Zoe Đậu Bơ ở Washington

Zoe Đậu Bơ ở Washington "Let my heart echo stillness even when the world is loud." Zoe is a stay-at-home mom with 2 adorable children.

02/09/2026

Dạo này mình đang thử làm Tepache, một món đồ uống làm từ dứa/ thơm của Mexico. Nay bạn Đậu mở thử chai đầu tiên uống thử xem thế nào. Bạn nhỏ mê mở nắp bụp bụp phun trào thế này lắm, để ủ thêm mấy ngày nữa xem sao nha 💪

Has anyone else started Single’s Inferno Season 5? The drama is next level and I’m officially obsessed! Who else is watc...
01/25/2026

Has anyone else started Single’s Inferno Season 5? The drama is next level and I’m officially obsessed! Who else is watching?

Nay thèm ăn măng khô nên lấy măng ra ngâm chuẩn bị. Trước giờ mình cứ nghĩ măng khô bổ béo gì đâu chỉ được cái ngon ăn r...
01/24/2026

Nay thèm ăn măng khô nên lấy măng ra ngâm chuẩn bị. Trước giờ mình cứ nghĩ măng khô bổ béo gì đâu chỉ được cái ngon ăn rất chi là đã miệng thôi. Nay quyết định hỏi AI Gemini xem sao thì nhận được câu trả lời khá là bất ngờ luôn. Mọi người xem nè:

*****
Chào bạn, một câu hỏi rất thực tế! Nhiều người thường nghĩ măng khô chỉ là "xác chất xơ" cho vui miệng, nhưng thực tế nó lại có những giá trị dinh dưỡng khá bất ngờ đấy.
​Dưới đây là những "điểm cộng" về dinh dưỡng của măng khô:

​1. Nguồn chất xơ dồi dào
​Đây là đặc điểm nổi bật nhất. Măng khô chứa hàm lượng chất xơ cực cao, giúp:
​Hỗ trợ tiêu hóa: Kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.
​Giảm cholesterol: Chất xơ giúp liên kết với các axit mật và đào thải chúng ra ngoài, từ đó hỗ trợ giảm mỡ máu.

​2. Giàu chất chống oxy hóa (Phytosterols)
​Trong măng có chứa các hợp chất thực vật tự nhiên giúp kháng viêm và bảo vệ tế bào khỏi sự gây hại của các gốc tự do. Điều này góp phần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

​3. Các Vitamin và Khoáng chất
​Dù quá trình phơi sấy làm mất đi một lượng vitamin C, nhưng măng khô vẫn giữ được:
​Vitamin nhóm B: (B1, B2, B3) cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng.
​Khoáng chất: Kali (rất tốt cho huyết áp), Magie, Sắt và một lượng nhỏ Canxi.

​4. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
​Măng khô có đặc tính ít calo, ít đường và chất béo, nhưng lại tạo cảm giác no lâu nhờ chất xơ. Đây là món "cứu cánh" tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân hoặc kiểm soát đường huyết.

​Lưu ý nhỏ để ăn măng khô an toàn:
​Khử độc: Măng tươi có chứa cyanide (một loại độc tố tự nhiên), dù măng khô đã vơi đi nhiều nhưng bạn vẫn nên ngâm kỹ (thay nước nhiều lần) và luộc kỹ trước khi chế biến.

​Đối tượng hạn chế: Những người bị bệnh dạ dày nặng hoặc bệnh thận nên ăn điều độ vì chất xơ quá cứng có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
*****

Thích thế, kiểu này mình sẽ ăn mạnh mồm lắm đây! 🤣 Nên nấu Bún măng vịt hay mang kho thịt đây nhể 🥰

"What a great combination of treats today! Since I didn't feel like cooking tonight, I decided we should eat out.MOD Piz...
01/12/2026

"What a great combination of treats today! Since I didn't feel like cooking tonight, I decided we should eat out.
MOD Pizza is currently promoting a 'Kids Eat Free' event for January, and Starbucks released a coupon for $3 handcrafted drinks. It was such a bargain! We had a great time; how was your evening?"

P/s: The best part was that the two stores are right next to each other!

01/09/2026

Gấu mèo 🦝 đến thăm sẵn tiện ăn luôn đồ ăn của mèo...

A raccoon 🦝 came to visit and conveniently ate the cat's food...

01/08/2026

"Laughter is a sunbeam of the soul."

Có đôi lúc lại nhớ những ngày nắng đẹp cùng nhau đạp xe tận hưởng không khí mát lành...

01/07/2026

Hi vọng các con sẽ tha thứ, quên đi những ngày mà mẹ bị kiệt sức, mệt mỏi và quá tải.

I hope my children forgive me for the days I was burned out, tired & overwhelmed.

01/07/2026

Chiếc video này mình quay vào tháng 03 năm 2022. Lúc quay video mình chỉ nghĩ những chú chim này nhỏ nhắn lăng xăng vô cùng đáng yêu thôi. Cho đến khi mình coi đc bộ phim ngắn của Pixar tên là Piper. Cảm giác giống như được gặp diễn viên nổi tiếng vậy á. Hahaha 🤣

Loài chim: Sanderling ( Sandpiper)

01/06/2026

Nay rảnh rỗi ngồi ngắm lại hình trong đt thì thấy video này, thấy hay ho nên post lên chia sẻ với mọi người đây.

Đây là nhà dân bình thường thôi không phải công viên gì đâu. Mỗi dịp lễ cuối năm người ta đều treo đèn trang trí kín sân như này. Mỗi năm mỗi kiểu khác nhau nhưng hoành tráng hơn năm trước là điều chắc chắn. Ăn chơi là phải tới bến vầy chứ! Respect!!!!

Miracle on 134th st Renton Washington

Một ngày tuyết rơi nhiều...
01/06/2026

Một ngày tuyết rơi nhiều...

01/06/2026

[chuyencunhaclai] chiếc video mình quay ngày cuối năm 2018. Khu này là khu Little Saigon ở Seattle Washington nhé. Lúc mình mới chuyển đến Seattle sống khu này nhộn nhịp lắm, hàng quán Việt Nam nhiều vô kể. Đấy là chuyện cũ rồi, bây giờ khu này tập trung nhiều người vô gia cư ( homeless) lắm, đi xe ngang qua cũng thấy hồi hộp lo sợ chứ đừng nói đi bộ loanh quanh....

Happy New Year 2026! May it bring fresh hopes, new adventures, growth, and joy, filled with peace, success, meaningful m...
01/06/2026

Happy New Year 2026! May it bring fresh hopes, new adventures, growth, and joy, filled with peace, success, meaningful moments, and the realization of your dreams, while fostering strength, love, and unforgettable memories with loved ones.

Address

Seattle, WA
98122

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+84918265299

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zoe Đậu Bơ ở Washington posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zoe Đậu Bơ ở Washington:

Shortcuts

Share