28/08/2021
ชวนเชครูปร่าง ค่ะ ผึ้งได้ทดลองทานจริง 2 สัปดาห์ค่ะ ผึ้งพอใจนะคะ เพราะช่วงที่ผ่านมาทำงานเยอะ มีเวลาออกกำลังกายน้อย แถมกินแย่มาก ทั้งไวน์ และ อาหารไขมันสูงๆ และแป้งสารพัด แต่รูปร่างผึ้งไม่ได้เปลี่ยนไป ยังคงสภาพร่างที่เราพอใจได้
ผึ้งลองทั้งหมด 3 ตัวค่ะ
-4 Pre -Workout (ทานก่อนออกกำลังกาย 30-45 นาที) เพื่อเผาผลาญได้มากกว่าเดิม
-3 After Breakfast ทานหลังอาหารเช้า เตรียมพร้อมไขมันสำหรับเผาผลาญทลดการสะสม
+2 ลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล ทานก่อนอาหารมื้อหนักๆ
อายุมากขึ้น อะไรๆก็ไม่สมบูรณ์เหมือนเดิม เรามีตัวช่วยได้ แต่ก็ต้องออกกำลังกายด้วยนะคะ 🥰🥰
ลองเข้าไปศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ ผึ้งคุยกับเค้าทาง DM น้องๆให้ข้อมูลได้ดีเลยค่ะ เผื่อใครอยากหาตัวช่วยบ้าง
