Miki 護理師 母嬰諮詢

28/02/2022

疫情一年，Miki護理師也沉寂一年~
我去哪裡了？大家想念我嗎？
育嬰假結束後，我回到了醫院工作，
原本只是想回歸醫院幾個月就回來泌乳界，
結果疫情爆發了...
在第一線的我任職在一開始疫情最嚴峻的新北市，看到疫情爆發大，醫護同仁一起抗戰，
自己為護理人員，
在這個時間更應該堅守崗位，
這一年我到了門診認識了各科別的醫生，
經歷了社區篩檢站、疫苗門診、疫情門診🏥
累積醫護經驗及人脈❤️

今年，疫苗接種率提高、疫情漸漸趨緩，
醫院雖然依舊繃緊神經，備戰，
但我也知道自己在醫院的任務已經告一段落了...
這一年犧牲了不少與家人相處時光，
不是只有我，
是全世界與疫情對抗的人都是這樣，
大家都很偉大🥰❤️大家都辛苦了👍

這一年我持續收到媽媽們請我去服務的訊息，
很多媽媽都已經第二胎了~
我都轉給我另一個信任的泌乳夥伴 Irene~
現在我回歸了~大家期待嗎？

25/09/2020

生完寶寶體重直升人生巔峰怎麼辦~！
還我苗條身材~我要瘦回來~👙👙👙
我聽到好多媽咪的渴望聲了！
所以今天要來分享一下減重好幫手~
就是擁有白皙細美腿之稱的😎😎😎

豆芽菜有富含維生素、礦物質營養
對身體好處多多、熱量又低
真的是減重聖品之一呀！😂😂😂

Miki比較喜歡吃去頭的豆芽
就是大口吃下去滿嘴脆脆聲
不想要頭的豆子干擾口感🙄🙄🙄
剛好在微風超市有這款
✈️來自🇯🇵的{ 名水美人 } 💓💓💓
主打在好山好水用天然水去栽培🏞🏞🏞
它已經幫妳去頭去尾，而且每一根都好豐滿，吃起來特別爽快！！

facebook.com/meisuibijinmoyashi

今天就利用這包來簡單介紹一下豆芽料理吧！
《清爽鮪魚豆芽醬菜》
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① 水滾後一包豆芽菜川燙1分鐘，拿出來沖水帶走餘熱
② 小黃瓜直條對半再切片，灑1/2一小匙鹽巴醃製3分鐘
③ 把小黃瓜擰乾瀝水
④ 處理好的豆芽、黃瓜、鮪魚罐半份加一起
⑤ 在④裡面加鰹魚醬油兩小匙、麻油兩小匙、鮮味抄手一小匙、白芝麻適量
⑥ 最後攪拌就完成囉！👍

Miki的叮嚀：‼️
請不要用節食減肥方式哦！
對於泌乳媽咪來說飲食攝取來的營養對寶寶很重要，一定要均衡的飲食才能讓自己跟寶寶有健康的身體哦！

#減肥 #低醣料理 #名水美人

09/08/2020

#父親節 #單曲
大家快來聽喔！

11/07/2020

這個姿勢，我發誓我沒有教她！！！

07/07/2020

暑假到了...
振興卷預購了嗎？
我們已經開玩了喔！
小孩穿泳衣超可愛😍

22/06/2020

'm護理師直播
#閒聊直播預告 #如何外出小孩出遊訣竅
#6/24 星期三晚上八點半
本週就是端午連假，
我的媽咪們在私下訊問我，
連假要下南部，
整個懼怕如何帶小孩回去，
所以我要來公開
🥰因為是居家直播，一定會有小孩在旁邊跑來跑去，或是家人不小心入鏡😄
如果失控，看到的人賺到🤣🤣🤣
只要有來看，
在直播的特定期間私訊我關鍵字
（當下公布）
就是送神秘小禮物
（不限量，有私訊就有）

21/06/2020

這幾天去了屏東、高雄、台南、台中，
帶著一個小屁孩出門，
行李準備什麼呢？
大家對帶小孩出門是恐懼、害怕、緊張嗎？

17/06/2020

Miki護理師 #談談日常 #斷奶
近期荳荳喝奶的次數大量減少，
我也已經不擠奶、盡量減少親餵次數，
（但荳荳時不時還是會給我喊捏捏）
奶量確實減少很多，
最恐怖的是我的體重開始上升，
胖了三公斤，把我嚇慘😱
不能放任自己吃太多了😫
哭哭😞😞😞😞😞😞

#量體重不再開心

15/06/2020

Miki護理師 #談談日常 #荳荳粉絲
剛剛有個媽咪傳來這個訊息，
有媽咪追蹤了我的粉專，
真的是因為荳荳的關係，
讓我笑到不行...
我細聊才知道，
她覺得荳荳是個表情包，
我只好再發出一張近期表情誇張的幾張照片囉！

14/06/2020

Miki護理師 #親子時光
吃林場肉羹完旁邊的新景點
好熱好熱🥵🥵🤪

12/06/2020

Miki護理師 #輕鬆一下 #鱷魚
我笑了許久🤣🤣🤣🤣🤣

相信長特別高或特別矮的網友們，一定常常感受到生活中有許多不方便的地方吧！長太高容易撞到頭、長太矮會拿...