30/12/2020
❌NHỮNG NGUY HẠI KHI ĐI GIÀY SAI CỠ🧐
Nghiên cứu trên 2.000 người trưởng thành do trường Cao đẳng Podiatry (Anh) thực hiện cho thấy, 1/3 nam giới và gần một nửa phụ nữ được khảo sát thừa nhận mua giày không hoàn toàn tương thích bàn chân.
‼ Mang giày không vừa chân dẫn tới nhiều bệnh lý ở chân!
Đối với người chọn giày quá lỏng, cọ xát thường xuyên với mặt bên trong giày khi di chuyển, dễ gây các vết phồng rộp, nốt chai sần hoặc loét. Các đầu ngón chân có xu hướng bấu chặt về trước để tránh tuột giày, lâu ngày bị quặp xuống, gây hiện tượng ngón chân khoằm như chân chim. Bước chân cũng ngắn lại và bất thường hơn, dẫn tới nguy cơ viêm hoặc các chấn thương như b**g gân.
Người lựa chọn giày bít mũi nhọn quá chật, phần ngón chân tiếp xúc với mũi giày thường xuyên bị sưng phồng, viêm tấy. Bên cạnh đó, đi giày sai cỡ lâu ngày còn gây đau dai dẳng ở các bộ phận như gót chân, cổ chân, các ngón. Tác động tăng áp lực đến các cơ bắp cũng ảnh hưởng tới cẳng chân, khớp gối và gây đau lưng.
Do vậy, điều quan trọng hơn cả là học cách đo lường bàn chân để xác định cỡ giày cho mình trước khi mua. Đo đóng giày riêng theo kích thước chân cũng là một gợi ý hay, đặc biệt với người có hình dáng chân khác biệt.
-Theo VNExpress.
