01/12/2017
เมื่อฉันก้าวสู่ชีวิตแม่ลูกอ่อน
#เมื่อวันที่ฉันก้าวเข้าสู่ชีวิตแม่ลูกอ่อน
#แด่คุณแม่ที่รักทุกคน
ไม่นานมานี้ ...คุณแม่คนหนึ่งที่พาลูกอายุ 7 วัน
มาตรวจตามนัดเพื่อดูน้ำหนักและภาวะเหลือง ...
คุณแม่ลูกหนึ่ง ที่พ่อหมอเห็น "ความมุ่งมั่น" และ "ตั้งใจ" ของคุณแม่ที่จะเลี้ยงลูกน้อยอย่างดีที่สุดเท่าที่คุณแม่คนหนึ่งจะทำได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่พ่อหมอพบเธอตอนลูกอายุเพียงวันเดียวเท่านั้น
เมื่อเดินเข้ามาในห้องตรวจ พ่อหมอเห็น
"ความเหนื่อย" พร้อมสายตาที่มุ่งมั่น
"ลิสต์คำถาม" เกี่ยวกับลูก ... ที่เตรียมมาอย่างดี
ในสมุดเล่มเล็ก ๆ เล่มน้อยที่เขียนด้วยใจของคุณแม่คนหนึ่ง
"สองมือ" ที่อุ้มประคองลูกเข้ามาอย่างระมัดระวัง
"ลูกแข็งแรงดีครับ น้ำหนักขึ้นดี ไม่เหลืองเลย"
พ่อหมอพูดหลังตรวจร่างกายเสร็จ ...
สิ่งที่พ่อหมอเห็น ... คือ "ความโล่งใจ" ในสายตา
แต่ยังเห็น "ความอ่อนล้า" ไม่น้อยเลย อยู่ในนั้น ...
หลังจากพูดคุยตอบคำถามเกี่ยวกับลูกไปหมดแล้ว
พ่อหมอก็ถามไถ่ถึงความเป็นไปในบ้าน
ก็ได้ยินประโยคหนึ่งที่คุณแม่พูดออกมา
"หนูร้องไห้ทุกวันเลยค่ะ ... ตั้งแต่ลูกเกิดออกมา"
คุณแม่หลายคนที่ผ่านจุดนั้นมาแล้วคงพอนึกออกนะครับ
ว่าการร้องไห้ตอนช่วงหลังคลอดนี่ หลายคนคงเคยประสบ
เพราะการที่ชีวิตที่เคยมีเรา "สองคน" สามีภรรยา
กลายเป็น "สามคน" พ่อแม่ลูก ...
ในชั่วข้ามชั่วโมงที่ลูกเกิดออกมา ...
วันที่เรายังไม่รู้ใจลูก ... ที่ร้องไห้บ่อยๆ ที่เรายังไม่รู้ว่าทำไม
วันที่เรายังจิตตกกับทุก ๆ การเคลื่อนไหวรอบตัว
"ท้องลูกอืดไหม" "ลูกกินพอไหม" "อึจะออกไหม กี่ครั้งดี"
วันที่เรายังงก ๆ เงิ่น ๆ ในโลกใบใหม่ ...
โลกของ "แม่ลูกอ่อน"
ที่สำคัญ คือ "วันที่ฮอร์โมนแปรปรวน" หลังคลอด
ทั้งหลายเหล่านี้อาจสุมใจสุมสมองของเรา
ให้ "ร้องไห้" ให้ "เครียด"ให้ "ไม่มีความสุข" ได้ครับ
พ่อหมอเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่มือใหม่ทุกคนนะครับ
หมอเชื่อว่าทุกคนดูแลเอาใจใส่ “ลูก" อย่างถึงที่สุดอยู่แล้ว
แต่เราอย่าลืมหันมาดูแล "จิตใจ" และ "ร่างกาย" ของตัวเองด้วยนะครับ
ความเศร้าหลังคลอดนั้นสามารถ "พบได้”
ส่วนใหญ่มักดีขึ้นได้เอง เมื่อเวลาผ่านไป ...
แต่หากเริ่มมีปัญหามาก รุนแรง
โดยเฉพาะหากมีวูบความคิดที่จะ
"อยากทำร้ายตัวเอง ทำร้ายลูก หรืออยากนอนหลับไม่ตื่น"
"กินไม่ได้เลย นอนไม่ได้เลย"
(อาการของโรคซึมเศร้าหลังคลอด - postpartum depression)
หรือ "เห็นภาพหลอน" "หูแว่ว" โวยวายกรีดร้องไม่มีสาเหตุ
(อาการเริ่มต้นของ postpartum psychosis)
ให้คุณแม่มาพบแพทย์โดยด่วนครับ
บางทีอาจจะต้องใช้ยาเพื่อบรรเทารักษาครับ
หากอาการรุนแรง ต้องรักษาครับ
พ่อหมอยังคงย้ำเคล็ดวิชารักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
"6 อย่า" อยู่เสมอครับ นั่นคือ
หนึ่ง ... อย่าอยู่คนเดียว
สอง ... อย่าเก็บกด
สาม ... อย่าคาดหวัง
สี่ ... อย่าคิดว่าตัวเองเก่ง
ห้า ... อย่าอยู่แต่ในบ้าน
หก ... อย่าอายที่จะบอกหมอ
และอยากจะบอกอีกหนึ่ง "อย่า" ครับ
"อย่าลืม กอดสามี กอดลูก กอดคนในบ้านทุกวัน" ครับ
เพราะหลายครั้งที่ "กอด" สามารถรักษาทุกอย่างได้จริง ๆ
และหาก "คุณพ่อ" ได้อ่านโพสต์นี้ ... บอกตรงนี้ครับ
คุณคือ "ฮีโร่" ที่ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้จริง ๆ
เพียงคุณเป็น "ที่ระบาย" เป็น "ผู้ช่วย"
เป็น "กำลังใจ" เป็น "คนที่เคียงข้าง"
และเป็น "กระเป๋าเงิน" ยามที่เธอช้อปปิ้งออนไลน์ (อย่างบ้าคลั่ง) ... (เอ๊ะ ... ใช่เหรอ)
ยินดีต้อนรับคุณแม่มือใหม่ทุกท่านเข้าสู่คลับ
#แม่ลูกอ่อนนอนน้อย ครับ
จากใจ
#หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
#พ่อลูกอ่อนนอนน้อย
ผู้เข้าใจภาวะซึมเศร้า และรู้แจ้งถึงแก่นแห่งการรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการช้อปปิ้งออนไลน์ #ซื้อวนไปจ้ะ ทุกคน จบแบบนี้ก็ได้เหรอ ...
หากเครียดมากก็มาอ่านเพจพ่อหมอกันนะจ๊ะ ไม่เครียด ความรู้เพียบเลย เดี๋ยวพ่อหมอจะรีรันเรื่องนมแม่อีกรอบในไม่ช้านี้ครับ ...
ย้อนอ่านเรื่องภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ที่ลิงก์
https://www.facebook.com/SpoiledPediatrician/photos/a.1317841818312799.1073741828.1312969582133356/1320231211407193/?type=3
