เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/175655516236382/

ศูนย์สุขภาพ กระดูกและกล้ามเนื้อ, เมืองทองธานี, Pak Kret (2026)

17/12/2017

D-Boon (ดีบูน)
อาหารเสริมบำรุงกระดูก ดูแลกระดูกและข้ออย่างมีประสิทธิภาพ
นวัตกรรมล้ำสมัย งานวิจัยระดับโลก ด้วยสารสกัดที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพเป็นเกรดยาของประเทศสวิตเซอร์แลนด์.

📣เหมาะสำหรับใครบ้างมาดูกัน

-โรคข้อเข่าเสื่อม
-โรคกระดูกพรุน
-โรคข้ออักเสบ
-รูมาตอย , เก๊าท์
-โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
-กระดูกทับเส้นประสาท
-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน
-กลุ่มนักกีฬา
-ผู้ที่ต้องการเพิ่มความสูง
-ช่วยเรื่องความเสื่อมของ
อวัยวะต่างๆในร่างกาย
-ผู้ที่ปวดเมื่อยตามกระดูก
#ข้อเข่า #สันหลัง #ไหล่บ่า #คอ
-วัยหมดประจำเดือน ขาดแคลเซียม
-อาชีพที่ต้องยืนนานๆ

ปรึกษา(/)สั่งซื้อ 062-5253888 คุณแหม่ม

10/09/2017

ไขมันในเลือดสูง เส้นเลือดตีบตัน เป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ เส้นอัมพฤกษ์อัมพาตได้ อย่ารอให้ตัวเองป่วย
จนต้องมานั่งรถเข็น

โรคไขมันในเลือดสูง (hyperlipidemia) หรือบางครั้งจะเรียกว่าโรคไขมันในเลือดผิดปกติ (dyslipidemia) เป็นภาวะที่ร่างกายของเรามีระดับของไขมันในเลือดที่ผิดปกติ หรือสูงเกินไป ปัจจุบันผู้ป่วยโรคนี้จะมากขึ้นเรื่อยๆทั่วโลก โดยเฉพาะสังคมเมืองที่มีรูปแบบการดำเนินชีวิตแบบตะวันตกในประเทศไทยก็เช่นกันเรา มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย จนไม่ค่อยได้ทำอะไรด้วยตนเอง เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย พฤติกรรมการบริโภคได้เปลี่ยนไป ได้แต่นั่งๆนอนๆ กินอยู่หน้าจอโทรทัศน์ หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย มีการใช้พลังงานน้อยรวมทั้งมีการบริโภคอาหารขบเคี้ยวรวมทั้งอาหารจานด่วนมากขึ้น และออกกำลังกายน้อย ทำให้เพิ่มระดับไขมันในเลือดสูงมากขึ้น จะพบอุบัติการณ์ของโรคไขมันในเลือดสูงมีจำนวนมากขึ้นในผู้ป่วยอายุน้อยลงมากขึ้น โรคไขมันในเลือดสูงเป็นโรคที่ไม่แสดง อาการอะไรให้ปรากฏได้อย่างเห็นได้ชัด จะรู้ตัวก็ต่อเมื่อได้เจาะเลือดเพื่อหาระดับไขมันในเลือดเท่านั้น จึงเหมือนเป็น "เพชฌฆาตเงียบ" อีกโรคหนึ่ง เพราะถ้าไม่ควบคุมดูแลให้ดี จะส่งผลเสียอย่างรุนแรงกับร่างกายได้
ปรึกษาผัเชี่ยวชาญ สายด่วน 062-5253888 หรือคลิ๊ก Linkด้านล่างทักแชทได้เลยค่ะ👇
https://line.me/R/ti/p/%40cqu9828n

07/09/2017

โรครูมาตอยด์เกิดจากอะไร...โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid) คือกลุ่มอาการของโรคที่มีการอักเสบของทุกระบบในร่างกาย แต่ที่จะเห็นได้ชัดที่สุดก็คือ บริเวณเยื่อบุข้อ และเยื่อบุเส้นเอ็น โดยลักษณะเด่นของโรคนี้คือ มีการเจริญของเยื่อบุข้ออย่างมากจนทำให้เกิดการลุกลามและทำลายกระดูกในที่สุด นอกจากนี้ยังอาจมีอาการเกี่ยวข้องกับระบบอื่น ๆ ในร่างกายได้อีก เช่น ตา เส้นประสาท หรือกล้ามเนื้อ เป็นต้น ส่วนสาเหตุของการเกิดโรคนั้นยังไม่แน่ชัด แต่จากการศึกษาพบว่าโรคนี้เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อบางชนิด หรือเกิดจากพันธุกรรมที่ผิดปกติ นอกจากนี้ยังพบว่าการสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดโรคข้ออักเสบได้อีกด้วย....อาการโรครูมาตอยด์ จะสามารถสังเกตเห็นได้ชัดจากความผิดปกติเกี่ยวกับไขข้อ โดยส่วนใหญ่ในระยะแรกจะมีอาการอ่อนเพลีย ปวดตามข้อ ข้อต่าง ๆ ในร่างกายอาจมีอาการฝืดขัดเนื่องจากเนื้อเยื่อบุข้อหนาตัว ส่วนใหญ่มักจะเป็นในตอนเช้า แต่เมื่ออาการเริ่มชัดเจน บริเวณข้อต่าง ๆ จะมีอาการบวม ร้อน และปวด ซึ่งบางรายก็อาจจะมีอาการแบบเฉียบพลันรุนแรงได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังอาจมีไข้ เบื่ออาหาร และน้ำหนักลดร่วมด้วย ในเคสที่รุนแรง อาการที่แสดงออกอาจเกิดขึ้นในระบบการทำงานอื่น ๆ ในร่างกาย เช่น ตา และปอด หรือมีตุ่มขึ้นตามตัวได้เช่นกัน วิธีการสังเกตว่าตนเองเป็นโรครูมาตอยด์หรือไม่ สามารถเช็คได้ดังนี้ค่ะ
- มีอาการอักเสบเรื้อรังของข้อต่อในร่างกายหลาย ๆ ข้อพร้อมกัน และมีอาการติดต่อกันเกิน 6 สัปดาห์
- บริเวณที่อักเสบส่วนใหญ่จะเป็นข้อมือ ข้อโคนนิ้วมือ ข้อเข่า ข้อเท้า มีอาการปวด บวม และเมื่อกดจะมีอาการเจ็บ
- มีอาการข้อฝืด ข้อแข็ง ไม่สามารถขยับตัวได้สะดวก ในเวลาเช้าหลังตื่นนอน และจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงจึงจะเริ่มขยับข้อต่าง ๆ ได้
- มีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น เบื่ออาหาร กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดเมื่อยทั้งตัว มีไข้ต่ำ ๆ น้ำหนักลด ต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือดอักเสบ และโลหิตจาง...โรครูมาตอยด์เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในกลุ่มอายุ 30-50 ปี และพบผู้หญิงป่วยมากกว่าผู้ชายถึง 5 เท่า แต่ถ้าหากมีอาการในเด็ก อาการที่เกิดจะต่างออกไป และมีความรุนแรงมากกว่า
*****สำหรับท่านที่มีปัญหา หรือเสี่ยงเป็นรูมาตอยส์*****
ทักมาปรึกษาได้เลยนะค่ะ
โทร 062-5253888

29/08/2017

"ร่างกายแก่ชะลอได้ ตั้งแต่ช่วงวัยหนุ่มสาว

จุดที่สุขภาพร่างกายสมบูรณ์ที่สุดคือช่วงอายุ 30-35 ปี หลังจากนี้ทุกระบบของร่างกายจะเสื่อม หรือแก่ลงตามอายุแน่นอน แต่จะเสื่อมเร็วหรือช้า ขึ้นอยู่กับต้นทุนเดิมและการดูแลตนเองตลอดช่วงอายุ ถ้าบุคคลดูแลสุขภาพได้ดีมาตั้งแต่ช่วงวัยหนุ่มสาว ความเสื่อมจะเป็นไปอย่างช้าๆ จนกระทั่งแม้อายุ 60 ปีไปแล้ว สุขภาพก็ยังแข็งแรงอยู่ แต่ถ้าชีวิตในช่วงวัยหนุ่มสาวไม่เคยมีการดูแลสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ความเสื่อมก็จะเป็นไปอย่างรวดเร็ว อาจจะเป็นโรคต่างๆ ตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 60 ปี

ความหมายของคำว่า “ผู้สูงอายุ” โดยทั่วไปจะหมายถึงผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม “อายุไม่ใช่ตัวเลข” ทางการแพทย์จะพิจารณาจากสภาพร่างกาย บางคนอายุแค่ 50 ปี แต่ร่างกายทรุดโทรมก็ถือว่าสูงอายุแล้วเช่นกัน ปัญหาสุขภาพใดบ้างที่พบได้ในผู้สูงอายุ

• กลุ่มอาการเมแทบอลิก (Metabolic Syndrome) เช่น ความดันเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง อ้วน คนเราเมื่ออายุมากขึ้น หลอดเลือดจะแข็งตัวไม่ยืดหยุ่น ความดันเลือดจึงสูงขึ้นตามมาเป็นธรรมชาติ อัตราการเผาผลาญลดลง จึงอ้วนง่ายขึ้น การสังเคราะห์คอเลสเตอรอลที่ตับเพิ่มขึ้น จึงทำให้มีความเสี่ยงต่อภาวะไขมันในเลือดสูง การดูแลสุขภาพด้วยอาหารที่ถูกโภชนาการ อารมณ์ที่แจ่มใส และการออกกำลังกายที่เหมาะสม จึงเป็นสิ่งที่ต้องทำตั้งแต่เนิ่นๆ อย่ารอจนสูงวัย เพราะกว่าจะถึงเวลานั้นอาจสายเกินไปแล้ว

• กระดูก มีความเสื่อมตามวัยอย่างแน่นอน โดยเฉพาะผู้หญิงจะมีปัญหาตรงนี้ชัดเจนกว่าผู้ชาย เพราะเมื่อถึงวัยทอง กระดูกจะบางลง เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ดังนั้น จึงต้องเสริมสร้างมวลกระดูกตั้งแต่ก่อนถึงวัยหมดประจำเดือนด้วย การออกกำลังกายที่มีการลงน้ำหนักเล็กน้อย รับประทานแคลเซียมและวิตามินดีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

• ข้อเสื่อม มักจะตามมาทีหลังขึ้นกับการใช้งานข้อ ถ้าข้อถูกใช้งานมากก็จะเสื่อมเร็ว อย่างแม่บ้านที่ต้องทำความสะอาด ต้องใช้มือบ่อยๆ ก็จะมีปัญหาข้อนิ้วและข้อมือเสื่อม ผู้ที่พิมพ์ดีดเป็นเวลานานก็จะมีปัญหาข้อนิ้วเสื่อม การชะลอความเสื่อมต้องเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ โดยจัดให้มีช่วงหยุดพักระหว่างการทำงาน เช่น เมื่อพิมพ์ดีดติดต่อกันนาน 40 นาที ถึง 1 ชั่วโมง แล้วควรหยุดพัก ใช้ท่าทางในการทำงานที่เหมาะสม เช่น การบิดผ้าควรบิดออก เพราะใช้ข้อมือน้อยกว่า และผ้าขี้ริ้วไม่ควรใหญ่เกินไป นอกจากนี้การดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป ก็จะช่วยชะลอความเสื่อมของข้อที่รับน้ำหนัก เช่น ข้อเข้า ข้อสะโพก ได้เช่นกัน

• ระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย ปัญหาที่มักพบได้แก่ ฟันหลุดร่วงตามวัย ทำให้รับประทานอาหารไม่ค่อยได้ ลิ้นรับรสได้น้อยลง จึงเบื่ออาหาร กระเพาะอาหารไม่ค่อยยืดหยุ่น ทำให้อิ่มเร็ว (ตรงนี้ถ้าผู้สูงอายุรับประทานอาหารได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็จะไม่เป็นปัญหา)

นอกจากนี้ผู้สูงอายุยังท้องผูกได้ง่ายขึ้น เพราะลำไส้ใหญ่มีการเคลื่อนไหวลดลง ไม่ค่อยบีบไล่อาหารเหมือนแต่ก่อน การรักษาอาการท้องผูกควรเริ่มด้วยการปรับพฤติกรรมก่อนโดยเพิ่มอาหารที่มีกากใย ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนที่ได้ดีขึ้น และขับถ่ายให้เป็นเวลา โดยเฉพาะตอนเช้า ซึ่งเป็นช่วงที่ลำไส้บีบตัว แต่ถ้าอาการเป็นมากควรมาพบแพทย์ เพราะอาการท้องผูกอาจเป็ฯอาการแสดงของความผิดปกติอื่นๆ เช่น มะเร็งในลำไส้ เป็นต้น

• ระบบประสาทและสมอง สมองจะฝ่อลงตามอายุที่มากขึ้น ซึ่งแสดงอาการได้หลายอย่างนอกจากความจำที่ลดลง เช่น อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า บุคลิกภาพเปลี่ยนไป การเคลื่อนไหวไม่ดี การทรงตัวไม่ดี เป็นต้น

อายุที่มากขึ้นเป็นสิ่งที่ทุกคนเลี่ยงไม่ได้ แต่โรคภัยที่ตามมาเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถชะลอหรือป้องกันได้ โดยการใส่ใจในสุขภาพตั้งแต่ขณะนี้ ด้วยอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่พอเหมาะ และอารมณ์ที่แจ่มใส ก่อนจะสายเกินไป

นพ.ภรเอก มนัสวานิช
แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ด้านผู้สูงอายุ"
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆที่เป็นประโยชน์

มีีปัญหาเรื่องสุขภาพตาและกระดูก
โทร 062-5253888
คลิกที่นี่⬇️
https://line.me/R/ti/p/%40madam3888

24/08/2017

!!!ใ ค ร ไ ม่ ป ว ด.....ไ ม่ รู้ ห ร อ ก !!!
ป ว ด เ รื้ อ รั ง อั น ต ร า ย ม า ก ก ว่ า ที่ คิ ด
➡หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
➡กระดูกทับเส้น ปวดร้าวลงขา ชาปลายเท้า
➡ปวดข้อ มีเสียงดังก๊อบแก๊บ
➡นิ้วล๊อก เก๊าท์ รูมาตอยด์
➡ดึงกระดูก ฝังเข็ม ฉีดยา กินยา มาหลายวิธีไม่ดีขึ้น
➡สามารถฟื้นฟูได้ ไม่อยากผ่า!!
☎โทร...062-5253888 คุณ แหม่ม
📱IDไลน์
📱เพิ่มเพื่อน>https://line.me/R/ti/p/%40madam3888

08/08/2017

ปวด!!! อยู่ใช่ใหม
อย่า ให้ปล่อยให้ร่างกายต้องทนปวดทรมาน!! อยู่อีกเลย มาดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ ของเรา ให้ใช้งานได้เหมือนเก่ากันเถอะ จะดีกว่าไหมถ้าเรามีทางเลือกที่ปลอดภัยจากธรรมชาติ 100% ทานแล้วปลอดภัยเห็นผล ไร้ผลข้างเคียง ดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อ ลดปวด ด้วย ดีบูน ฟื้นฟูบำรุง กระดูกและข้อให้แข็งแรง
ติดต่อ สอบถาม สายด่วน📢 โทร👇👇👇
☎️062-525-3888
คลิ๊กที่นี่👉https://line.me/R/ti/p/%40madam3888

04/08/2017

ทางเลือกในการรักษาโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท คือภาวะที่หมอนรองกระดูกสันหลังมีการยื่นหรือแตกออกบางส่วนแล้วไปกดทับเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการต่างๆได้ เช่น ปวดหลังร่วมกับปวดร้าวลงขา ชาขา หรืออ่อนแรงกล้ามเนื้อขา เป็นต้น

สาเหตุและอาการของโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
มีการฉีกขาดหรือแตกของหมอนรองกระดูกสันหลังแล้วยื่นหรือเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทบริเวณนั้น ซึ่งอาจเกิดจาก2สาเหตุใหญ่ๆคือ
อายุของหมอนรองกระดูกที่มากขึ้น
การบาดเจ็บที่รุนแรงบริเวณหมอนรองกระดูก เช่น การยกของที่หนักเกินไป การบิดเอี้ยวตัวที่รุนแรง การทำพฤติกรรมซ้ำๆเช่นการก้มบ่อยๆหรือ การบาดเจ็บโดยตรงจากกีฬา
อาการอาจจะมีแค่ปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการปวดหลังร้าวไปบริเวณสะโพกร่วมกับร้าวลงขาจนถึงบริเวณข้อเท้าและเ
ท้าได้ หรืออาจจะมีการรับความรู้สึกที่ผิดปกติไปบริเวณขาและสะโพกเช่นรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่มบริเวณนั้นหรือชาไปเลยก็ได้ อาจจะพบการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา หรือบางกรณีพบมีการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อบริเวณขาหรือสะโพกได้

ติดต่อสั่งซื้อ✍
โทร.062-5253888
ทัก อินบล็อก

03/08/2017

ปวดเข่า เข่าตึง ลุกนั่งลำบาก
ปวดหลัง หมอนรอง กระดูกเคลื่อน
กระดูกพรุน กระดูกบาง กระดูกหัก เกิดอุบัติเหตุ
ปวดหลังแล้วชาลงขา
ปวดสะโพก ก้นกบ ร้าวลงเข่า ขา
ปวดคอ เมื่อยสะบัก ปวดไหล่ ชาลงปลายมือ
เมื่อย ตึง แขน ขาหรือข้อพับ
เส้นเอ็นฉีก ขาด

ทักแชทมานะคะ
โทร.062-5253888 คุณแหม่ม

03/08/2017

"ร่วมรับข้อมูลได้ที่ด้านล่างนะจ๊ะ

""กระดูกทับเส้น... คืออะไร......"""

โรคกระดูกทับเส้นเกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลัง ข้อต่อและเส้นเอ็นยึดข้อต่อ กระดูกสันหลังมีการทรุดตัว เส้นเอ็นหนาตัว กระดูกมีหินปูนเกาะทำให้หนาตัว เป็นสาเหตุให้โพรงกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นที่อยู่ของไขสันหลังและประสาทไขสันหลังตีบแคบลง เมื่อโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ กระดูกสันหลังจึงมีโอกาสกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังได้ง่าย ถ้าโพรงนี้ตีบแคบไม่มาก จะเกิดการกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังเป็นครั้งคราวเมื่อมีการเคลื่อนไหวร่างกาย แต่ถ้าตีบแคบมาก อาจกดทับตลอดเวลา โรคกระดูกทับเส้นอาจจะเกิดที่กระดูกสันหลังส่วนใดก็ได้ ที่พบบ่อย ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังส่วนเอว ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของขา และควบคุมการขับถ่าย

กลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกทับเส้น มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังนี้

1. อายุ โรคนี้มักเกิดกับคนที่อายุเลยวัยกลางคนขึ้นไป ยิ่งอายุมาก มีโอกาสเป็นมากขึ้น

2. สภาพร่างกาย คนที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง คนที่น้ำหนักตัวมากเกินไป มีโอกาสเป็นมากขึ้น

3. การประกอบอาชีพ อาชีพที่ต้องทำงานหนัก โดยเฉพาะการยกของหนัก การทำงานที่ต้องก้มๆ เงยๆ การขับรถทางไกลเป็นประจำ การทำงานกับเครื่องจักรที่สั่นสะเทือน มีโอกาสเกิดความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังเร็วขึ้น หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ง่ายขึ้น

4. การสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่มีผลต่อระบบการไหลเวียนเลือด ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น

การป้องกันที่ดีคือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
เรื่องอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การดูแลสุขภาพที่ดี แม้กระดูกจะเสื่อมไปตามวัย แต่อาจไม่เกิดการตีบแคบของโพรงกระดูกสันหลังและเกิดการกดทับเส้นประสาทที่รุนแรง การฝึกการใช้ร่างกาย การใช้ท่าทางในการทำงานที่เหมาะสม การฝึกบริหารกล้ามเนื้อ เป็นการป้องกันที่ดี

ปรึกษา👧 สายด่วน โทร.062-5253888
คลิ๊กเลยที่นี่👇
https://line.me/R/ti/p/%40madam3888

02/08/2017

⚠ โรค hamstring strain (อาการปวดใต้ข้อพับเข่า จากกล้ามเนื้ออักเสบ)

✔สำหรับโรค hamstring strain เป็นอาการปวดเข่าด้านหลังที่ไม่ค่อยพบในผู้สูงอายุ แต่จัดว่าเป็นโรคที่พบได้เฉพาะในกลุ่มนักกีฬาวิ่งเร็ว หรือกีฬาที่ต้องมีการกระโดดอยู่เป็นประจำ ซึ่งจากพฤติกรรมดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง หรือกล้ามเนื้อ hamstring นั้นถูกฉีกกระชาก ถูกใช้งานหนักบ่อยๆเข้า จนเส้นใยกล้ามเนื้อบางส่วนฉีกขาดและเกิดการอักเสบขึ้นนั่นเอง

✔โดยอาการปวดจะเกิดขึ้นที่บริเวณใต้ข้อพับเข่า และจะปวดมากขึ้นเมื่อผู้ป่วยพยายามวิ่งเร็ว กระโดด ทำกิจกรรมที่ต้องมีการงอเข่าอยู่บ่อยๆ หรือยืดกล้ามเนื้อ hamstring โดยการนั่งเหยียดขาก้มตัวแตะปลายเท้า ซึ่งการยืดกล้ามเนื้อก็จะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดมากขึ้นได้

✔อาการ ของโรค hamstring strain
- ปวดใต้ข้อพับเข่า

- ปวดมากขึ้นเมื่องอเข่า โดยมีสิ่งของที่มีนํ้าหนักมากมาถ่วงไว้ที่ปลายเท้า

- จะรู้สึกปวดแปล็บที่ใต้ข้อพับเข่าเมื่อวิ่งเร็ว หรือเปลี่ยนจากท่านั่งไปยืนแบบฉับพลัน เมื่อเรานั่งนานๆอยู่ก่อนแล้ว เนื่องจาก ขณะนั่งกล้ามเนื้อ hamstring หดตัวอยู่ แต่พอเราลุกขึ้นยืน กล้ามเนื้อถูกยืดแบบฉับพลันจึงทำให้เกิดอาการปวดได้

- ปวดมากขึ้นเมื่อกระโดดสูง

- ในรายที่มีอาการปวดในระยะแรกๆ อาจมีอาการบวมที่ต้นขาด้านหลังใกล้ข้อพับเข่าอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับข้างปกติ

- ในรายที่อักเสบรุนแรง อาจเดินได้ลำบาก และจะปวดทุกครั้งที่ก้าวขาลงนํ้าหนัก

- คนที่ปวดเรื้อรังมานาน แล้วไม่ได้รักษาให้หายขาด ในระยะยาวจะมีกล้ามเนื้อ hamstring อ่อนแรง ผู้ป่วยจะรู้สึกขาล้าได้ง่าย เมื่อเดินหรือยืนนาน กำลังขาลดลง บาดเจ็บได้ง่ายกว่าปกติ เป็นต้น

❇️ 📍 📍 หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก 📍 📍
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ✅ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
สั่งซื้อ/ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ค่ะ
☎️โทร : 062-5253888ค่ะ คลิ๊กที่นี่👇
https://line.me/R/ti/p/%40madam3888

31/07/2017

โ ร ค ป ว ด ต้ น ค อ หรือ ห ม อ น ร อ ง ก ร ะ ดู ก ค อ เ สื่ อ ม
... อันตรายร้ายกว่าที่คิด

อาการปวดต้นคอเป็นอาการที่พบบ่อย ปวดต้นคออาจะมีสาเหตุจากกล้ามเนื้ออักเสบเนื่องจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม หรืออาจจะมีสาเหตุจากกระดูกคอเสื่อม

↘โรคที่เป็นสาเหตุของอาการปวดต้นคอ

1. โรคหมอนรองกระดูก Cervical Disc Disease

หากเราเกิดอุบัติเหตุเช่น หกล้ม หรือรถชนกันทำให้ศีรษะหงายหลัง หรือเกิดจากข้ออักเสบทำให้หมอนรองกระดูกทรุดและมีการเลื่อนของหมอนรองกระดูกไปกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดเหมือนไฟช็อกจากต้นแขนไปปลายแขนร่วมกับอาการชา หากไม่รักษาอาจจะทำให้แขนอ่อนแรงถึงกับเป็นอัมพาต

2. กระดูกต้นคอเสื่อม Osteoartgritis

กระดูกต้นคอก็เหมือนกับกระดูกที่อื่นๆ เมื่อใช้งานมานานก็เกิดการเสื่อมของกระดูก หมอนกระดูกจะบางลง และมีกระดูกงอกเงยออกมา ผู้ป่วยจะมีอาการปวดต้นคอ มักจะเป็นมากในตอนเช้า ปวดต้นคอร้าวไปบริเวณไหล่หรือสะบัก และปวดร้าวลงแขน ชาปลายมือ แขนอ่อนแรง ตอนสายๆอาการจะดีขึ้น

3. อาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อ Trigger Points

ปกติกล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและคลายตัวเพื่อทำงาน เมื่อใช้กล้ามเนื้อในระยะเวลานาน กล้ามเนื้อจะเกิดอาการปิด คลายตัวไม่ออก พอเวลาจะมีการคลายตัว ตัวกล้ามเนื้อก็ไม่ยอมคลายตัว
พอกล้ามเนื้อขยับไม่ได้ นิ่งไปนาน ๆ ก็ทำให้เกิดพังผืด
พังผืดเหมือนหินปูนที่เกาะฟัน พอพังผืดเกาะก็จะเป็นปัญหาเรื้อรัง คือ ตรงที่มีพังผืดเกาะ ของเสียของตัวกล้ามเนื้อออกไม่ได้ เพราะเลือดไหลเวียนไม่ดี ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ เมื่อเกิดการอักเสบ ปลายประสาทและกล้ามเนื้อจะแสดงอาการปวด และนั่นคือที่มาของอาการปวดกล้ามเนื้อ

😗ศึกษาข้อมูลด้วยตนเองทางไลน์ คลิ๊กที่ลิ้งนี้ค่ะ https://line.me/R/ti/p/%40madam3888

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญฟรี!
โทร.สายด่วน 062-5253888

31/07/2017

ปวดหลัง ปวดข้อ รอไม่ใด้ อยากหาย.โทรมา.....
รักษาไม่ถูกวิธี..10 ปี ก็ไม่หาย...

จะทนเจ็บปวดอยู่ทำไม ในเมื่อมีวิธีง่าย
ที่ทำให้อาการปวดหลัง ปวดข้อเข่าหายไป
โดยไม่ต้องผ่า ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องจ่ายแพง เห็นผลในระยะสั้น....

เช่น ปวดหลัง ปวดเข่า เก๊าต์ รูมาตอยด์ กระดูกทับเส้น เอ็นร้อยหวายอักเสบ หมอนรองกระดูกข้อเสื่อม
กระดูกพรุุนหญิงวัยหมดประจำเดือน หมอนรองกระดูกทรุด หยุดทุกความเจ็บปวด

ด้วยนวัตกรรมใหม่ สกัดจากธรรมชาติ ปรึกษาได้ฟรี📢
☎️สายด่วน👇
โทร.062-525-3888 คุณแหม่ม

ศูนย์สุขภาพ กระดูกและกล้ามเนื้อ

17/12/2017

10/09/2017

07/09/2017

29/08/2017

24/08/2017

08/08/2017

04/08/2017

03/08/2017

03/08/2017

02/08/2017

31/07/2017

31/07/2017

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ทางลัด

แชร์

คำขอนำรายการออก