06/12/2026
هل كنت تعرفين ذلك؟
⬅️يُعتبر سمك السلمون والسردين المعلب من المصادر المهمة لدهون الاوميغا ٣، البروتين والعديد من العناصر الغذائية ومن الاسماك القليلة الزئبق المناسبة للأطفال الصغار 👌
مع بعض الفوارق بينهما من ناحية:
📈نسب المغذيات
👅الطعم
💰السعر
🛒التوفر
✅️طبعا ممكن تقديم الخيارين لطفلك والتنويع بينهما (منذ بدء تقديم الأكل، حوالي عمر ستة اشهر)
💧ممكن شطف السردين المعلب بالماء قبل التقديم، لتقليل نسبة الملح
🐟اذا اسماك السلمون والسردين ليست متوفرة او طفلك لم يتقبلها بعد او ليست مناسبة لعائلتك، لا بأس! انها ليست المصدر الوحيد لهذه المغذيات 🌷
-----------
🌠اختاري ما يناسبك من الكتب الالكترونية والورش لمساعدتك في تغذية طفلك بثقة اكبر وبحسب احدث التوصيات 👌
🥦الدليل الشامل لبدء الاطعمة الصلبة
🥑وجبات طفلي الاولى
🍫برنامج "طفلي والحلويات، الثقة بدل التحكم"
🍓"وجبات خفيفة مغذية لطفلك ولكل العائلة"
🍒"وجبات فطور مغذية لطفلك ولكل العائلة"
🍏ورشة "تغذية طفلي بعد السنة، ماذا يتغير؟" المسجلة
👈 زوري الموقع
