Tarek gym طارق جيم

Tarek gym طارق جيم Every stitch and thread represents our commitment to quality.

15/08/2026

🥊 إعــــــــلان خــــاص بالنساء 🥊

🔥 فوج كيك بوكسينغ للنساء 🔥

📅 أيام التدريب: السبت والأربعاء
⏰ التوقيت: من 10:00 صباحًا إلى 11:30 صباحًا
📍 المكان: قاعة كمال الأجسام طارق حابي – حاسي خليفة
👩 الحصص مخصصة للنساء
💪 رياضة • لياقة • قوة • ثقة بالنفس
🥊 كيك بوكسينغ للنساء – طاقة، قوة، ثقة 🥊
للاستفسار الاتصال على بريد الصفحة او رقم المدربة
الرقم : 0554719772

03/08/2026

🥊🔥 – فتح التسجيلات في رياضة الكيك بوكسينغ في قاعة كمال الأجسام طارق جيم بحاسي خليفة للبنات 🔥🥊
نعلن عن فتح باب التسجيلات في رياضة الكيك بوكسينغ للبنات فقط .
💪 بإشراف مدربة ذات خبرة وكفاءة عاليةً .
في أجواء رياضية آمنة ومحفزة، مع برنامج تدريبي يساعدكي على:
• تحسين اللياقة البدنية.
• تعلم مهارات الدفاع عن النفس.
• زيادة القوة والسرعة.
• بناء الثقة والانضباط.
📍 المكان: قاعة طارق جيم لكمال الاجسام بحاسي خليفة
📅 التسجيلات مفتوحة الآن، والأماكن محدودة سارعوا بالتسجيل..
العمر المستهدف من 10 سنوات فما اكثر
ملف الاشتراك:
-ترخيص أبوي
-شهادة طبية عامة
-نسخة من بطاقة التعريف المتدربة
ملاحظة:بالنسبة للبنات الصغار نسخة من بطاقة تعريف الولي
📞 للاستفسار والتسجيل على بريد الصفحة أو على الرقم :

كوتش فاطمة : 0554719772

14/05/2026

إعلان انطلاق التسجيل:
يسرنا الإعلان عن بدء التسجيل في فوج الاطفال لممارسة رياضة كمال الأجسام والسباحة والفنون القتالية .
وذلك تحت إشراف نخبة من المدربين المختصين:
• كوتش طارق حابي: مدرب كمال الأجسام
• كوتش مرخي سليم: مدرب السباحة
• زهرة معاذ: مدرب الفنون القتالية
نوفر بيئة آمنة ومحفزة لتنمية قدرات أطفالكم الجسدية والذهنية، وتعزيز الثقة بالنفس والانضباط.
إذا كان طفلك يتمتع بالحيوية، النشاط، وحب التحدي، فهذه فرصته ليكون جزءًا من بيئة رياضية ممتعة وآمنة .
الفئات العمرية: من [7 الى 12 سنة ]
المكان: قاعة كمال الأجسام – [حاسي خليفة ]
الأنشطة: لياقة بدنية، تمارين جماعية، ألعاب رياضية، تطوير المهارات الحركية ،سباحة، فنون قتالية
تاريخ بداية التسجيل: [من اليوم الى غاية 1 جوان ]
الانطلاقة يوم الثلاثاء 02 جوان ان مشاءالله
الأماكن محدودة!
للتسجيل والاستفسار:
[0563764933]
خلي ابنك يبدأ مشواره الرياضي مع طارق جيم كيدز

نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي رحمه الله المسموحات و الممنوعان
06/05/2026

نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي رحمه الله
المسموحات و الممنوعان

16/02/2026

تعلمكم قاعة كمال الأجسام Tarek gym أن توقيت العمل خلال شهر رمضان سيكون كالتالي:

🕓 الفترة الأولى:
من بعد صلاة العصر إلى غاية 20 دقائق قبل أذان المغرب.

🕘 الفترة الثانية:
من بعد صلاة العشاء إلى الساعة 23:00 ليلاً.

نسأل الله أن يبلغنا رمضان ويعيننا فيه على الصيام والقيام،
ورمضان فرصة باش نحافظوا على لياقتنا وصحتنا 💪🔥

مرحبا بالجميع، ونتمنى لكم رمضان مبارك وكل عام وأنتم بخير 🌙🤍

الكوتش : طارق حابي

بدل ما تعاقب جسمك بالتجويع بحجة خسارة الدهون، ركّز على بناء العضلات. العضلات تشبه محرّكًا أقوى في السيارة؛ حتى لو كانت ا...
03/01/2026

بدل ما تعاقب جسمك بالتجويع بحجة خسارة الدهون، ركّز على بناء العضلات. العضلات تشبه محرّكًا أقوى في السيارة؛ حتى لو كانت السيارة تسير بشكل طبيعي، فإن المحرّك الأكبر يستهلك وقودًا أكثر باستمرار.
أما عندما تكتفي بالتحديق في الميزان وتقليل الأكل بلا وعي، فأنت لا تخسر دهونًا فقط، بل تفقد عضلاتك أيضًا.
وهنا تبدأ المشكلة الحقيقية:
مع خسارة العضلات يتباطأ معدّل الأيض، فيدخل الجسم في حلقة مفرغة من نزول الوزن ثم استعادته، مرارًا وتكرارًا، إلى أن تضعف عملية الأيض وتصبح خسارة الوزن أصعب مع الوقت.
اخيرآ
القوة ليست في الجوع، بل في بناء جسد يستهلك الطاقة بدل أن يخزّنها....®

12/10/2025

"📢 إعلان هام! 📢
توقيت الرجال في قاعة كمال الأجسام :
من الساعة 14:00 مساءً إلى الساعة 21:00 ليلا
من السبت إلى الخميس
ابتدأ من يوم الغد الإثنين 13اكتوبر
مرحبا بلجميع

25/09/2025

لا يوجد ما يُسمى "بناء الجسم العضلي" خلال مدة معينة كـ 6 أشهر أو 8 أشهر أو حتى 3 سنوات أو 7 سنوات!

الأجسام البشرية، مثل بصمات الأصابع، تختلف من شخص إلى آخر. لكل شخص جينات فريدة، وبنية جسمانية متميزة، وتنسيق أولي خاص به. لذا، لا يمكن تحديد مدة ثابتة يصل خلالها كل فرد في مجال اللياقة البدنية إلى النتيجة نفسها. هذا دون الحديث عن العوامل والظروف الأخرى التي قد تسهم في تحسين النتائج مثل الاستراتيجيات المساعدة لإظهار العضلات بشكل أفضل.

لذلك، من الأفضل أن تقارن نفسك بنفسك فقط، أن تركز على تحسين تقدمك الشخصي، وأن تنظر للأمام. لا تلتفت كثيراً إلى من حولك، لأن ذلك قد يشتت هدفك وهويتك التي بدأت من أجلها.....®

Adresse

曼哈顿
Hassi Khelifa

Heures d'ouverture

Lundi 23:00 - 16:00
Mardi 23:00 - 16:00
Mercredi 23:00 - 16:00
Jeudi 23:00 - 16:00
Vendredi 23:00 - 16:00
Samedi 23:00 - 16:00
Dimanche 23:00 - 16:00

Téléphone

+213671104827

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Tarek gym طارق جيم publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type