10/06/2024
เพราะทุกมื้อของลูกควรมีสารอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ และเสริมด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
🍲 วันนี้เราจึงมีเมนูมื้อเย็นสูตรเด็ด ที่มีสารอาหารสำคัญต่อสมองอย่างวิตามินบี12 และโอเมก้า 3 แถมยังทำตามง่าย อร่อย รับรองว่าถูกใจคุณแม่ ถูกปากคุณลูก แน่นอนค่ะ 🤱🏻🥛
(deviled egg) ไข่ตุ๋นสามสหาย
ส่วนผสม: ไข่ไก่ 1 ฟอง/ ไก่สับ 1 ช้อนโต๊ะ/ แฮมหั่นชิ้น 1 ช้อนโต๊ะ/ แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ/ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ/ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ: ตอกไข่แล้วตีให้เข้ากัน ใส่ส่วนผสมที่เหลือ คนให้เข้ากัน เทใส่ถ้วยคลุมหน้าด้วยแผ่นฟอยล์ นำไปนึ่ง 10 – 15 นาทีจนสุก รอให้เย็นลงหน่อย จะกินเปล่า ๆ หรือกับข้าวสวยก็อร่อย
ประโยชน์: โอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบประสาท ⚙️และอย่าลืมเสริมสารอาหารสำคัญเพื่อสมองลูกด้วยโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 โกลด์ 1 + ที่รวมประโยชน์ดี ๆ
จาก DHA, โอเมก้า 369, วิตามินซี และแคลเซียม เพื่อพัฒนาการที่เต็มที่ในทุกวัน 🥛💙
รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมให้ลูกทานอาหารพร้อมกับนมทุกวันนะคะ 💕✨
#ความใส่ใจเล็กๆ
#โฟร์โมสต์