05/08/2026
ก่อนหน้านี้...
ตื่นเช้ามา พี่จะหยิบมือถือก่อน
เช็กงาน เช็กไลน์ เช็กยอด😄
แต่ช่วงนี้พี่เปลี่ยนนิดนึง
พี่จะยังไม่หยิบมือถือเลย
ขอเริ่มด้วยการดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว
แล้วชงชาร้อน ๆ
จิบชาไป อ่านหนังสือเล่มที่ชอบสัก 15 นาที
แปลกนะ...
วันไหนได้เริ่มเช้าแบบนี้
ทั้งวันใจมันนิ่งกว่าจริง
แค่ให้เวลากับตัวเอง 15 นาทีในตอนเช้า...
สำหรับพี่ ก็คุ้มแล้ว 🤍
#ผู้หญิงวัย40plus #ดูแลตัวเอง #จิมกับมายด์