16/09/2023
C𝐇U𝐘Ê𝐍 𝐌ỤC Ă𝐍 𝐃ẶM Đ𝐔́𝐍G C𝐀́𝐂H!
🔑Bổ sung vừa đủ hàm lượng dầu ăn cho bé
- Lượng dầu ăn sử dụng hàng ngày khi mới bắt đầu ăn dặm khoảng 5-10ml trên một chén cháo. Khi mới ăn mẹ nêu cho một chút trước để xem phản ứng của bé như thế nào đã nhé.
- Lớn hơn một chút, trên 2 tuổi khi trẻ ăn được các thực phẩm cứng hơn, hoặc có thể ăn cùng các bữa ăn với gia đình. Khi đó nguồn dinh dưỡng trong thực phẩm đa dạng hơn và cách chế biến cùng dầu mỡ cũng có nhiều dạng, thì việc bổ sung thêm dầu trực tiếp vào đồ ăn khi đã chế biến xong cho bé ba mẹ sẽ cân đối cho hợp lý theo khẩu phần ăn và thể trạng của con.
- Ví dụ như hôm chế biến đồ ăn bằng thịt, mẹ đã dùng dầu xào thịt cho bé sau đó cho cháu vào nấu cùng thì sau đó không cần cho thêm dầu vào nữa. Tóm lại dùng dầu chế biến đồ ăn cho con để tạo sự hấp dẫn cũng đủ rồi. Không nên cho bé ăn dầu mỡ nhiều quá nhé.
- Việc bổ sung quá nhiều dầu mỡ cũng không tốt, dẫn đến hiện tượng đầy bụng, khó tiêu và cũng ảnh hưởng đến vấn đề tim mạch sau này. Nên chỉ bổ sung lượng vừa và lượng cần mẹ nhé🥰