28/08/2017
3 เคล็ดลับแก้ปัญหา ทำงานหน้าจอไม่ได้นาน
เคยมั้ยคะ ใช้งานคอมฯ หรือมือถือนานๆ
เกิดอาการ แสบตา, น้ำตาไหล, ปวดตา
ก่อนหน้านี้ดิฉันก็เคยเป็นค่ะ แต่พอทำตามเคล็ดลับเหล่านี้แล้ว
อาการกลับมาดีขึ้นเยอะเลย ทำงานได้สุขใจมากขึ้นค่ะ
1. พักสายตาทุกๆ 40 - 50 นาที
โดยมองไปที่ไกลๆ
ให้กล้ามเนื้อเลนส์ตาได้คลายตัว
ตาคุณจะรู้สึกผ่อนคลายขึ้นแน่นอนค่ะ
หรือมองสีเขียวๆ เช่น ใบไม้
เพราะมีงานวิจัยสีเขียวจะทำให้รู้สึกสบายตา
2. ใช้แสงสว่างให้เพียงพอในห้องทำงาน
ถ้าทำงานในที่มืดเกินไป
จะทำให้แสงสีน้ำเงินจากหน้าจอคอมฯ
เข้าสู่ดวงตาได้มากกว่าปกติค่ะ
ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดตา
3. ใช้เลนส์แว่นตาชนิดพิเศษ "ตัดแสงสีน้ำเงิน"
ใส่ทำงานทุกครั้งเวลามองจอคอมฯ หรือจอมือถือ
จะช่วยให้ลดอาการ ปวดตา แสบตาได้เป็นอย่างดีเลย
เพียงเท่านี้คุณจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ทำงานได้นาน มีสมาธิมากขึ้น คิดไอเดียสร้างสรรค์ได้ดีขึ้นค่ะ
เป็นประโยชน์ Like & Share นะคะ
ร้านแว่นตาอรรควิช By ป้าณา Vision Expert
