Linh chi Nhất Long - Ổn định Đường Huyết

Linh chi Nhất Long - Ổn định Đường Huyết Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Linh chi Nhất Long - Ổn định Đường Huyết, Dallas, TX.
(1)

Được nghiên cứu và bào chế theo một dự án của Bộ Khoa học và Công nghệ.Trà Linh Chi Nhất Long – chiết xuất từ Nấm Linh C...
01/14/2026

Được nghiên cứu và bào chế theo một dự án của Bộ Khoa học và Công nghệ.
Trà Linh Chi Nhất Long – chiết xuất từ Nấm Linh Chi đỏ trồng tại Hoà Bình, kết hợp với cao Đông trùng hạ thảo SAPA, giúp:
✅ Ổn định đường huyết, huyết áp an toàn
✅ Cải thiện tuần hoàn, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi
✅ Ngủ ngon, giảm stress, hỗ trợ phục hồi cơ thể
✅ Bảo vệ gan, thận, tim mạch khỏi biến chứng do tiểu đường

12/01/2024

Chia sẻ của Đại Tá, Thạc Sĩ, Bác Sĩ Hoàng Khánh Toàn về bệnh Tiểu Đường

12/01/2024

CÔNG DỤNG:
Hỗ trợ áp dụng ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, tốt cho cao máu mỡ.
Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
Giúp chống oxy hóa, hạn chế lão hóa.

ĐỐI TƯỢNG/CHỈ ĐỊNH
Người cơ thể suy nhược, người già yếu, người mới ốm dậy.
Người bị bệnh huyết áp. Người bị tiểu đường, người mỡ máu cao.
Người muốn hạn chế lão hóa cơ thể.

1. Biểu hiện khát nước và uống nước nhiềuTriệu chứng đầu tiên khi mắc bệnh tiểu đường thường thấy là người bệnh sẽ cảm t...
11/25/2021

1. Biểu hiện khát nước và uống nước nhiều
Triệu chứng đầu tiên khi mắc bệnh tiểu đường thường thấy là người bệnh sẽ cảm thấy khát hơn bình thường. Tuy nhiên, cần phân biệt với tình trạng khát nước, uống nhiều nước do mất nước, do hoạt động nhiều, do thời tiết nắng nóng... cũng sẽ khiến khát nước nhiều hơn.
2. Đi tiểu nhiều lần và lượng nước tiểu tăng cao
Biểu hiện thường thấy ở bệnh tiểu đường là tình trạng đi tiểu nhiều. Nếu thấy xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều, cùng với lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường, chất lượng nước tiểu bình thường, tiểu không gắt buốt… đó là dấu hiệu sớm nghĩ đến căn bệnh này.
3. Người mệt mỏi thường xuyên, cơ thể yếu kém
Đây là biểu hiện khiến nhiều người không nghĩ đến mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trong giai đoạn mắc căn bệnh này, lượng glucose vẫn sẽ lưu thông trong cơ thể. Nhưng do thiếu Insulin, glucose sẽ không được chuyển hóa thành năng lượng nuôi dưỡng cơ thể. Mặt khác, vì mất nhiều năng lượng do đào thải glucose qua đường tiểu, nên sẽ dẫn đến sự mệt mỏi quá mức của cơ thể, khiến người bệnh bị suy nhược. Vì vậy, khi có biểu hiện khát nước và mệt mỏi thường xuyên, cơ thể yếu... thì cần đi khám để xác định nguyên nhân, rất có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường.
4. Có biểu hiện ăn nhiều nhưng bị sụt cân
Sụt cân là biểu hiện khó nhận thấy, vì mọi người thường cho rằng ăn uống kém hoặc có chế độ ăn kiêng khem nên sẽ có tình trạng bị giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn uống bình thường hoặc ăn uống nhiều, không có sự thay đổi về tập luyện hoặc làm việc mà bị sụt cân thì hãy nghĩ đã mắc bệnh tiểu đường hoặc một căn bệnh nghiêm trọng nào khác.
Nếu mắc bệnh tiểu đường thì tình trạng glucose trong máu tăng cao, không thể sử dụng để chuyển hóa năng lượng được, nên chất béo sẽ là nguồn thay thế để tạo ra năng lượng cho cơ thể. Điều này dẫn đến sụt cân đột ngột. Người bệnh ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, mà lại gầy và sụt cân nhanh.
5. Thị lực giảm sút
Ngày nay, khi nhiều người sử dụng các thiết bị điện tử như tivi. máy tính, điện thoại… nên việc thị lực bị giảm sút thì chủ quan và không nghĩ mình mắc bệnh. Tuy nhiên, ở bệnh tiểu đường sẽ có biểu hiện thị lực không còn rõ như trước, hình ảnh mờ nhạt dần, nhòa không rõ.
Vì vậy, nếu thị lực giảm hoặc kết hợp các biểu hiện như khát nước, sụt cân... thì cần đi khám mắt và kiểm tra đường huyết, để xác định bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến mạch máu võng mạc hay không.
6. Biểu hiện viêm nướu
Nếu mắc bệnh tiểu đường, hệ thống miễn dịch sẽ bị tổn thương, khiến cho cơ thể yếu đi và khó chống lại vi khuẩn. Khi đó, lợi là nơi nhận ảnh hưởng nhiều nhất, viêm nướu, viêm họng… sẽ diễn ra thường xuyên.
7. Xuất hiện nhiều vết thâm nám
Khi mắc bệnh tiểu đường, da cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, người bệnh tiểu đường thường thấy trên da xuất hiện nhiều vết thâm sẫm màu ở một số vùng, đặc biệt là ở những nơi có nếp nhăn hoặc nếp gấp da.
8. Vết thương lâu lành
Bệnh tiểu đường là bệnh do rối loạn chuyển hóa, nên khi mắc bệnh thì hệ thống miễn dịch sẽ bị tổn thương, tổn thương lòng mạch, tắc mạch máu hoại tử, vì thế dẫn đến việc các vết thương ngoài da khó lành, đôi khi hoại tử hoặc nhiễm trùng.

Cholesterol trong máu cao bất thường đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, đây là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ...
11/25/2021

Cholesterol trong máu cao bất thường đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, đây là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não như xuất huyết não, nhồi máu não, các bệnh về tim mạch như hẹp van tim, đau tim – những bệnh được liệt kê trong danh sách bệnh gây tử vong hàng đầu.
Tại mạch máu bị xơ vữa động mạch, bên trong thành mạch xuất hiện mảng bám gây tắc phình động mạch. Khi cholesterol ứ đọng tạo thành mảng bám ngày càng lớn gây hẹp lòng mạch và cũng hạn chế lưu lượng máu. Khi mảng bám bị vỡ, tại đây xuất hiện các cục máu đông cản trở máu lưu thông. Nếu tình trạng này xảy ra tại động mạch vành sẽ dẫn đến những cơn đau tim, còn nếu xảy ra động mạch ở não sẽ dẫn đến đột quỵ.
Chúng ta cần thay đổi thói quen ăn uống để giảm lượng cholesterol có hại (LDL cholesterol) như cắt giảm thực phẩm từ động vật, bổ sung nhiều hoa quả, rau củ và rong biển.

Gạo cho người tiểu đường: Chọn loại nào là tốt nhất?Gạo là thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới với hơn một nửa dân số ...
06/23/2021

Gạo cho người tiểu đường: Chọn loại nào là tốt nhất?
Gạo là thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới với hơn một nửa dân số dùng gạo mỗi ngày. Gạo có nhiều loại và mỗi loại sẽ có chỉ số đường huyết khác nhau. Thực tế, loại gạo nổi tiếng với chỉ số đường huyết cao là gạo trắng. Theo nghiên cứu, việc ăn gạo trắng thường xuyên có thể tác động xấu đến đường huyết và làm tăng 10% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Do đó, thay vì chọn gạo trắng, bạn có thể chuyển sang dùng những loại gạo cho người tiểu đường dưới đây để vừa kiểm soát tốt đường huyết vừa đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể.
🎋Gạo lứt
Gạo lứt là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Gạo lứt chứa nhiều flavonoid – hợp chất thực vật có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và bệnh Alzheimer. Ngoài ra, với hàm lượng magie cao, gạo lứt còn giúp phát triển xương, cơ, tốt cho hoạt động thần kinh, chữa lành vết thương và đặc biệt là ổn định lượng đường trong máu.
🎋Gạo đen
Gạo đen cũng là thực phẩm có thể giúp người bị tiểu đường loại 2 điều chỉnh các triệu chứng của bệnh. Gạo đen hay còn gọi là gạo tím than là loại gạo nổi tiếng ở châu Á, đặc biệt là Trung Quốc và Ấn Độ. Màu sắc độc đáo của loại gạo này là do sự hiện diện anthocyanins, một nhóm sắc tố thực vật flavonoid có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư, giúp bảo vệ người tiểu đường khỏi tổn thương tế bào và các triệu chứng viêm.
🎋Gạo basmati Ấn Độ
Gạo basmati là loại gạo hạt dài được trồng chủ yếu ở Ấn Độ và Paskistan. Loại gạo này chỉ mới du nhập vào Việt Nam trong thời gian gần đây nhưng được đánh giá là rất tốt cho người tiểu đường bởi gạo basmati có chỉ số GI thấp, chỉ khoảng từ 45 – 58.
Ngoài ra, do chứa ít carbohydrate nên gạo basmati không dẻo và không dính như những loại gạo thông thường khác. Khi nấu chín, hạt gạo basmati thường được giữ nguyên vẹn, nhẹ và mịn hơn và không bị dính từng cục. Điều này giúp tinh bột sẽ được giải phóng chậm hơn vào máu và giúp giữ cho lượng đường trong máu ổn định.

sáng uống 1 ly cần tây nguyên chất giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng giảm cân đẹp da1 ly cần tây mic táo giúp giải độc...
06/22/2021

sáng uống 1 ly cần tây nguyên chất giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng giảm cân đẹp da
1 ly cần tây mic táo giúp giải độc gan
1 ly cần tây mic táo và ớt chuông giúp cho người mắc tiểu đường
1 ly cần tây, táo, cải bó xôi giúp ổn định đường huyết dùng cho người tiểu đường

7 BÍ QUYẾT SỐNG LÂU & HẠNH PHÚC Nói về thuật bảo thọ giống như nghe câu chuyện 1,001 đêm của xứ Ba Tư. Tuy nhiên, gần đâ...
06/21/2021

7 BÍ QUYẾT SỐNG LÂU & HẠNH PHÚC
Nói về thuật bảo thọ giống như nghe câu chuyện 1,001 đêm của xứ Ba Tư. Tuy nhiên, gần đây báo chí, truyền hình thường có chương trình nói về bí quyết để có một cuộc sống lâu dài và trọn vẹn, trong đó phải kể đến cuộc nghiên cứu của New England Centenarian Study, cho thấy các gene bảo vệ đóng vai trò thiết yếu đối với tuổi thọ. Qua nghiên cứu, ngoài các gene bảo vệ, các chuyên gia khoa lão học còn ghi nhận có nhiều yếu tố khác cũng góp phần không nhỏ nhằm giúp sống lâu hơn.
Và đây là 7 mẩu chuyện của 7 vị cao niên dành cho những ai không muốn chết yểu:
1. Tìm mục đích cuộc đời:
Tiến sĩ Gladys McGarey, 102 tuổi, nói rằng bà luôn có mục đích hoặc nhắm tới một điều gì đó để sống. Bà tâm sự: “Bạn sẽ không tìm thấy điều đó nếu bạn không tìm kiếm nó. Cuộc đời sẽ vô nghĩa và vô vị nếu không tìm thấy mục đích đề theo đuổi. Niềm đam mê của tôi là y học. Tôi tập trung vào việc xem bệnh tật và nỗi đau như những người thầy. Chúng ta có thể sống một cuộc sống tốt hơn và thậm chí lâu hơn bằng cách hiểu những gì bệnh tật dạy chúng ta để sau đó thực hiện các biện pháp khắc phục thích hợp”.
2. Tìm người của riêng bạn:
Carol Thyler, kỹ sư nông nghiệp, 108 tuổi gợi ý: “Trong cuộc sống, chúng ta cần có những mối liên hệ và từ đó chúng ta tìm chọn đối tượng để xây dựng những mối liên hệ dài lâu, trọn vẹn. Tại sao phải tìm kiếm? Tại sao phải chọn và chọn ai?". Đơn giản thôi. Bởi vì, nếu để những người đến và đi trong cuộc đời chúng ta như chiếc xe rời trạm xăng thì có lúc không còn một chiếc xe quen thuộc nào ghé qua nữa. Điều này đã được chứng minh từ rất nhiều nghiên cứu. Một nghiên cứu kéo dài 85 năm của Harvard cho thấy chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc là sự phù hợp, nghĩa là cách chúng ta cống hiến hết mình cho người chúng ta chọn lựa và điều chỉnh sự mất cân bằng phát sinh. Hãy vượt qua những khó khăn, đừng mắc kẹt trong bóng tối vị kỷ và tranh chấp.
3. Tâm trống rỗng là phòng sinh hoạt của ma quỷ:
Bà Margaret Stretton nói với tờ The Guardian: “Tôi làm người giữ phòng thờ và tiếp tục việc đó cho đến khi tôi 99 tuổi”. Ngay cả ở tuổi 100, bà vẫn không thể ở không. Bà làm mứt như một phần hoạt động từ thiện cho cộng đồng của mình. Nó có mục đích và động lực cho cuộc sống của bà ấy.
Một báo cáo của các nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Kinh tế và Xã hội Ứng dụng Melbourne cho thấy làm việc ít nhất 25 giờ một tuần có liên quan đến chức năng nhận thức được cải thiện ở những người từ 40 tuổi trở lên.
4. Giữ bạn bè và gia đình gần gũi hơn:
Cụ ông Larry Janisse vẫn trẻ trung ở tuổi 98 nhờ tìm thấy sự hài hước trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, ông nói đùa: “Bạn phải có rượu ngon và phụ nữ nóng bỏng. Điều đó sẽ giải quyết được nhiều vấn đề phiền muộn”.
Là cha của 6 cậu con trai và 5 cô con gái, ông cảm thấy hạnh phúc khi được ở bên những người thân yêu của mình, đặc biệt là trong những buổi họp mặt gia đình. Khi căng thẳng, ông nói: “Nếu có việc rắc rối tôi thường gọi điện cho các con và hỏi từng đứa xem chúng nghĩ gì và phải làm sao. Kết quả, tuy có đến 60-70% lời cố vấn là rất tệ nhưng cuộc trò chuyện với con đã làm cho tôi vui hơn”.
5. Hãy tích cực làm và nghĩ, đừng để đầu óc trống rỗng:
Bà Roslyn Menaker, 103 tuổi, tâm tình: “Lạc quan là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài. Tôi tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày, từ những chuyến đi dạo, đi ăn ngoài cho đến việc nhìn ngắm tủ quần áo xinh đẹp của mình. Không có điều gì làm tôi buồn nãn. Nếu có, tôi sớm ném nó vô thùng rác và bày ra một trò vui nào đó thay vào. Thế là tôi sống an nhiên cho đến lúc nầy."
6. Siêng năng đi bộ:
Bác Sĩ Malcom Idelson, 94 tuổi, chia sẻ: “Đi bộ đường dài là bí quyết sống lâu của tôi. Tôi cố gắng đi bộ mỗi ngày mà không cần lý do. Có những lúc chán nãn tôi thường nghĩ đến việc ra ngoài đi bộ và sau đó cảm thấy tốt hơn rất nhiều."
Ngay cả khi Idelson còn là bác sĩ nội trú tại Bệnh viện Mount Sinai, ông đã chọn cách đi bộ lên cầu thang. "Tôi đi bộ lên cầu thang, có lúc chạy lên chạy xuống khiến mọi người phì cười nhưng điều đó đã ăn vào máu của tôi".
7. Tâm hồn trong lành trong cơ thể khỏe mạnh:
Ruth Sweedler, 103 tuổi khuyên: "Hãy bảo dưỡng cơ thể bạn trong tình trạng tốt và tâm trí bạn cũng trong tình trạng tốt. Đừng quay lại quá khứ. Hãy nhìn về phía trước. Đó là cách tiếp cận lành mạnh nhất. Luôn nhớ cuộc sống hiện tại là viên thuốc bảo thọ hiệu quả nhất”.

Loại rau được ví như "nhân sâm xanh", giá rẻ bèo mà công dụng thì nhiều vô kểĐây là loại rau có hàm lượng chất xơ cao gấ...
06/21/2021

Loại rau được ví như "nhân sâm xanh", giá rẻ bèo mà công dụng thì nhiều vô kể
Đây là loại rau có hàm lượng chất xơ cao gấp 3 lần bắp cải, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khuyên những người bị bệnh thận không nên ăn nhiều loại rau này.
Chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan, Lý Vạn Bình cho biết, đậu bắp chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe của con người, bao gồm carbohydrate, chất xơ, axit béo không bão hòa, một loạt các vitamin thiết yếu, phytochemical và khoáng chất như magiê, kali và canxi. Mặc dù chứa lượng kali dồi dào, có lợi cho việc kiểm soát huyết áp nhưng đậu bắp lại không tốt đối với những người bị bệnh thận.
Ông Lý cũng lưu ý, đậu bắp có một lớp lông mịn nên một số người có thể bị dị ứng khi ăn nó. Đậu bắp có thể được ăn sống hoặc nấu chín, luộc hoặc hấp sẽ không làm mất đi chất dinh dưỡng của nó.
Một số công dụng của đậu bắp phải kể đến là:
1. Tăng hấp thu canxi
Đậu bắp có hàm lượng axit oxalic thấp, giúp tăng tỷ lệ hấp thụ canxi. Đối với những người không thể uống sữa để bổ sung canxi (vì bị tiêu chảy) thì đậu bắp là lựa chọn hợp lý. Magiê có trong đậu bắp giúp làm dịu tâm trạng và các dây thần kinh cơ. Nó cũng giúp việc hấp thụ canxi vào cơ thể tốt hơn.
2. Kiểm soát cân nặng
100 gram đậu bắp có thể cung cấp 36 calo. Đậu bắp chứa nhiều chất xơ, có thể làm tăng cảm giác no tự nhiên, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
3. Bảo vệ dạ dày và mắt
Chuyên gia Lý nhấn mạnh: “Đậu bắp rất giàu vitamin A, nếu được uống kèm với kẽm thì rất có lợi cho việc chuyển đổi vitamin A, công dụng sẽ tăng gấp đôi. Đậu bắp nếu ăn cùng với trứng cuộn thì rất tốt, vì lòng đỏ trứng cũng chứa vitamin A và lutein, do đó đây sẽ là món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho dạ dày và mắt”.
4. Hạ đường huyết
Một nghiên cứu trên chuột chỉ ra rằng, ăn đậu bắp nguyên trái hoặc chiết xuất có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng làm giảm sự hấp thụ đường trong đường tiêu hóa, dẫn đến phản ứng đường huyết ổn định hơn.
Các chuyên gia cũng khuyên những người đang dùng thuốc metformin (một loại thuốc tiểu đường phổ biến) không nên ăn đậu bắp.
5. Chống ung thư
Đậu bắp có chứa một loại protein gọi là speechin, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư ở người.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu bắp có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư lên tới 63%. Một nghiên cứu khác cho thấy, chiết xuất giúp tiêu diệt tế bào ung thư ác tính ở chuột.
6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Nồng độ cholesterol cao có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Đậu bắp chứa một chất giống như gel dày gọi là chất nhầy, có thể liên kết với cholesterol trong quá trình tiêu hóa, khiến nó được bài tiết qua phân chứ không phải hấp thụ vào cơ thể.
Một lợi ích khác của đậu bắp là hàm lượng polyphenol. Một nghiên cứu kéo dài 4 năm trên 1.100 người cho thấy những người ăn chế độ ăn giàu polyphenol giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
7. Chứa chất oxy hóa có lợi
Đậu bắp chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe con người. Các chất chống oxy hóa chính trong đậu bắp là polyphenol, flavonoid và isoquercetin, cũng như vitamin A và C.
Nghiên cứu cho thấy rằng ăn một chế độ ăn nhiều polyphenol có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nguy cơ các cục máu đông và tổn thương do oxy hóa.
Polyphenol cũng có lợi cho sức khỏe của não, bảo vệ não khỏi các triệu chứng lão hóa, cải thiện trí nhớ.

Ngoài một chế độ tập luyện hợp lí, những người khoẻ mạnh trên thế giới cũng luôn ưu tiên chọn lựa các loại thực phẩm già...
06/21/2021

Ngoài một chế độ tập luyện hợp lí, những người khoẻ mạnh trên thế giới cũng luôn ưu tiên chọn lựa các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm mà những người khỏe mạnh nhất thế giới ăn hàng ngày.
1. Hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Với những thành phần nổi bật trên, hạnh nhân giúp ngăn ngừa các bệnh về tim, tốt cho não bộ, chống lại ung thư, tốt cho da,... Với những công dụng này, hạnh nhân luôn xuất hiện trong thực đơn của những người khoẻ mạnh nhất thế giới.
Có rất nhiều cách sử dụng hạnh nhân, bạn có thể ăn sống, ăn cùng yến mạnh hoặc sữa chua,...
2. Quả bơ
Bơ cũng là một thực phẩm tối cho sức khoẻ. Bơ giàu kali, chất béo không bão hoà và chất xơ. Vì lẽ đó, bơ rất tốt cho tim mạch, giúp giảm cân, bảo vệ da, mắt và chống ung thư.
3. Các loại đậu
Các loại đậu giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện cholesterol và tăng cường sức khỏe của đường ruột.
4. Việt quất
Việt quất được ưa chuộng không chỉ bởi mùi vị thơm ngon, mà loại "siêu thực phẩm" này còn chứa một hàm lượng dinh dưỡng lớn như: như sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, kẽm và vitamin K,... Ăn việt quất mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh về tim mạch, giảm huyết áp, giảm cân,...
5. Hạt tiêu đen
Ngoài tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn, hạt tiêu đen còn giúp giảm cân vì nó kích thích sự phân hủy các tế bào mỡ. Vì vậy, hạt tiêu đen luôn xuất hiện trong bữa ăn của những người khoẻ mạnh.
6. Súp lơ
Súp lơ có giá trị dinh dưỡng cao, bởi vậy, nó được coi là "thần dược" cho sức khoẻ. Đặc biệt, súp lơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp kéo dài tuổi thọ.
7. Cà phê
Ngoài việc giúp tinh thần bạn thoải mái, cà phê còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tim và một số bệnh ung thư.
8. Sô cô la đen
Những người khỏe nhất thế giới thường tránh tất cả đồ ngọt, trừ sô cô la đen. Sô cô la đen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tốt cho tim mạch, giàu chất chống oxy hoá,...
9. Tỏi
Mặc dù chỉ là một loại gia vị cho bữa ăn của bạn, nhưng những lợi ích mà tỏi mang lại khiến bạn không thể ngờ tới. Tỏi chứa sắt, canxi, kali, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), mangan, magie, photpho,... Những thành phần này giúp hỗ trợ điều trị ung thư, phòng ngừa bệnh tim mạch, cải thiện chức năng xương khớp,...
10. Gừng
Trong một nghiên cứu trên 261 người bị thoái hóa khớp gối, những người dùng chiết xuất gừng hai lần một ngày sẽ ít đau hơn so với những người không dùng gừng. Gừng cũng giúp làm giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa đông máu và giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Address

Dallas, TX
75201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Linh chi Nhất Long - Ổn định Đường Huyết posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share