01/03/2022
ปัญหาเต้านมของแม่ๆ
รู้ก่อน! ป้องกันก่อน!
เชื่อว่าคุณแม่ทุกท่านตั้งใจที่จะให้นมแม่แก่ลูกน้อย100% และยาวนานที่สุด แต่ก็มีปัญหากวนใจ นั่นคือ เรื่องหัวนมเจ็บ หัวนมแตก หัวนมบอด เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่หลายท่าน ไม่ประสบความสำเร็จในการให้นม แม้การให้นมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่สำหรับบางคนมันอาจไม่ใช่เรื่องง่ายค่ะ ลองไปดูปัญหาที่แม่ให้นมพบบ่อยที่สุด พร้อมวิธีแก้ไข เพื่อช่วยให้คุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างราบรื่นค่ะ
-หัวนมแตก
เกิดได้ทั้งจาก ปั๊มนมผิดวิธี ลูกดูดผิดท่า ผิดวิธีไม่อมนมแม่ให้กว้างถึงลานนม รวมถึงผิวหัวนมแห้ง เพราะล้างหรือดูแลผิดไม่ถูกต้อง วิธีแก้ไข ทำได้ง่าย คือการให้ลูกอ้าปากกว้างดูดนมแม่ให้ทั่วทั้งลานนม ให้ลูกดูดนมแม่เวลาสั้นๆ แต่บ่อยๆ ไม่ใช้สบู่ แอลกอฮอล์เช็ดล้างหัวนม เพราะจะทำให้หัวนมแห้ง แต่ใช้เพียงน้ำสะอาดธรรมดาล้างหรือเช็ดก็เพียงพอ
-หัวนมบอด
หากเป็นก่อนคลอด ให้ใช้อุปกรณ์ดึงหัวนม เช่น ปทุมแก้ว หรือที่ดึงหัวนมบอด Ni**le Puller ที่จะช่วยยืดหัวนมให้ยาวและยืดหยุ่น และยังช่วยนวดลานหัวนมให้นุ่มขึ้น แต่หากเป็นหลังคลอด สามารถใช้อุปกรณ์ดึงหัวนมได้เช่นกัน และพยายามอุ้มลูกให้นมด้วยท่าที่ถูกต้อง เพื่อให้ลูกเข้าเต้าและดูดนมได้กระชับเต็มลานหัวนม
-ท่อน้ำนมอุดตัน เต้านมอุดตัน
เกิดจากน้ำนมแม่ไม่สามารถระบายออกได้ เต้านมคัดตึง นมตัน น้ำนมไม่ไหล คุณแม่จะเป็นก้อนไตแข็งๆ ที่เต้านม มีจุดขาวหรือไวท์ดอทที่หัวนมเต้านมบวมแดง และเจ็บมาก แม้นวดกระตุ้นน้ำนมอุดตัน ก็ไม่ออก สาเหตุคือลูกไม่ได้ดูดนมบ่อยๆ น้ำนมระบายไม่หมด และมีแรงกดทับเต้านม วิธีแก้ไขคือ การประคบด้วยผ้าอุ่น ก่อนให้นม ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ เพื่อระบาย ให้ลูกดูดนมให้ถูกท่า อมเต็มลานนม รวมถึงการนวดเบาๆ บริเวณเต้านมเพื่อบรรเทาการอุดตันและไม่ใส่เสื้อชั้นในที่รัดหรือกดทับเต้านม
-เต้านมคัด
เกิดจากการที่ร่างกายสร้างน้ำนมมากขึ้น ทำให้เต้านมแม่ใหญ่ขึ้น หนักขึ้น และบวม อาการคือเต้านมจะแข็งขึ้นและมีอาการปวด บวม ร้อน หัวนมแข็ง และอาจมีไข้ร่วมด้วย ควรลองปั๊มหรือบีบนมออกส่วนหนึ่งก่อนการให้นม เพื่อให้เต้านมอ่อนนุ่ม ดูดง่ายขึ้น และควรให้ลูกดูดบ่อยๆ โดยอดทนให้ลูกดูดนมนานขึ้นอย่างน้อยข้างละ 15-20 นาที ให้ดูดบ่อยๆ วันละ 8-12 ครั้ง การให้ลูกดูดนมจากเต้า ช่วยให้น้ำนมไหลได้ดี ลดอาการเต้านมคัดได้
-เต้านมอักเสบ
เกิดจากน้ำนมระบายออกไม่ทันจนส่งผลให้เกิดท่อน้ำนมอุดตัน และทิ้งไว้นาน โดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง จนเกิดการอักเสบ คุณแม่ที่มีอาการเต้าอักเสบ มักมีอาการปวด เต้าบวม แดง ร้อนบริเวณเต้านม อาจทำให้มีการติดเชื้อของเนื้อเยื่อเต้านม และอาจทำให้เป็นฝีหนองได้ วิธีแก้ไข อย่าหยุดให้นมลูก แต่ควรให้ลูกดูดเต้าที่มีปัญหาเป็นข้างแรก หลีกเลี่ยงการตกรอบปั๊มนม หากพบว่ามีไวท์ ดอท หรืออจุดสีขาวคล้ายสิว บริเวณหัวนม ให้ใช้เข็มสะอาดสะกิดออก
-น้ำนมน้อย
แม่ทุกคนมีน้ำนมเพียงพอให้ลูกแน่นอน ซึ่งหากน้ำนมน้อย น้ำนมไม่ไหล วิธีแก้ก็เพียงแค่หมั่นให้ลูกดูดกระตุ้นน้ำนมแม่บ่อยๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง เมื่อดูดบ่อยๆ น้ำนมแม่จะเร่งสร้างน้ำนมให้มากเพิ่มขึ้นตามมาเรื่อยๆ นั่นเอง
#อาหารเสริมกระตุ้นน้ำนมคุณแม่หลังคลอด
