03/06/2026
🌈 National Myopia Awareness Week 2026
สัปดาห์รณรงค์ตระหนักรู้เรื่องสายตาสั้นแห่งชาติ
👁️ “สายตาสั้น” ไม่ใช่แค่การมองไกลไม่ชัด
แต่เป็นปัญหาสุขภาพดวงตาที่พบเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในเด็กและวัยเรียน
คณะทัศนมาตรศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง
ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับ “ภาวะสายตาสั้นในเด็ก” และการดูแลสายตาอย่างเหมาะสม 💙
📌 เกร็ดความรู้เกี่ยวกับสายตาสั้น
✅ เด็กที่ใช้หน้าจอหรือทำงานระยะใกล้นานเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงสายตาสั้น
✅ การเล่นกลางแจ้งวันละ 2 ชั่วโมง ช่วยชะลอการลุกลามของสายตาสั้นได้
✅ ควรพักสายตาด้วยกฎ 20-20-20
(ทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุต นาน 20 วินาที)
✅ เด็กควรได้รับการตรวจสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
✨ เพราะการมองเห็นที่ดี ส่งผลต่อการเรียนรู้และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
#สายตาสั้น #คณะทัศนมาตรศาสตร์ #มหาวิทยาลัยรามคำแหง #เด็กสายตาสั้น #ดูแลสายตา
