23/08/2023
MENU 30 NGÀY ĂN DẶM 6M HẤP DẪN CHO BÉ, NHÀN TÊNH CHO MẸ❤️
👶 Cùng Bear sẵn sàng cho hành trình mới - bước chân vào thế giới ăn dặm rộn ràng và thú vị! Để giúp các bậc phụ huynh dễ dàng lên kế hoạch cho việc chế biến thực đơn cho bé trong suốt 30 ngày tới!
🌟 Tuần 1: Làm quen với thực phẩm đơn giản
Ngày 1-3: Cháo bột gạo sữa/bột sữa
Ngày 4-6: Rau củ nấu nhẹ (cà rốt, bắp cải)
Ngày 7: Trái cây nước ép (táo, lê)
🌟 Tuần 2: Đa dạng hương vị
Ngày 8-10: Cháo bột yến mạch hoặc ngũ cốc
Ngày 11-13: Thịt gà hoặc cá hấp
Ngày 14: Trái cây nghiền nhuyễn (chuối, lê)
🌟 Tuần 3: Thêm sắc màu thực phẩm
Ngày 15-17: Cháo bột lúa mạch
Ngày 18-20: Rau củ nhiều màu sắc (bí đỏ, bơ)
Ngày 21: Trái cây hạt
🌟 Tuần 4: Khám phá thêm mùi vị
Ngày 22-24: Cháo hỗn hợp (bột gạo, bột ngũ cốc)
Ngày 25-27: Thịt bò hoặc lợn hấp
Ngày 28: Trái cây có múi (xoài, dưa hấu)
Ngày 29-30: Cháo hạt/cơm nát
💡 Lưu ý:
- Luôn luôn sát cánh cùng bé trong suốt quá trình ăn dặm.
- Đảm bảo thực phẩm đã được nấu chín, cắt nhỏ và thích hợp với lứa tuổi của bé.
- Theo dõi bất kỳ phản ứng dị ứng nào từ bé khi thử món mới.
🎉 Cùng chia sẻ những khoảnh khắc thú vị trong hành trình ăn dặm của bé để các mẹ cùng nhau hỗ trợ và động viên nhau trên con đường này nhé! Chúc các bé luôn khoẻ mạnh và phát triển tốt! 🌈👶❤️
Nguồn thực đơn tham khảo: Mẹ Bơ