F Sport Shop/เสื้อผ้า รองเท้า กีฬา

09/09/2022

เพราะเรารู้ว่า การวิ่ง เหนื่อยเกินไปสำหรับมือใหม่เริ่มออกกำลังกาย ดังนั้น เราจึงมีโปรแกรม "เดิน" แบบง่ายๆ เพื่อให้คุณได้ขยับแบบไม่เหนื่อยมาก และมีประโยชน์จริงๆ 😅

05/09/2022

หู้วววววว คุ้มยิ่งกว่าคุ้มอีกน้า อย่ารอช้าาาาา 🥰🥰

รองเท้า adidas ลิขสิทธิ์แท้จากช้อป ลดราคาทุกคู่ ผ้ากันน้ำ สามารถนำไปทำเป็น #ผ้าปูนั่งปิกนิก #กระเป๋า #รองเท้า #ห.....

05/09/2022

ขอบคุณออเดอร์ปังๆๆ ของวันนี้ค่ะ 🥰🥰

✅การันตรีสินค้า Adidas ของแท้ 100%
✅จัดส่งสินค้าจริงและเร็วทันใจ 📦📨
✅พร้อมตอบตลอด 24 ชั่วโมง 📲💸

สนใจสินค้าตัวไหน อินบล็อคมาได้เลยค้า 📢📢📢

03/09/2022

บางทีการวิ่งวนอยู่กับที่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกเบื่อ ยิ่งสำหรับนักวิ่งมือใหม่ต้องวิ่งวนลูปในระยะทางสั้น ๆ วิ่งวนซ้ำหลาย ๆ รอบกว่าจะครบตามเป้าหมายก็อาจทำให้บั่นทอนจิตใจเอาง่าย ๆ
ลองเปลี่ยนสถานที่วิ่งดูฮะ แนะนำง่ายที่สุดลองออกไปวิ่งแบบ City Run วิ่งไปเรื่อย ๆ ไม่ต้องตั้งเป้าหมายอะไรมากมาย วิ่งไปเรื่อย ๆ ได้มองดูอะไรใหม่ ๆ ก็จะทำให้เราสนุกกับการวิ่งมากขึ้นครับ และหลังจากที่มีแรงใจใหม่ ๆ แล้วจำเป็นต้องมาซ้อมวิ่งวนลูปทำเวลาก็ค่อยว่ากัน…

03/09/2022

มาแล้ว!! ลูกค้าจ๋า รองเท้าแตะ Adidas
สนใจรุ่นไหน Size อะไร สอบถามได้เลย ค่ะ

✅ ADIDAS ลิขสิทธิ์แท้ 100%

📦 สั่งเลย 👉🏻
Line Open chat : คลิก https://line.me/ti/g2/9t-2zycuLUaviJaSmGdp94yRm2_s4-YkboDFBQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

Line Official Account : คลิก https://lin.ee/6eOdQzg

Line Shopping คลิก : https://shop.line.me/

Tel. 091 084 0918

02/09/2022

อย่ารอช้าาาา เหลือไม่กี่คู่แล้วน่ะจ้าาาา

✅ ADIDAS ลิขสิทธิ์แท้ 100%
✅ ใส่ลำลอง ใส่เที่ยว ได้หมด
✅ รุ่นนี้รองเท้าน้ำหนักเบา
✅ ตัวรองเท้าระบายอากาศดี
✅ สวมใส่สบายมาก
✅ ใส่ออกกำลังกาย ใส่ลำลอง ใส่เที่ยว ได้หมด

📦 สั่งเลย 👉🏻 Line Open chat : คลิก https://line.me/.../9t-2zycuLUaviJaSmGdp94yRm2_s4...

Line Official Account : คลิก https://lin.ee/6eOdQzg

Line Shopping คลิก : https://shop.line.me/

Tel. 091 084 0918

02/09/2022

ผลการศึกษาจาก Iowa State University ชี้ว่าการออกกำลังกายเพียงแค่ 30 นาทีอาจจะสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาสุขภาพจิตหรือช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
ในการศึกษานี้ได้ทดสอบกับกลุ่มคนวัยผู้ใหญ่จำนวน 30 คนที่มีอาการซึมเศร้า โดยทดลองให้พวกเขาออกกำลังกายความเข้มข้นระดับปานกลางเป็นระยะเวลา 30 นาที และนอกจากนี้ก็จะมีการทำแบบสอบถามอีกเล็กน้อย
ผู้เข้าร่วมการทดสอบต่างแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ของพวกเขาดีขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ตอนออกกำลังกายแต่เพียงเท่านั้น หลังจากออกกำลังกายเสร็จภาวะ Anhedonia หรือที่รู้จักกันว่าภาวะสิ้นยินดีก็ดูดีขึ้นด้วยเช่นกัน โดยความรู้สึกที่ดีขึ้นนั้นจะอยู่เป็นระยะเวลาประมาณ 75 นาที
(Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี อาการที่ผู้ป่วยจะรู้สึกเฉยชากับทุกสิ่งไม่รู้สึกดีหรือเศร้า)
หลังจากนั้นยังมีการศึกษาอย่างต่อเนื่อง โดยครั้งที่สองนี้จะเป็นการทดสอบกับผู้ป่วยจำนวน 10 คน โดยให้พวกเขาออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ จากนั้นทำการรักษากันด้วยระบบโลกเสมือนจริงเป็นเวลาอีก 1 ชั่วโมง ซึ่งการทดลองนี้ใช้เวลาทั้งหมด 8 สัปดาห์ และพบว่าผู้คนที่มีอาการซึมเศร้านั้นมีอาการที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

30/08/2022

30/08/2022

เพื่อน ๆ หลายคนคงทราบกันดีว่า.. การยึดเส้น (stretching) ทั้งก่อนและหลังการวิ่งนั้นทำให้การวิ่งและการออกกำลังกายประเภทอื่นมีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ แต่จากงานวิจัยของ Journal of Physiology นั้นชี้ว่า Stretching อาจมีประโยชน์มากกว่านั้นค่ะ
งานวิจัยดังกล่าวได้แบ่งคน 39 คนออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มที่หนึ่งเป็นกลุ่มที่ไม่ได้ยืดเหยียด ส่วนกลุ่มที่สองเป็นกลุ่มที่ยืดเหยียด 5 ครั้งต่อสัปดาห์ต่อเนื่องกัน 12 สัปดาห์ โดยยืดเหยียดแบบ Static Stretching คือการยืดเส้นที่ทำการหยุดอยู่ที่ เช่น Quad stretch หรือ Hamstring Stretch
หลังจากทำการทดสอบแล้วพบว่ากลุ่มที่ทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้นมีการไหลของเลือดในช่วงล่างของขาและช่วงบนของแขนได้ดีขึ้นและมีความแข็งของหลอดเลือดที่ลดลง ทำให้นักวิจัยสรุปได้ว่าการยืดเหยียดสามารถลดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดได้ เช่น โรคหัวใจหรือเบาหวาน นอกจากนี้ยังพบว่าการยืดเหยียดยังเพิ่มประสิทธิภาพการขยับข้อเข่าได้อีกด้วย
ในช่วง COVID-19 นั้น สำหรับใครที่ไม่สะดวกออกไปออกกำลังกายข้างนอกบ้านการได้ยืดเหยียดอยู่ที่บ้านก็อาจจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้เช่นกันค่ะ

30/08/2022

โค้งสุดท้ายแล้วน้าาาา อีก 2 วันเท่านั้น ไม่สนใจหน่อยหรออ 🥳🥳

สนใจรุ่นไหน Size อะไร สอบถามได้เลย ค่ะ

✅ ADIDAS ลิขสิทธิ์แท้ 100%
✅ ใส่ลำลอง ใส่เที่ยว ได้หมด
✅ รุ่นนี้รองเท้าน้ำหนักเบา
✅ ตัวรองเท้าระบายอากาศดี
✅ สวมใส่สบายมาก
✅ ใส่ออกกำลังกาย ใส่ลำลอง ใส่เที่ยว ได้หมด

📦 สั่งเลย 👉🏻 Line Open chat : คลิก https://line.me/ti/g2/9t-2zycuLUaviJaSmGdp94yRm2_s4-YkboDFBQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

Line Official Account : คลิก https://lin.ee/6eOdQzg

Line Shopping คลิก : https://shop.line.me/

Tel. 091 084 0918

29/08/2022

เหลืออีกไม่กี่วันแล้วนะคะ กับการขายสินค้าที่โลตัส มาบตาพุด
ใครอยู่ใกล้เข้าไปทักทาย เข้าไปแวะลอง ได้เลยนะคะ

สำหรับร้านค้าไหนที่ต้องการซื้อรองเท้าฟุดบอล adidas เพื่อไปจำหน่ายต่อ สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้นะคะ

1> ซื้อ 5 - 10 คู่ ลดเพิ่ม 10%
2> ซื้อ 10 คู่ขั้นไป ลดเพิ่ม 15%

✅ รุ่นนี้รองเท้าน้ำหนักเบา
✅ สวมใส่สบายมาก
✅ ADIDAS ลิขสิทธิ์แท้ 100%
📦 สั่งเลย 👉🏻 Line Official Account : คลิก https://lin.ee/6eOdQzg