Da_Room

12/05/2026

Як психолог, я бачу, скільки людей роками живуть у режимі виживання.
Працюють через виснаження. Посміхаються через силу. Звикають до тривоги так сильно, що перестають помічати її.

Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — не лише про діагнози.
Він про право людини:
— бути вразливою
— просити допомоги
— не залишатись наодинці зі своїм станом.
#ментальнездоровʼя #психолог #кпт #психологічнадопомогаонлайн #кптонлайн

09/05/2026

Що ж очікувати від КПТ і чим ще метод відрізняється від інших. Коротко у відео 👆 #терапіякиїв #терапія #терапевтонлайн #методитерапії #кптпсихологонлайн

05/05/2026

#кпттерапевтонлайн #кптонлайн #сесіяонлайн #консультаціяпсихолога #психолог

04/05/2026

#панічка #панічніатаки #панічнийрозлад #кпт #кптонлайн

01/05/2026

Травень- місяць обізнаності про ментальне здоровʼя. Ділюсь з вами добіркою популярних міфів про психічні розлади. А також готуйтесь до коротких психоедукаційних рілз. Якщо є якась особливо важлива/ цікава для вас тема, напишіть мені в особисті, чи в коментарях 🙏
#ментальнездоровʼя #ментальнездоровяукраїни #психоедукація #психічнірозлади #кпт

30/04/2026

Як обрати метод терапії?
#методитерапії #кпт #гештальт

29/04/2026

28/04/2026

Стресостійкість - це вміння переживати кризи не погіршуючи ситуацію. Навичка STOP допоможе вам утриматись від імпульсивної несвідомої реакції.
Цілі Stop Technique:
✅Пережити кризову ситуацію, не зробивши її гіршою
✅Прийняти реальність такою, яка вона є в даний момент
✅Стати вільним
#стоптехніка #кпт #дбт #агресія #імпульсивність

26/04/2026

Що робити, якщо техніка в КПТ-підході не працює? #кпт #кптонлайн #кптпсихологонлайн #кпттерапевтонлайн

23/04/2026

Сьогодні — День психолога.
Наша робота — про глибину, яку не завжди видно. Про витримування чужого болю, коли власний теж є. Про тонкі процеси, де немає швидких результатів, але є справжні зміни.
Ми щодня поруч із тривогою, втратою, сумнівами — і допомагаємо знаходити опору там, де здається, що її немає.
Це складна, відповідальна і дуже жива професія.
Вітаю себе і колег .psy .nadiia.onischenko .pazhyna Нехай нам вистачає ресурсу, ясності та внутрішньої стійкості, щоб продовжувати робити цю важливу роботу 🤍
#деньпсихолога #кпт #кпттерапевтонлайн