Rock Eagle Bad-Pit

26/10/2016

สถานศึกษาบางแห่งก็กำลังจัดสอบบางแห่งก็ใกล้สอบแล้ว

ช่วงนี้น้องคงจะตั้งใจอ่านหนังสือกันอย่างขมักเขม้นเลยใช่ไหม? แต่น้องๆก็อย่าลืมที่จะใส่ใจและห่วงใยสุขภาพตัวเองกันด้วยนะคะ วันนี้พี่ Healthy Life นำวิธีการดูแลตัวเองง่ายๆมากฝากน้องๆค่ะ

10/12/2015

ใกล้เทศกาลฉลองสำหรับท่านที่ชอบสังสรรค์ มี10สูตรค็อกเทล (COCKTAIL) มาฝากจร้า... ที่สำคัญเมาไม่ขับนะ :)

ใครที่ชอบสังสรรค์ หรือเป็นคอนักดื่มทั้งหลายต้องรู้จักกับค็อกเทล (COCKTAIL) มาบ้างแล้ว ส่วนใครที่ยังสงสัยว่ามันคืออะไร มาลองทำความรู้จักกัน ค็อกเทล (COCKTAIL) ก็คือเครื่องดื่มผสมที่มีเหล้า (มีวัตถุดิบที่เป็นแอลกอฮอล์อยู่เป็นหลัก) แถมยังมีส่วนประกอบอื่นๆ อย่างเช่น น้ำผลไม้, น้ำอัดลม ฯลฯ เข้าไปด้วย ค็อ…

26/11/2015

เลี่ยงหรือละบ้างจะได้ไม่แก่ก่อนวัย

การลดอาหารบางอย่างอาจช่วยคุณชะลอความแก่ได้ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางค์ในการชะลอความแก่เลย ไปดูกันว่า อาหาร 11 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากแก่ก่อนวัยมีอะไรบ้าง - พันธกิจการสร้างเสริมสุขภาพของ สสส. คือ ส่งเสริม พัฒนา และสนับสนุน ให้คนไทยมีสุขภาพดี

13/11/2015

เพลงสนุกๆ จาก Maroon5

เพลงWon't Go Home Without You โดย Maroon 5 ภาพประกอบ รวมกิจกรรม

03/10/2015

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อเสริมสสร้างสุขภาพเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็อย่าลืมดูแลร่างกายหลังออกกำลังกายด้วยน๊าาา

อาการปวดหลังจากหยุดออกกำลังกายไปแล้วหลายชั่วโมงหรือ DOM ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ โดยการเกร็งของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดการฉีกขาดของเซลล์เนื้อเยื่อซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บปวด

26/12/2014

19สัญญาณที่บอกว่าคุณแก่เกินสนุกสนาน
1.ในปาร์ตี้แทนที่จะ”สนุก”กลายเป็น”เหนื่อย”
2.ไม่ชอบในที่มีผู้คนเยอะๆ
3.คุณเลือกเครื่องดื่มซ้ำๆ
4.จับผิดและวิจารณ์ชาวบ้าน
5.คุณคิดว่ากลิ่นสถานบันเทิงเหม็นน่ารังเกียจแทนที่จะสนุกสนาน
6. คุณกลัวไปงานเลี้ยงคนแปลกหน้า
7.รอดูละครอยู่บ้านเจ๋งกว่าออกไปเฮฮายามค่ำคืน
8.วงจรชีวิตคุณมีแต่การออกกำลังตามฟิตเนส
9.คุณเริ่มตำหนิวัยรุ่น
10.เล่าความหลังครั้งเก่า
11.คุณรู้สึกเบื่อกับคนบ่นเรื่องปัญหา(เพราะคุณคิดว่ามันเป็นเรื่องง่าย)
12.คุณชอบไวน์สีกุหลาบ
13.คุณคิดว่าการกินมื้อดึกทำให้ท้องอืดอาหารไม่ย่อย
14.คุณไม่ชอบOpen Bar
15.คุณชอบสนุกอยู่กับแมวหมามากกว่าออกไปพบปะผู้คน
16.คุณยอมจ่ายแพงโคตรๆเพื่อให้ได้พักที่สบายๆ
17.คุณชอบจ้างคนอื่นทำงานแทน
18. You no longer get all your meals from the bodega.(ไม่เข้าใจ หาความหมายกันเอง)
19.คุณชอบซื้อของใช้และเครื่องแต่งตัวให้สัตว์เลี้ยง
จาก : http://www.cosmopolitan.com/lifestyle/news/a33536/ways-you-know-youre-too-old-for-this-sh*t/?click=_hpTrnsprtr_12

The thought of 2am pizza is no longer sexually arousing.

27/11/2014

การเลือกเสื้อที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ

What's a guy to do when he doesn't know which T-shirt to wear? Read this tutorial to find out!

15/04/2014

ควรอ่านนะครับ ว่าจะควบคุมสุนัขได้อย่างถูกวิธี

แต่ก่อนเคยเข้าใจว่ายิ่งตัวใหญ่ยิ่งต้องใช้แรง แต่จริงๆ ยังไงนะ?!

31/03/2014

นางแบบเสื้อวัยใสได้ลงภาพ "คอลั่มคนสวยวันนี้" นสพ.สยามกีฬา ประจำเดือนนี้
ช่างภาพ: Thanaphon Champawan

09/03/2014

https://www.facebook.com/PixelateFX

14/02/2014

ประวัติวันมาฆบูชาในประเทศไทย

พิธีทำบุญวันมาฆบูชานี้ ไม่ปรากฏหลักฐานว่ามีมาในสมัยใด อย่างไรก็ตามในหนังสือ "พระราชพิธีสิบสองเดือน" อันเป็นบทพระราชนิพนธ์ของ "พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว" มีเรื่องราวเกี่ยวกับการประกอบราชกุศลมาฆบูชาไว้ว่า

ประเทศไทยเริ่มกำหนดพิธีปฏิบัติในวันมาฆบูชาเป็นครั้งแรกในช่วงรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 4 ซึ่งมีการประกอบพิธีเป็นครั้งแรกในปี พ.ศ.2394 ในพระบรมมหาราชวังก่อน โดยมีพิธีพระราชกุศลในเวลาเช้า นมัสการพระสงฆ์จากวัดบวรนิเวศวรวิหารและวัดราชประดิษฐ์จำนวน 30 รูป ฉันภัตตาหารในพระอุโบสถ วัดพระศรีรัตนศาสดาราม

เมื่อถึงเวลาค่ำ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว เสด็จฯ ออก ทรงจุดธูปเทียนนมัสการ พระสงฆ์ทำวัตรเย็นและสวดคาถาโอวาทปาติโมกข์ เมื่อสวดจบทรงจุดเทียน 1,250 เล่ม รอบพระอุโบสถ มีการประโคมอีกครั้งหนึ่งแล้วจึงมีการเทศนาโอวาทปาติโมกข์ 1 กัณฑ์เป็นทั้งเทศนาภาษาบาลี และภาษาไทย ส่วนเครื่องกัณฑ์ประกอบด้วยจีวรเนื้อดี 1 ผืน เงิน 3 ตำลึงและขนมต่าง ๆ เมื่อเทศนาจบ พระสงฆ์ 30 รูป สวดรับ

ในสมัยรัชกาลที่ 4 นั้น พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว จะเสด็จออกประกอบพิธีด้วยพระองค์เองทุกปี แต่มีการยกเว้นบ้างในสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 เนื่องจากบางครั้งตรงกับช่วงเสด็จประพาสก็จะทรงประกอบพิธีมาฆบูชาในสถานที่นั้นๆ ขึ้นอีกแห่ง นอกเหนือจากภายในพระบรมมหาราชวัง

ต่อมาการประกอบพิธีมาฆบูชาได้แพร่หลายออกไปภายนอกพระบรมมหาราชวัง และประกอบพิธีกันทั่วราชอาณาจักร ทางรัฐบาลจึงประกาศให้เป็นวันหยุดทางราชการด้วย เพื่อให้ประชาชนจากทุกสาขาอาชีพได้ไปวัด เพื่อทำบุญกุศลและประกอบกิจกรรมทางศาสนา

นอกจากนี้ในปี พ.ศ. 2549 รัฐบาลไทยประกาศให้วันมาฆบูชา ให้เป็นวันกตัญญูแห่งชาติอีกด้วย

ที่มา: http://hilight.kapook.com/view/20696

27/12/2013

เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับเสื้อยืดตัวโปรด
สำหรับเพื่อน ๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเสื้อยืดต่าง ๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ และง่าย มาฝากกันค่ะ
คราบเหลืองบนเสื้อผ้า
นำเสื้อที่มีคราบเหลืองดังกล่าวไปต้มน้ำ โดยเติมโซดาไบคาร์บอเนตหรือที่รู้จักกันดีคือเบ็กกิ้งโซดา ลงไป แล้วนำมาซักด้วยวิธีธรรมดา (เบ็กกิ้งโซดา หาซื้อได้ตามร้าน และห้างสรรพสินค้าทั่วไป)
ตากเสื้อยืดไม่ให้ไหล่มารอยนูน
เสื้อยืดเวลาที่ใส่ไม้แขวนตาก เมื่อเสื้อแห้งไหล่เสื้อมักจะเป็นรอยนูน ก่อนตากลองบิดผ้าให้หมาดที่สุด (ยกเว้นผ้าที่ห้ามบิดหรือปั่น) เพื่อลดน้ำหนักของเสื้อยืดให้มากที่สุด เวลาผ้าแห้งจะได้ไม่เกิดเป็นรอยนูนขึ้นมา อีกวิธีคือ การเลือกไม่แขวนที่มีแผ่นพลาสติกที่บริเวณไหล่ทั้งสองข้าง หรืออาจหักไม้แขวนเสื้อธรรมดาให้โค้งลงแล้วใช้ไม้หนีบบริเวณคอเสื้อแทน
ป้องกันเสื้อยืดคอย้วย
บางคนชอบใส่แบบคอย้วย ๆ แต่บางคนก็ไม่ชอบให้มันย้วยมากไปกว่านี้ วิธีคือ ห้ามซักด้วยเครื่อง เวลาตากควรพาดไว้กับราว (เช็คให้ดีก่อนว่าเปื้อนสนิมหรือเปล่า) หรืออาจเลี่ยงโดยใช้ไม่แขวนตาก แต่ใช้วิธีพับเสื้อยืดพาดลงไป เมื่อแห้งแล้วควรเก็บพับใส่ตู้เพื่อเลี่ยงการแขวนด้วยไม้แขวนเสื้อ
เคล็ดลับง่าย ๆ อย่างนี้อย่าลืมเอาไปใช้กันนะค่ะ
ที่มาจาก หนังสือ cheese เล่มที่ 076