Argonautid

31/12/2024

🎄🎄🎄🎄🎄БРУСКЕТТЫ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ

Погнали готовить 🥰

Эти брускетты всегда уходят с праздничного стола в первую очередь 😋

Багет нарезать и немного подсушить в духовке.

🎄ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ:
Измельчаем в блендере:
2 ст.л. творожного сливочного сыра
одно варёное яйцо
2-3 маринованных огурчика
зубчик чеснока

Куриное филе обжариваем в бумаге для жарки. Готовой пастой смазываем подсушенный багет, выкладываем салат, кусочек курицы, томаты черри, сверху посыпаем сыром пармезан.

🎄С КРАСНОЙ РЫБОЙ

Измельчаем в блендере:
2 ст.л. творожного сливочного сыра, авокадо и немного лимонного сока.

Отсаживаем на подсушенный багет пасту, выкладываем рукколу, пару кусочков рыбы, оливку, сверху посыпаем кунжутом.

🎄С СЫРОВЯЛЕНЫМ МЯСОМ

Багет смазываем сливочным сыром, выкладываем салат, вяленый томат, любое свровяленое или сырокопчёное мясо, поливаем бальзамиком и посыпаем измельченными фисташками.

Буду благодарна Вам за ❤️

31/12/2024

#Отзывы

🎄🚀 Твоя перезагрузка к Новому году! 🚀🎄

Пока куранты отсчитывают секунды, ты отсчитываешь килограммы! Платье, которое стало “в архиве”, снова в деле, а ты — королева праздника. 👑

🍫 Никаких мучений с брокколи и голодовок, как в 90-е. 🍫
• Еда, которая нравится тебе, но дружит с твоим телом (нет, это не означает “полторта перед сном”).
• Минус 5-10 кг легко, пока остальные усиленно “наедают плюс”.

🎁 Твой главный подарок — это ты. 🎁
И, поверь, ничего под ёлкой не заменит ощущения, что ты наконец довольна собой.

🔥 Времени до Нового года — кот наплакал, а мест — ещё меньше.
Сделай это для себя — ведь никто не заслуживает быть твоей лучшей версией больше, чем ты сама! 💥
Жми ↘️

31/12/2024

❗️Чем полезна куриная печень? 🐣

Ставьте ❤️ и делитесь постом !

Первым продуктом, про который вспоминают при похудении, является куриная грудка, ведь в ней много белка и мало калорий. Но что, если мы скажем, что куриная печень обходит ее по всем показателям? 😎

👉 Куриная печень считается рекордсменом 😲 среди продуктов по содержанию витаминов А и В12 (суточная норма всего в 20 г), кобальта и селена, а еще является источником витаминов С и Е, кальция, натрия, калия, железа, фосфора, магния и полиненасыщенных жирных кислот. В ней почти нет жира, а по объему белка она не уступает куриной грудке и содержит всего 134 ккал на 100 г 💪

✅Употребление куриной печени улучшает иммунитет;
✅Служит профилактикой анемии;
✅Улучшает состояние кожи и волос, поддерживает здоровье глаз, почек, сердца и нервной системы;
✅Помогает контролировать аппетит и бороться с токсикозом.

Однако в неделю не рекомендуется съедать больше 400 г продукта – гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз 🤐

Будьте здоровы 🥰

31/12/2024

Доброе Предновогоднее утро,Мои Милые 🌲

❗️❗️❗️ СРОЧНО ищу 10 девушек с весом не менее 60 кг❗️ Желательно рожавшие❗️Наличие целлюлита и растяжек приветствуется❗️ Возраст не важен ‼️Если хочешь измениться ,то я жду тебя ❗️❗️❗️
Хочешь попасть на супер курс пиши ХОЧУ и сама тебе отвечу ↘️↘️↘️

30/12/2024

И ЭТО ТОЛЬКО ПИТАНИЕ😱
Девочки, всем привет🌹🌹🌹 мне нужны участники 💗
😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60

Для тех, кто хочет подтянуть кожу - я жду вас!

Приятная атмосфера ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
хотите минус 30 см общего объёма? я буду рада видеть Вас в чате ❤️💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить - я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа
Беру любой город с любым весом и возрастом.

Скорее пиши «ДА» мне в личные сообщения или под потом я всё расскажу!☺️👇

30/12/2024

💚Крабовый салат без майонеза🥗

Погнали готовить 🥰

• листья салата
• консервированная кукуруза
• крабовые палочки
• яйца
• огурец

Для заправки:

• йогурт
• горчица
• соль

Обязательно попробуйте такой вариант крабового салата, он очень легок и вкусен!

Приятного 😍

Буду благодарна Вам за ❤️

30/12/2024

Проблемный живот — знакомо? Забываем о бесконечных диетах и тренировках без результата! Есть проверенные методики ,что помогут тебе сбросить лишний вес там, где это особенно важно — в области живота.

🍏 Как это работает?

• Специальное питание, направленное на жиросжигание
• Лёгкие, но действенные упражнения для живота
• Индивидуальный подход — программа составляется под твои цели и возможности

Хватит терпеть неудобства! Достигай своей цели быстрее с помощью простых, но эффективных шагов 🆒🤝

Оставляй мне «ХОЧУ» и я сама тебе напишу ↘️

29/12/2024

С чем нужно пить шампанское 🥂☝🏻?

Куда же без традиций ✨🎄!
В новогоднюю ночь вместе с боем курантов нужно обязательно выпить бокал шампанского, не забыв при этом загадать желание, а потом чем-нибудь закусить. На картинке показали идеальные закуски под разные виды игристого — сохраните ее к себе и поделитесь с друзьями, чтобы основательно подготовиться к главному празднику года 😎

С Наступающим, Вас 🎄😍

29/12/2024

🎯 "ХУДЕЕМ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ — ШИКАРНАЯ ФИГУРА УЖЕ В ЯНВАРЕ!" 🎉

🍩 Праздники позади, а лишние килограммы остались? Пора с этим покончить!

✅ Только комфортное и полезное похудение, с доступными блюдами, которые готовятся за 15 минут!

✨ Оставь лишние кг в прошлом году и удиви всех своей потрясающей фигурой!

Пиши мне прямо сейчас и занимай место среди тех, кто уже идет к мечте. 👇💬

29/12/2024

💚БЕЛКОВЫЕ МАФФИНЫ ИЗ КУРИЦЫ🔥🔥🔥

Погнали готовить 🥰

Ингредиенты:
Мякоть куриного бедра - 500 гр
( так же можно заменить на куриное филе или куриный фарш)
зелень - по вкусу
сыр - 50 гр

Заливка:
молоко - 130 мл
яйцо - 2 шт
сметана - 3 ст.л
мука - 3 ст.л
соль - по вкусу перец - по вкусу

Инструкция:
В миску добавляем молока, яйца, солим и перчим по вкусу, муку, сметану, мешаем до однородной консистенции. Мешаем фарш с зеленью и добавляем половину заливки, выкладываем в форму для маффинов весь фарш и поливаем остатки заливки, сверху натираем сыр.

Выпекаем 25 минут на 180 градусах.

Приятного аппетита ! 😋
Буду благодарна Вам за ❤️

Call now to connect with business.