24/02/2022
🪞💄… เรื่องจริงของสายบิ้วตี้และเรื่องสกินแคร์น่ารู้
#รู้ไว้ได้ผิวสวย
26 #เรื่องจริงของสายบิ้วตี้และเรื่องสกินแคร์น่ารู้
1.การหาสาเหตุของปัญหาผิว ดีกว่าการแก้ที่ปลายเหตุเสมอ
2.อยากผิวสวยควรนอนในห้องที่มืดสนิท เงียบ อากาศสบาย และนอนหลับให้ถึง 7-8 ชม.
3.สิวบริเวณไรผม กรอบหน้า หลายๆครั้งจะเจอว่ามาจากผลิตภัณฑ์ใส่ผม, การไม่ค่อยชอบสระผม และล้างหน้าไม่ถึงบริเวณนั้นๆ
4.ผมร่วงวันละ 100 เส้น = ปกติ / ถ้าสระผมแล้วผมร่วง 200 = ปกติ
5.ความไม่ปกติของหนังศีรษะที่ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มีตั้งแต่ รู้สึกคันมีรังแค หนังศีรษะลอกเป็นแผ่นๆ มีแผลที่เดิมซ้ำๆ ผมร่วงเป็นหย่อม หรือเป็นกระจุกจนเห็นหนังศีรษะล้าน
6.อย่าเอานิ้วควักเครื่องสำอางที่บรรจุในตลับ และอย่าเอาปลายดรอปเปอร์โดนหน้า
7.แม้จะเหนื่อย แต่เราก็ต้องล้างหน้า ทำความสะอาดผิวทุกวัน อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน และข้ามคืน
8.การเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ดี สามารถพลิกผิวเราได้เลย เพราะผลิตภัณฑ์ล้างหน้ากลุ่มเป็นด่างแรง หรือ มี SLS รบกวน Skin barrier และไมโครไบโอมผิวมาก
9.ผิวเราสามารถผลัดได้ด้วยตัวเอง และถ้ามันผลัดดีอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มสกินแคร์ผลัดเซลล์ผิว
10.ความชุ่มชื้น แอนตี้ออกซิแดนท์ และการกันแดด คือ Key หลักที่จะทำให้ผิวสวยทั้งปัจจุบันและยืนยาวไปถึงอนาคต
11.เวลาซื้อตามรีวิว ให้ดูด้วยว่า blogger ท่านนั้น มีสภาพผิวแบบไหน มัน แห้ง ผสม เพราะผิวแห้งกับผิวมัน ใช้สกินแคร์ตัวเดียวกันอาจจะรู้สึกไม่เหมือนกัน การซื้อตามคนที่มีสภาพผิวใกล้เคียงกัน มีโอกาสประสบความสำเร็จสูงกว่า
12.ยกตัวอย่างล่าสุดโดนัทลองกันแดดที่เพื่อนผิวแห้งเลิฟมาก สรุป โดนัทใช้ไม่ได้เลย หน้ามันเงาเลื่อมแบบเห็นตั้งแต่ปากซอย
13.โดนัทผิวผสม อุดตันง่าย ขาดน้ำง่าย และบำรุงดีๆผิวฉ่ำน้ำได้ง่ายจนโหนกแก้มจะเงาฉ่ำใส ดังนั้นใครผิวผสม-มัน ตามรูทีนกันได้เลยค่ะ ขอให้ความผิวฉ่ำจงมาเยือนเรา
14.คนที่ผิวแห้งตามรูทีนได้เช่นกันนะคะ แต่อย่าลืมว่าให้สังเกตผิวเราไว้เสมอ เมื่อไหร่ที่รู้สึกชุ่มชื้นไม่พอ เพิ่ม Moisturizer ได้เลย
15.Moisturizer ที่ใช้ดีอยู่แล้ว แต่ชุ่มชื้นไม่พอ ยังไม่ต้องไปหา moisturizer ใหม่ ! ลองทาซ้ำ 2 รอบดูก่อน อาจจะพอดีก็ได้
16.ไม่ใช่แค่ MLE ที่เสริมชั้นผิวได้ ยังมีกลุ่มไขมันอื่นๆที่ช่วยได้ดี (Ceramides, Cholesterol, Fatty Acids)
17.สังเกตรูทีนตัวเองให้ดี อย่าเน้นผลัด ลอก ประโคมมากไป เพราะเมื่อผิวมีการอักเสบเมื่อไหร่ ทั้งสิว ทั้งความหมอง ความไม่สมดุล จะถามหาแน่นอน
18.ไม่ใช่เคสสิวทุกเคสเหมาะกับ BHA อย่าเพิ่ม BHA เยอะและ ใช้ซ้ำกันหลายขั้นตอนเกินไป
19.ฟังเสียงตัวเอง สังเกตผิวตัวเอง ดูการตอบสนองผิววันต่อวัน ยิ่งจดบันทึกทำ Skin diary ช่วย จะทำให้เรารู้จักผิวตัวเองได้มากขึ้น
20. เมื่อเป็นสิวได้ ก็หายได้ // แต่สิวไม่หายขาดนะคะตราบใดที่เรายังมีรูขุมขน
21. การเลือกใช้สกินแคร์ ควรเลือกเพื่อแก้ปัญหาที่เรามี เสริมสิ่งที่ขาด เพื่อผลลัพธ์ผิวที่ดี และส่งเสริมให้เราแฮปปี้ ผ่อนคลาย อย่าซื้อเกินตัวจนเป็นทุกข์ และอย่าใช้สกินแคร์ตามเทรนด์
22. การเลือกใช้ยา ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์/เภสัชเสมอ อย่าเลือกซื้อเอง ผสมผสานการรักษาเอง
23. ผิวเราอาจจะมีความมัน ความแห้ง ระคายเคืองง่าย จากอิทธิพลของการใช้ชีวิตและรอบเดือน ให้เราปรับสกินแคร์ที่เหมาะกับช่วงนั้นๆได้
24.การคุมสิวให้เกิดขึ้นยากๆ (จากทั้งความแข็งแรง ความสมดุล ความชุ่มชื้นที่ดี) ดีกว่าต้องมาคอยรักษาสิว และรักษารอยดำอย่างไม่มีวันจบแน่นอน
25.เป็นสิว ไม่ได้แปลว่า ไม่สวย และ ผิวแบบไหนก็สามารถสวยได้ ทุกอย่างเราสามารถพัฒนาขึ้นได้
26.อยากให้ทุกคนรัก ชื่นชม และให้เวลากับตัวเองเยอะๆ อย่าไปผูกความสุขของเรากับใคร เพราะการใช้ชีวิตตามความคาดหวังมันไม่มีความสุข ถ้าอยากมีความสุขเราต้องฟังตัวเอง เคารพตัวเอง และให้คุณค่ากับตัวเอง
เอาไว้มาเขียนให้อ่านอีกนะคะ ถ้าชอบและรู้สึกว่ามีประโยชน์ช่วยกันแชร์หน่อยนะคะ 🙏🏻
รัก ❤️
โดนัท
#ผิวดีกับพี่โด
