07/12/2020
⌚Секреты тайм-менеджмента
Те, кто работают за компьютером часто сталкиваются с дедлайнами и их последствиями.🛎️
И в результате приходится срочно доделывать работу ночью, тем самым перенапрягая зрение.😱 И даже если все успеть и сдать вовремя работу, усталости и рези в глазах не избежать.
🤔Как же все успевать?
Мы сделали подборку техник тайм-менеджмента, которая поможет вам.
1️⃣ Записывайте все задачи. От самых маленьких до крупных. Важно, чтобы планировщик был простым и понятным.
2️⃣ Если на задачу вам нужно 2 минуты времени — выполните сразу. Если больше — запланируйте.
3️⃣ Делите большие задачи на более мелкие.
4️⃣ Планируйте отдых. Это очень важно, чтобы вы не перенапрягались. Иначе наступит выгорание.
5️⃣ Проследите за своими биоритмами и выделите время, когда вы наиболее активны. Записывайте самые емкие задачи на это время.
👉Это делается просто — несколько дней поминутно расписывайте, что и когда делали и фиксируйте свое состояние на этот момент (от 1 до 10, например).
6️⃣ Попробуйте найти свою технику планирования. Их есть очень много и они разные по своей технологии. Важно найти ту, с которой именно вам будет комфортно и эффективно. А для этого нужно попробовать каждую.
Как вам советы?😉 Какие методы тайм-менеджмента используете в работе вы?
