ชุดใส่ออกงาน เดรส จั้มสูท K.Jo

27/09/2019

12/02/2019

สินค้าพร้อมส่งรุ่นขายดีมาแล้วจร้าา # # สินค้าหมดเร็วน่ะจ๊ะ^^

21/11/2018

💖💖เดรสออกงานสวยๆพร้อมส่ง
# #เดรสครบไซส์ S\M\L\XL
S\M=850฿
L\XL=890฿

04/11/2018

https://www.facebook.com/100001774285627/posts/1828232007245924/

กฏเหล็กลดไขมัน

1. ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง (เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล อาทิเช่น ขนมปัง ขนม น้ำผลไม้ น้ำปั้น )
Tip. การดื่มน้ำผลไม้คือเรื่องที่ผิดเพราะน้ำตาลสูงถ้าเลือกกินขอกินแบบเป็นผลดีกว่า

2. งดของมัน ทอด ถ้างดไม่ได้ก็ลดไปทีละนิด
Tip. เนื้อสัตว์ติดมัน ของชุบแป้งทอด

3. ให้มีผักในทุกๆมื้อ มีกากใยช่วยดัดไขมันได้ ช่วยการขับถ่ายท้องยุบ มีวิตามินช่วย ลดพื้นที่กระเพาะให้ทานได้น้อยลง อิ่มนาน
Tip. ผักกินได้เยอะกินเท่าไรก็ได้ แต่ล้างให้สะอาด ใครที่ไม่กินผักก็กินโยเกิร์ตได้ช่วยขับถ่าย (ดูฉลากเรื่องน้ำตาลและแคลลอรี่ดีๆ)

4. กินมื้อเช้าเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญเต็มสูบ
Tip. กินมื้อเช้าช่วยให้เริ่มการเผาผลาญให้พลังงานแก่สมอง และจะไม่หิวโหยให้มื้อต่อๆไป

5. อย่าอดมื้อเย็นและกินระยะห่างก่อนนอน3-6ชม.
Tip. มื้อเย็นควรงดเด็ดขาดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล ควรทานอาหารที่มีโปรตีน เน้นไก่ ปลา

6.หิวระหว่างวันกินไรดี?? กินผลไม้ที่มีแคลน้อยเช่น แก้วมังกร แตงโม แคนตาลูป ฝรั่ง และน้ำเปล่า ถั่ว1กำมือ

7. กินน้ำเยอะร่างกายยิ่งไม่บวม ช่วยการเผาพลาญ ผิวชุมชื้น จางโซเดียม ลดอาการบวมน้ำ

8. ออกกำลังกายต่อเนื่อง40นาทีขึ้นไป เหงื่อออกเยอะไม่ใช่ไขมัน ไขมันไม่ขับทางเหงื่อ ร่างกายจะเอาไขมันมาใช้ในเวลา40นาทีขึ้นไป

9. ตั้งเป้าหมายทีละน้อยๆ เช่น ทีละ3โล

10. เพื่อนชวนแดกอย่าไป ไม่มีใครยอมเสียค่าบุฟเฟต์แพงๆเพื่อไปแดกผักต้มหรอก

11. กินของที่อยากกินได้ 1 มื้อ ต่อสัปดาห์ (ถ้าไม่กินก็จะเห็นผลเร็วกว่านี้

#งบน้อยแต่อยากหน้าใส

06/10/2018

https://www.facebook.com/100008116421873/posts/2165106863769840/ #มันใช่เลย

10/05/2018

มาแล้วววงานมาใหม่ สวยมากกกกก มีครบทุกไซต์เด้อ XLก็มีจ้าาา มีคนถามหาเลยอะมากก
📮📮📮ค่าจัดส่ง ลทบ+50 ems+70 ชุดต่อไป +10 บาท
ค่าจัดส่ง ลทบ50 ems 70 ชิ้นต่อไป + 10บ.
🛍🛍🛍 สนใจคลิก in box
https://www.facebook.com/messages/KJOcloset
Lind : ID; kwang112234
☎️☎️ หรือติดต่อแม่ค้าได้ที่เบอร์ 0981724210

10/04/2018

สีไหนดี^^

13/02/2018

มาแล้วววงานมาใหม่ สวยมากกกกก มีครบทุกไซต์เด้อ XLก็มีจ้าาา มีคนถามหาเลยอะมากก
📮📮📮ค่าจัดส่ง ลทบ+50 ems+70 ชุดต่อไป +10 บาท
ค่าจัดส่ง ลทบ50 ems 70 ชิ้นต่อไป + 10บ.
🛍🛍🛍 สนใจคลิก in box
https://www.facebook.com/messages/KJOcloset
Lind : ID runya41(@)
☎️☎️ หรือติดต่อแม่ค้าได้ที่เบอร์ 098-593-5787

30/01/2018

^^

👀ใครยังไม่มีชุดออกงานมาทางนี้
💃ชุดพร้อมส่งทันที รับสินค้าภายใน1-3วันเท่านั้น!
ของมาเร็วหมดเร็วนะคะ👏👏👏 อินบ๊อคมาสอบถามก่อนได้น๊าา
📮📮📮ค่าจัดส่ง ลทบ+50 ems+70 ชุดต่อไป +10 บาท
ค่าจัดส่ง ลทบ50 ems 70 ชิ้นต่อไป + 10บ.
🛍🛍🛍 สนใจคลิก in box
https://www.facebook.com/messages/KJOcloset
Lind : ID runya41(@)
☎️☎️ หรือติดต่อแม่ค้าได้ที่เบอร์ 098-593-5787

30/01/2018

👀ใครยังไม่มีชุดออกงานมาทางนี้
💃ชุดพร้อมส่งทันที รับสินค้าภายใน1-3วันเท่านั้น!
ของมาเร็วหมดเร็วนะคะ👏👏👏 อินบ๊อคมาสอบถามก่อนได้น๊าา
📮📮📮ค่าจัดส่ง ลทบ+50 ems+70 ชุดต่อไป +10 บาท
ค่าจัดส่ง ลทบ50 ems 70 ชิ้นต่อไป + 10บ.
🛍🛍🛍 สนใจคลิก in box
https://www.facebook.com/messages/KJOcloset
Lind : ID runya41(@)
☎️☎️ หรือติดต่อแม่ค้าได้ที่เบอร์ 098-593-5787