#ออฟฟิศซินโดรม #ยืดกล้ามเนื้อ

11/03/2026

Pump up💪

10/03/2026

“6 ท่า เสริม Core แข็งแรง ทำตามได้ทุกที่”
หรือถ้าอยากดู สายโค้ชฟิตเนสจริง ๆ
“20s Work / 10s Rest × 6 Rounds
Build a Strong Core”


🕛


#ผู้หญิงรักสุขภาพ

06/03/2026

เรื่องที่ผมไม่ค่อยบอกใคร
เวลาที่ผม คอบ่าไหล่ ตึงมากๆ
ผมโคตรกลัวเวลาที่มันปวดหัวข้างเดียว เหมือนมีคนเอาเข็มมาทิ่มที่กระบอกตา เราก็ไม่อยากเสียเงินเวลาไปหาหมอด้วย
ผมใช้วิธีนี้ ลองดูครับ👇

05/03/2026

3 ท่าฝึก
Core Stability คือ การฝึกให้แกนกลางลำตัวมั่นคง

เลือกที่จะแก้ที่ต้นเหตุ
โดยการฝึก มากกว่าที่จะไปรักษา💪
#พัฒนาตัวเอง 🕛

04/03/2026

มาชวนคุย ศาสนา กับข้ออ้างในการหยุดพัฒนาตัวเอง
🕛
#พัฒนาตัวเอง

27/02/2026

1 Session With Me.


🕛

26/02/2026

เล่นหน้าท้องแบบใด
กระดูกคอเสื่อม!
บางคนก็คอยื่นอยู่แล้ว
ยังจะทำอยู่อีก เห็นแล้วเสียวแทน.
ลองทำแบบนี้ดูนะ



🕛
#ผู้ชาย30บวก

24/02/2026

มาชวนคุยหัวข้อนี้
ทำไมผู้ชายมีลูก แล้วต้องอ้วนขึ้น
#ผู้ชายอ้วน
#ผู้ชายมีลูก
#ผู้ชาย30บวก
🕛

24/02/2026

มาแล้ววว #มือใหม่หัดตัดต่อ
ผู้ชายวัย 30 ++
ออกกำลังกายยังไงให้ลดหน้าท้องมากที่สุด

#ลดพุง
🕛

22/02/2026

เดือนรอมฏอน ปีศาจถูกล่ามโซ่ นะ
รู้ยัง???


🕛

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HIMMA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to HIMMA:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Clothing Store?

Share