04/04/2016
Kilo Vermenize Yardımcı Goji Berry Limon Tarifi
Bazen gittiğiniz bir partide bazen de ziyarete gittiğiniz arkadaşlarınızda ya da akrabalarınızda içtiğiniz bir bardak gazlı içecek aslında çok büyük bir sorun değil. Öyle düşünüyorsunuz değil mi?
Bir kaç yudum şekerli ve gazlı içecek bile vücut dengenizin zarar görmesine neden olabilir. İşte, tam bu sırada imdadınıza limonata gelir. Soğuk kış günlerinde ya da sıcak yaz günlerinde limonata tüketilebilir. Bazen serinlemek için bazen de vücudunuza C vitamini depolamak için limonatayı tercih edersiniz. Genellikle, zamanınız olmadığı için hazır limonata içerek bu ihtiyaçlarınızın karşılanmasını umarsınız fakat gerçek maalesef öyle olmaz.
Aslında hazır olarak tükettiğiniz her şeyde şeker ya da daha zararlı tatlandırıcılar olduğunu biliyor musunuz? Tatlandırıcılarda, genellikle aspartame olarak bilinen, baş ağrısına, bitkinliğe, uykusuzluğa, hafıza sorunlarına ve sindirim sistemi sorunlarına neden olan bir madde kullanılır. Bu madde kilo almanıza neden olur! Aspartam direkt olarak beyninize etki eder ve daha fazla yeme isteği yaratır.
İşte tüm bu sorunları ortadan kaldırmak ve kilo verme çabalarınızı iyileştirmek için Goji Berry limon çayı ya da Goji Berry limonatası kullanabilirsiniz. Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz bu içecek ile zararlı etkiler yerine faydalı etkileri olan bir içecek içebilirsiniz.
Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz bu içecek ile yaşlanma etkilerini azaltabilir, kilo verme çabalarınızı arttırabilir ve içerdiği antioksidanlar ile güneşin zararlarından ve vücudunuzda bulunan serbest radikallerden kurtulabilirsiniz. Uzun süre güzellik yiyeceği olarak geleneksel Çin tıbbında kullanılan Goji Berryde, gözleri koruyan A vitamini, cansız ciltlerden kurtulmanıza yardımcı olacak kolojen üretimini arttıran C vitamini ve erken yaşlanmaya karşı etkili E vitamini bulunur.
Goji Berry içerdiği 21 önemli mineral, 18 amino asit ile herkesin dostu olmaya adaydır. Bu içecekte bulunan diğer maddeler arasında bolca C vitamini içeren narenciyeler yer alır. Greyfurt selülitlerden ve yağ olarak depolanan kilolardan kurtulurken toksinlerden de kurtulmanıza yardımcı olur.
Bu harika içecek vücudunuzun yeterince suya sahip olmasına ve yaz boyu harika görünmesine yardımcı olacak.
İşte ihtiyacınız olanlar:
• 1/3 bardak goji berry – yumuşayana kadar ılık suda bekletin
• Yarım limon suyu
• 1-2 kaşık greyfurt suyu
• 1 çay kaşığı organik bal
• 1 bardak Su
• Limon dilimleri
• Greyfurt kabuğu rendesi
Nasıl Hazırlanır?
• Goji berryleri, limonu, greyfurt suyunu, balı ve suyu blendırda karıştırın.
• Bir süzgeç yardımı ile bu karışımı süzün
• Bardağınıza doldurun ve limon dilimleri ile servis edin
• Farklı bir tat katmak için greyfurt rendesini ekleyebilirsiniz.
İçeceğinizi hazırlarken, sıcak suyu kaynattıktan sonra 1-2 dakika bekletip kullanarak kış günleri için sıcak bir içecek hazırlayabilirsiniz. Ya da kullandığınız suyu oda sıcaklığında kullanıp, servis yaparken bir parça buz ekleyerek yaz günleri için harika bir içecek hazırlayabilirsiniz!
Sağlıklı Günler Dileriz.
Kaynak: saglikansiklopedi.com
