07/07/2022
THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 7M+
📌 LƯU Ý: Vì thứ tự sử dụng các loại đạm bên dưới căn cứ theo độ dị ứng cho nên các bố mẹ có thể linh động nếu chúng ta đã cho con ăn mà con không bị dị ứng thì không cần quá lo lắng.
1. Theo khuyến nghị ăn thịt đỏ khi nào?
- Ăn dặm kiểu Nhật: bé từ 7 tháng tuổi
- Ăn dặm truyền thống: bé từ 6 tháng tuổi
2. Nguyên tắc sử dụng các loại đạm trong ăn dặm
- Nguyên tắc sử dụng: ít dị ứng đến nhiều dị ứng
3. Thứ tự sử dụng các loại đạm
☘️ Trẻ 6 tháng tuổi:
- Đạm thực vật (VD: các loại đậu đỗ)
- Lòng đỏ trứng gà (luộc chín tới sẽ đảm bảo 100% chất dinh dưỡng. Tức là lòng đỏ trứng vừa qua lòng đào chưa bị khô quá các mẹ tán nhuyễn ra rồi cho vào cháo)
- Thịt gà (phần lườn gà ngọt thịt, tơi dễ ăn; thịt đùi chứa nhiều sắt cho bé)
- Thịt vịt
- Cá thịt trắng
☘️ Trẻ 7 tháng tuổi:
- Thịt lợn
- Thịt bò
- Cá hồi
- Thịt chim bồ câu
☘️ Trẻ 8 tháng tuổi:
- Tôm đồng
- Cua đồng
- Lươn
☘️ Trẻ 9 tháng tuổi:
- Tôm biển
- Cua biển
- Cá biển (hạn chế cho ăn cá biển lớn)
- Ngao, sò, sò điệp...
☘️ Trẻ 10 tháng tuổi:
- Tập ăn đồ nội tạng (VD: tim gà, tim lợn, gan, cật...)
☘️ Sau 12 tháng tuổi:
- Lòng trắng trứng
- Mực
✅CÁCH NẤU CHÁO CƠ BẢN:
1. CHÁO: Cháo nấu chín, nhừ theo tháng tuổi của Bé, liều lượng ăn các mẹ điều chỉnh để nấu nhé
2. THỊT, CÁ,...: Sơ chế làm sạch, băm nhỏ nếu là thịt và xương thì thường hầm trong cháo luôn cho thơm, còn cá thường thì m băm nhỏ và xao với hành tăm cho đỡ tanh sau đó cho cháo đã nấu chín vào nấu lại sôi lên là tắt bếp (nếu bé chưa ăn đc độ thô thì cho vào xay nhỏ)
3. RAU, CỦ...: thái nhỏ hoặc xay, củ thì thường cho hầm trong cháo luôn, còn rau thì luộc ngoài sau đó xay với cháo
4. HẠT: cho vào cháo hầm nhừ luôn nó thơm lắm ý
5. Khi tất cả đã chuẩn bị xong các mom chế thức ăn và lượng cháo vừa đủ bữa nấu cho bé, gần chín cho thêm rau vào và nấu gần chín thì cho chút dầu ăn nhé
Nguồn: nhắn mình bổ sung nguồn nếu bạn biết nhen
-----
BABY C có bán các sản phẩm phụ kiện ăn dặm cho bé, nhiều mẫu đa dạng, xinh xẻo bắt mắt lắm ạ. ^^
Mẹ vào allbum tham khảo nhaaa 😘
——-
dặm