小荳老師 x 自在形象

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小荳老師 x 自在形象

百意造型（彩妝髮型　設計教學）
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企業講師｜專業形象表達教練｜藝人造型師
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20+年影視造型、教學經歷，擅長拆解專業繁複的技巧，用輕鬆有趣的方式讓學生學會。

熱門主題：
高質感穿搭力｜頂級服務力｜專業形象表達力
職人彩妝/髮型培訓

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04/06/2026

【打臉書名😂夏日必推貴婦粉底液】
熱到快融化，底妝還是自然清爽不脫妝，很值得啊～

03/06/2026

【演講｜閲來閱好讀書會】《333造型法單挑貴婦百貨》出版一陣子了，還有書的演講邀約，對作者來說就是無限感激啊😄

這場有3個亮點：

1.互動極高
光是「配件」的搶答，大家應該有講了30種！
看似為了搶分，但每每在這個環節，大家也都會很驚訝，配件真的比我們想像的還多～

2.學員超認真
最後分享的環節，每一組都把「3配對加分法」講得很清楚。

3.心得完全抓到核心

「有些課程教穿搭，有些課程教化妝，而這次小荳老師的分享，除了前面提到的那些，最主要的是教我們如何看見自己°」

「上完小荳老師的穿搭課，最大的收穫是發現自己其實不是少一件衣服，而是更了解自己的風格。」

「最後的圖片比對，透過職場、休閒、社交這 3 種角色的定調，讓穿搭變成好懂、好學的系統化公式。」

那天除了大家滿滿的能量，還收到了許多禮物，手工編織的聚寶盆、馬上有錢購物袋、金幣、手工皂、手工蛋糕、手工餅乾⋯，真正的滿載而歸☺️

謝謝世賢的高鐵接送，謝謝佩純邀請，
因為您們，新竹一點也不遠～
（也真的不遠啦😄）

#演講 #333造型法

01/06/2026

【為什麼你總覺得衣服很多，卻還是不知道穿什麼？】同一個你，也可以有不同版本✨

導遊小姐 Eva ，來上課前原本覺得之前上班族的服裝應該不適合導遊。拍攝短影片的時候，也刻意拿出很久沒穿的鮮豔顏色，想說比較有記憶點。

但做起來就是「哪裡怪怪的」。

形象諮詢的時候我問她：「導遊的時候都會去哪些地方？除了導遊當天，前製工作有哪些？」

在詢問中也發現Eva除了導遊，還有「導覽」，兩種工作性質不太相同。

依照她真正的工作場景和需求後，我們在建立「 #穿搭加分公式」的時候區分為3類

1.精緻、美術館（例如導覽故宮、台北101）
2.文創、提案（例如去松菸、新富町，或開會提案的時候）
3.在地、休閒（例如去大稻埕、日常出門）

✨

很多人以為建立 #個人品牌，
就是找到一種固定風格。

其實真正厲害的人，
是能根據情境自由切換。

日常工作時的你、
見客戶時的你、
朋友聚會時的你，

都是真實的你。

只是表達方式不同。

#日日好穿搭課程，
透過3種
個生活角色

幫你找到：

✔ 哪些元素最像自己
✔ 如何因應不同場合調整
✔ 不用買新衣服也能變化的方法

讓穿搭成為你的表達力。

#專業形象表達教練

28/05/2026

【為什麼一堂線上課，值得看3次？】
把我跟憲哥學習演講的方式，不藏私分享給你！
我就是這樣精進演講的，只是以前我必須跑3個地方，現在，你在家就可以學到飽！（專屬優惠連結⬇️）

27/05/2026

【有些工作，表面看起來不相關，但其實都在做同一件事】

今天的行程很滿，形象照妝髮、短影片拍攝、調整明天的演講內容，
最後還默默解鎖了簡報筆技能，原來我根本可以直接用 Spotlight。我一直以為Mac不行啊，還是是接了HDMI不行？（或根本就是我傻呆😂）

很多人會覺得，造型是造型、表達是表達、簡報是簡報。
但其實真正有力量的專業，是能在各方面都給人一致的感受。

你的樣子、你的聲音、你的眼神、你的表達，
你在鏡頭前、在現場，
在文字裡或是在影片裡，
是不是同一個人？

很多人以為形象只是外表，
但我更在意的是，當你站出來的時候，
有沒有一種「這就是你」的感覺。
無論是對我的客戶，還是對我自己☺️

我的工作看似很跳痛。
一下拿刷具、一下教課、一下陪跑演講、一下自己在鏡頭前拍攝。
但其實都只是為了同一件事，
幫一個人，把他的專業與魅力，好好展現出來。

#專業形象表達教練

26/05/2026

【形象照的服裝，可以穿日常的衣服嗎？】
當然可以，但必須以攝影的角度略作調整。

▋明度適中的色系
因為形象照通常就是那1、2張，但是會被重複、大量的使用，也可能會用個2、3年或更久。因此在色系的選擇上，可以考慮較符合自己形象、並能妥善運用的顏色。

「而不一定是選擇肉眼看起來最好看的日常服裝。」

有些較鮮艷的顏色，
在日常會顯氣色、亮眼，但是放在形象照裡，可能會過度膨脹，
讓身型比較不好看，或者喧賓奪主的失去焦點。

也有些帶灰的淡色系（例如莫蘭迪色），在形象照裡未必能完全顯現顏色的層次（因為人還是最重點嘛），那麼整體的效果也會打折。

明度適中（也就是不要太鮮艷也不要太亮），在形象照的呈現會最適當。你也不用擔心自己難以駕馭，可以更自然自在的拍攝。

▋精準風格
因為就那一張照片要代表你，所以服裝、配件、妝容、髮型，甚至你的姿勢、燈光、道具等等，都要符合你的形象風格。

這篇只講服裝的話，那麼就是要找出「最能為你的形象說話」的那1、2套服裝。

未必是你最喜歡，也未必是最好看的，但是「最能代表你」。

先思考一下這張形象照會放在哪裡？
想像一下穿著這套服裝的你，放在這些媒體、平台上，是不是符合你想要的樣子（這時候也可以用ＡＩ給你一些畫面感，但是千萬不要用ＡＩ決定服裝）。

▋多帶幾套到拍攝現場
即便是我們在幫藝人準備服裝，能夠精準掌握風格、色系、細部設計等等，也都一定會在拍攝的時候，至少多準備一套到現場。

因為現場的因素，去了才知道。也或許在現場加上攝影師的想法，會激盪出新的火花，多準備都是好的。

最最基本的考量，萬一現場喝咖啡灑到了，你還有其他服裝可換。

形象照不只是拍出好看的照片🤭有許多策略的考量在其中。
近期大量在跟客戶討論，順便寫出來分享～

跟 NO.35 Studio。参拾伍號攝影棚咖啡合作的職人形象照，
5/31前9折優惠，很早就額滿的情況下，最近釋出2位名額喔！

是我的錯，人家早早預約4月拍攝，結果我4月排不出檔期😂最後變成客戶出差排不出來。
如果你有興趣，請在5/31前完成預約，拍攝日期可以在6、8月（因為我7月也好滿了，這次學乖先說）。

若不好意思問我，可以在官方LINE輸入「形象照」，就能收到拍攝方案喔～😉

21/05/2026

【你的睫毛夾用對了嗎？】如果一直夾不好，換個工具看看！

18/05/2026

【沒有稿的短影音怎麼拍？】何止沒稿，連問題都是已經開錄的當下才知道😆仔細看影片開始前2秒，我傻眼的表情「蛤？妳在拍我噢？」😆

這是拍攝憲哥線上課的那天，午餐跟Mio、培芯、巧巧一起走去便利商店的路上。我才拿出墨鏡戴上，Mio就把手機拿起來拍！

🎤當麥克風督向你，怎麼回答？

▋小故事起跑

「這墨鏡是姊姊頭上拿下來的」是事實、也是在偷時間反應過來。

其實真正的事實是，我看姊姊戴了這副墨鏡很愛，我們兩人直接去店裡再買一副。但是
店裡其他墨鏡的鏡片都比較深，我試了半天還是喜歡姊姊這副帶粉色的，後來姊姊說：「那我跟妳換啊！而且我還喜歡深一點的比較遮陽。」（寵妹無誤）

所以這副墨鏡本來就有故事，剛好可以一開始說一下（但就精簡成一句，這是有在拍短影片的節奏習慣）

▋不敗的3點

關於墨鏡挑選絕對不只3件事，但上過 #金字塔表達就知道，3點足以架構一個面向。以短影片來說，足以跟觀眾呈現「同樣是造型老師，小荳的特色是什麼？」

老實說當下講第1點的時候，我也還不知道2、3要講什麼😂

▋現場取材

現場絕對是永遠靈感的來源，而且保證符合當下。如果我在這個影片裡講教科書版本的墨鏡挑選，那就可惜了。

當我講到第2點的時候，太陽正直射在我的鏡片上，所以我馬上決定要講鏡片。
「雖然我不確定現在看不看得到」其實我是確定的，這句是要讓看影片的你不自覺回答說；「有喔！看得到噢。」

現場除了太陽，就是這副墨鏡本身。
其實我也有金屬邊鏡框的墨鏡，如果當時戴金屬邊，那我應該會說「選金屬邊的墨鏡有亮點。」😄

而正在戴粉色的墨鏡，我就講穿搭。
這就是運用現場的資源，讓這1分鐘的分享，從內容、影像到示範都一致，更容易理解。

🎤當麥克風督向你的時候，
先講一個小故事起跑（剛剛發生的小事也很可以），給自己買點時間。然後趕緊架構3點。

臨場發揮的確有點吃經驗，但若你從現在開始，就試著練習3點分享的習慣，那麼你就已經開始累積經驗了☺️

最後，還得是Mio，她隨手一拍一問，這部的流量就是比我在那邊想半天的題目還好😂

⬇️以下開放
你隨便問，我來解答😆
你們的提問一定也比我想半天好～

14/05/2026

【墨鏡怎麼挑？】選對了可以讓妳小臉、好氣色，輕鬆穿搭！

13/05/2026

【資生堂專業美髮｜＃頂級服務力】當年在拍電影服務過藝人，因為個人妝髮服務過企業家、高階主管，因為電視節目性質，也用梳化服務過大塊出版社老闆郝明義先生、雲門舞集的林懷民老師、甚至一些來上節目的政治人物⋯⋯，喔還有當時尚未出道的志琪七七呢！在那些時候，我絕對想不到，因為這些經歷
有一天我會為喜歡了幾十年的資生堂，做一場＃企業演講，主題是「頂級服務力」。

▋專業 v.s 服務
我當然也為此掙扎過，明明我受過專業培訓，是來提供專業的，為什麼要彎下身子做些服務的事情？

但是經驗和實務告訴我們，兩件事其實不需刻意劃分，真正的專業，就是做到頂級服務也不腰痠。

▋分享 v.s 共享
來到資生堂新品發表記者會的都是VVIP，他們絕對都比我用過更多資生堂的髮品、在髮廊的經營年資一定也比我深，我該分享什麼？

答案就在對焦會議＋體驗了資生堂頂級修護療程那天，
我躺在洗髮椅上，馬上有了更精準的想法。

「可以用什麼樣的方式，快速呈現出這次＃時韻黑妍新系列和修護療程的特色？」

「哪一點，可以突顯資生堂的修護療程與其他護髮療程的不同？」

當然，也直接詢問了資生堂的講師「有什麼是希望我特別強調的？」

分享了過去服務藝人的案例，帶入「頂級服務力」，接著把體驗的療程拆解成「五感體驗管理」。我相信VVIP們的頂級服務絕對已經很強，但是新品上市，有人幫他們想好、拆解好回去方便傳達給同仁的資訊和做法，應該是當下我們能共享新品美好的方式吧！？

▋時尚 v.s 講師
4月份連著兩天演講，一天在高雄日航酒店，隔天在台北101的88樓。高雄場的VVIP反應很不錯，心想著不需要大調整，根據經驗台北場可能反應不同，開場做些微調提早引導舉手回答即可。結果當天早上收到助教通知⋯⋯

「小荳老師，昨天窗口有收到一些學員回饋，主要不是針對課程內容，而是提到老師的髮質在現場燈光下看起來有點毛躁⋯⋯」

天！我竟然疏忽了這件事😂實在非常不應該！
對其他講師來說沒關係，
但對我來說，真是不應該啊～～～

老實說前一天在高雄，我看著髮型師在幫model細細夾髮型、做出光澤感的時候，我還在想說：「以前出席時尚場合的時候，我也要自己細細做女明星妝髮呀～」
雖然不是明星，在現場也是工作人員身份，但這就是時尚場的潛規則。

看我那一身，也是不敢怠慢的吧！但是
我的確想說講師身份，應該不用太高調處理⋯⋯。

當然這在現場是小事，那天收到簡訊我己經出門了，到現場資生堂很客氣地請髮型師幫我再上一點髮品，毛躁感就解決了。

只是我自己很不好意思，身為造型師，竟然還要勞煩他人。
此後我都會把自己當女明星處理😆

台北場微調後，互動果然更快就進入狀況。一位看起來是日系髮廊老闆，一身勁裝的貴賓，舉手、看著我的眼睛、回答了問題。
或許對他來說就只是參與新品發表的一部分，但對我來說，
知道自己設計的提問被好好地回答了，並引起接下來更多的互動，
這對一場演講來說，就是最好的回饋～

＃企業內訓
＃資生堂專業美髮
＃專業形象表達教練

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