หุ่นดีกับนุ๊กนิก

หุ่นดีกับนุ๊กนิก โค้ชโปรแกรมโภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญ โค้ชโภชนาการฟื้นฟูระบบเผาผลาญ
ดูแลออนไลน์ส่วนตัว

มางานประชุม❌มาคอนเสิร์ตดาเอ็นโดฟิน✅ดีต่อใจใกล้มากๆ บัตร300บาทเอง
17/02/2024

มางานประชุม❌
มาคอนเสิร์ตดาเอ็นโดฟิน✅

ดีต่อใจใกล้มากๆ บัตร300บาทเอง

ขออวดเคสคุณแม่หลังคลอดค่ะ เพราะโค้ชตื่นเต้นน้องนุ๊ก คุณแม่ลูก3 มีความกังวลว่าจะลดยากแน่ๆ เลย เพราะตอนท้องลูก2คน ลดยากมาก...
12/10/2023

ขออวดเคสคุณแม่หลังคลอดค่ะ เพราะโค้ชตื่นเต้น

น้องนุ๊ก คุณแม่ลูก3 มีความกังวลว่าจะลดยากแน่ๆ เลย เพราะตอนท้องลูก2คน ลดยากมากๆ พอมาลงโปรแกรมประทับใจตั้งแต่ 3วันแรก สัดส่วนเปลี่ยนไวมากๆ หน้าท้องใหญ่ๆ ค่อยๆ ยุบลง

หลังคลอด 62กก. ใส่กางเกงไม่ได้เลยต้องใส่ชุดคลุมต่อ ผ่านมา 4เดือน เหลือ 51.95 ใส่กางเกงไซส์ M ได้แล้ว และก็กลับไปใส่เสื้อผ้าก่อนท้องได้หมดเลย

ดีใจกับหุ่นใหม่คุณแม่นะคะ ลูกสาวน้องเหนือ อายุ5เดือน น่ารักมากๆ เลยค่ะ

#หุ่นดีกับนุ๊กนิก #สอนกินลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #คุณแม่หลังคลอด

อยากกินผัดไทยแบบแคลน้อยๆ ลงมือทำเองเลยส่วนประกอบ*เนื้อน่องไก่(ไม่เอาหนัง) 119kcal โปรตีน 20g.*ไข่ไก่ 2ฟอง 160kcal โปรตีน...
12/10/2023

อยากกินผัดไทยแบบแคลน้อยๆ ลงมือทำเองเลย

ส่วนประกอบ
*เนื้อน่องไก่(ไม่เอาหนัง) 119kcal โปรตีน 20g.
*ไข่ไก่ 2ฟอง 160kcal โปรตีน 14g.
*เต้าหู้ครึ่งก้อน 45kcal โปรตีน 6.75g.
*เส้นเล็ก 50g. 90kcal
*ถั่วงอก 50g. 19.5kcal โปรตีน 1.4g.

ผัดไม่ใช้น้ำมัน จานนี้ให้ 414kcal โปรตีน 42.15g.

ถ้าใช้น้ำมันในการปรุงอาหารพลังงานจะเพิ่มขึ้นอีก เพราะน้ำมัน 1ช้อนชา = 45kcal = ไขมัน 5g. (ไขมัน 1g. ให้ 9kcal)

#เมนูลดน้ำหนัก #สอนกินลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #หุ่นดีกับนุ๊กนิก

25/08/2023

ส่วนไหนที่เพื่อนๆ คิดว่าลดยากที่สุด

แฝดคนละปีนุ๊กนิกปี2565 vs นุ๊กนิกปี2566ทุกคนสามารถมีเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ในทุกปีคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าจะดีขึ้นขนาดไหนถ้า...
25/08/2023

แฝดคนละปี
นุ๊กนิกปี2565 vs นุ๊กนิกปี2566

ทุกคนสามารถมีเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นได้ในทุกปี

คุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าจะดีขึ้นขนาดไหนถ้าคุณยังไม่เคยกินสารอาหารให้ครบ 5หมู่

มาหุ่นดี พร้อมสุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วยการกินสารอาหารให้ครบ 5หมู่กันค่ะ
นิกทำได้ คุณก็ทำได้เช่นกันค่ะ

#หุ่นดีกับนุ๊กนิก
#ลดน้ำหนัก #ลดพุง
#สอนกินลดไขมัน

โอ๊ยเห็นรูปตัวเองแล้วสรุปภาพไหนอายุ19กันแน่🤭🤭ตอน19 ก็นึกภาพตัวเองตอน40ไม่ออก แต่คิดว่าคงจะดูแก่ตามอายุแหละ #ยังไม่พร้อม...
13/08/2023

โอ๊ยเห็นรูปตัวเองแล้วสรุปภาพไหนอายุ19กันแน่🤭🤭
ตอน19 ก็นึกภาพตัวเองตอน40ไม่ออก แต่คิดว่าคงจะดูแก่ตามอายุแหละ #ยังไม่พร้อมแก่

#อย่าคิดว่าตัวเองไม่สวย
ลองผอม ลองแต่งตัว ลองแต่งหน้า ลองทาครีม
ลองจัดฟัน ลองเปลี่ยนสีผม ลองกินโปรตีนให้ถึง

มาไกล ไม่แพ้ใคร กล้าท้าเลย
#หุ่นดีกับนุ๊กนิก #ดูแลตัวเอง

06/06/2023

ผลลัพธ์ 2 วัน

#หุ่นดีกับนุ๊กนิก #กินๆนอนๆตื่นมาผอม ลดด้วยโภชนาการ

06/06/2023

บันทึกผลลัพธ์ 1วัน

#หุ่นดีกับนุ๊กนิก #กินๆนอนๆตื่นมาผอม ลดด้วยโภชนาการ

ผลลัพธ์ 1 วันของนุ๊กนิกปกติเทียบรูปนักเรียนตื่นเต้นตลอดมาเทียบรูปตัวเองตื่นเต้นสุดๆ อดใจไม่ไหว มันค้างคาวัดให้จบๆ ปะ อิอ...
05/06/2023

ผลลัพธ์ 1 วันของนุ๊กนิก
ปกติเทียบรูปนักเรียนตื่นเต้นตลอด
มาเทียบรูปตัวเองตื่นเต้นสุดๆ อดใจไม่ไหว มันค้างคาวัดให้จบๆ ปะ อิอิ🤭 เอวลดไปครึ่งนิ้ว🎉

น้ำหนักลด รูปร่างเปลี่ยนแบบนี้ใช่เลยค่ะ🥳

ช้าๆ ได้พร้า2เล่มงามไม่สามารถใช้ได้กับโปรแกรมนี้ มันเร็ว ชัดเจน ห้ามไม่ได้จริงๆ

#หุ่นดีกับนุ๊กนิก #รีวิวลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #กินเป็นผอมได้

มื้อเที่ยงวันที่2 ข้าวผัดกุ้ง #หุ่นดีกับนุ๊กนิก #กินเป็นผอมได้ #ลดน้ำหนัก ให้อร่อย
05/06/2023

มื้อเที่ยงวันที่2 ข้าวผัดกุ้ง

#หุ่นดีกับนุ๊กนิก #กินเป็นผอมได้ #ลดน้ำหนัก ให้อร่อย

ที่อยู่

Bangkok
10110

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 19:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 19:00
ศุกร์ 09:00 - 22:00
เสาร์ 09:00 - 22:00
อาทิตย์ 09:00 - 22:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ หุ่นดีกับนุ๊กนิกผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง หุ่นดีกับนุ๊กนิก:

ทางลัด

แชร์