Tulsa Te Ayuda

05/23/2026

Consulado de Mexico en Tulsa proximo 30 y 31 de Mayo en Tulsa, agendar la cita al numero que aparece en el flyer

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📢 ¡Tulsa, ya casi estamos de regreso! El próximo 30 y 31 de mayo estaremos atendiendo en "El Centro" con nuestro Consulado Móvil.
📅 Las citas se activarán durante el lunes 25 de mayo.
🔔 Mantente pendiente de nuestras publicaciones y notificaciones en esta página para conocer el momento exacto en que estarán disponibles durante la jornada.
¡No te quedes sin tu cita!

05/23/2026

Asistencia Dental GRATUITA, debe de registrarse en el link para agendar la cita.

Reserve su cita dental aquí:
https://dental4.me/hmrtulsa/1

🦷 Familias de Tulsa — ¡las citas GRATIS para servicios dentales ya están abiertas para nuestro Fin de Semana de Salud en GUTS Church!
Si tu o alguien que conoces ha necesitado atención dental pero no ha podido costearla, esto es para ti. ❤️

✔️ Abierto para todos
✔️ No se necesita seguro médico
✔️ Totalmente GRATIS
✔️ Espacios limitados disponibles

Nuestra oración es traer esperanza, atención y ayuda práctica a las familias de Tulsa.

📅 5 y 6 de junio
📍 Guts Church Guts Distribution Center

Reserve su cita dental aquí:
https://dental4.me/hmrtulsa/1

Por favor COMPARTE esta publicación para ayudar a más personas en nuestra comunidad.

05/11/2026

05/11/2026

Programacion de EIS para esta semana

05/04/2026

Consulado de Mexico: Martes 5 de mayo, a partir de las 9:30 a.m., en Santo Tomás Moro
Se distribuirán 250 fichas (hasta agotar existencia)

04/27/2026

Nutrir su cuerpo es el primer paso para fortalecer su bienestar general. 🍎🩺✨

En UMA, creemos que una alimentación consciente es la base de una vida plena. Por ello, tenemos el honor de invitarle a una charla exclusiva con la enfermera registrada Julie Barlow, quien compartirá su valiosa experiencia sobre la salud nutricional desde un enfoque clínico.🌿

Regálese este espacio para aprender a cuidar de sí mismo y de su familia con herramientas prácticas y profesionales. ¡Su salud es su mayor tesoro!

Lo que tenemos preparado para usted:
🩺 Exámenes básicos de salud física y mental sin costo.
🧘 Una sesión de yoga para conectar mente y cuerpo.

¡Acompáñenos!
📅 Cuándo: 6 de mayo, 2026
🕙 Hora: 10:00 AM – 12:00 PM
📍 Lugar: Commerce Plaza
5455 S Mingo Rd, Tulsa, OK 74146

🎟️ Asegure su lugar aquí: https://tinyurl.com/Mayo-Workshop
📱 ¿Dudas o más información? Puede llamarnos al 918-921-0898.

¡Es momento de transformar su salud desde adentro hacia afuera! Le esperamos. 🥗🧡

04/27/2026

Distribucion de recursos para bebes esta semana del Emergency Infant Services.-

04/20/2026

04/13/2026

📢 ¡Inscríbete para la Certificación de Primeros Auxilios de Salud Mental! 🧠🧡Aprende a reconocer señales de problemas de salud mental y cómo brindar apoyo.

📅 Fecha: Abril 18, 2026 ⌛ Cupo limitado. ¡Regístrate ahora: https://tinyurl.com/Abril18-MHFA

📞(918) 921-0898

04/13/2026

Programacion de EIS para distribuir de insumos para bebes

04/07/2026

¡Feliz primero de abril! 🌸 En UMA queremos que este mes sea para usted. Lo invitamos a nuestras actividades gratuitas enfocadas en fortalecer su salud física y mental. ¡Toda la comunidad es bienvenida!

Calendario de Abril:
4/2 | 5:30 pm: Sueño, Emociones y Salud Mental con Carlos Canizales. 🛌

4/10 | 10:00 am: El Arte de Nutrirse (Salud metabólica sin dietas). 🥗

4/23 | 6:00 pm: Autocuidado y Resiliencia Mental (Sesión por ZOOM). 💻

4/24 | 10:00 am: Demo de Cocina con Gaby Barrientos. 🍳

Todos los miércoles | 10:00 am: Ejercicio (Zumba, pesas y yoga) con Monica Taylor. 🏃‍♀️ UMA Ejercicio Enlace para unirse: https://meet.google.com/gvn-vpnc-npe

📍 Lugar: Plaza Santa Cecilia (2160 S. Garnet Rd., Tulsa, OK).
¡Dese un tiempo para usted y empiece el mes con energía! Para más info, llámenos al 918.921.0898. 📞