07/08/2020
Bằng Chứng về Hiệu Quả của Khẩu Trang
người phụ nữ đeo khẩu trang, với chi tiết cho thấy lớp vải giúp chứa những giọt bắn từ đường hô hấp mà cô thở ra
Khẩu trang được khuyến nghị là một tấm chắn đơn giản để giúp ngăn các giọt bắn từ đường hô hấp vào không khí và sang người khác khi người đeo ho, hắt hơi, trò chuyện hoặc cao giọng. Đây được gọi là kiểm soát nguồn lây nhiễm. Khuyến nghị này dựa trên những hiểu biết của chúng tôi về vai trò của các giọt bắn từ đường hô hấp đối với sự lây lan của vi-rút gây ra COVID-19, kết hợp với bằng chứng mới xuất hiện từ các nghiên cứu lâm sàng và trong phòng thí nghiệm cho thấy khẩu trang có thể làm giảm việc phun các giọt bắn khi đeo qua mũi và miệng. COVID-19 chủ yếu lây lan giữa những người có tiếp xúc gần với nhau (trong phạm vi 6 feet), vì vậy việc sử dụng khẩu trang đặc biệt quan trọng tại các địa điểm mà mọi người ở gần nhau hoặc khó duy trì các biện pháp cách ly giao tiếp xã hội.
Ai Nên Đeo Khẩu Trang?
Công chúng
CDC khuyến cáo tất cả mọi người từ 2 tuổi trở lên đeo khẩu trang tại những địa điểm công cộng và khi ở gần những người không sống trong cùng nhà của quý vị, đặc biệt khi khó duy trì các biện pháp cách ly giao tiếp xã hội.
COVID-19 có thể lây lan bởi những người không có triệu chứng và không biết rằng họ đã bị nhiễm. That’s why it’s important for everyone to wear masks in public settings and practice social distancing (staying at least 6 feet away from other people).
Mặc dù khẩu trang rất được khuyến khích để làm giảm sự lây lan của COVID-19, CDC nhận ra rằng trong một số trường hợp cụ thể, việc đeo khẩu trang có thể không khả thi. Trong những trường hợp này, sự thay đổi thích ứng và lựa chọn thay thế nên được xem xét bất cứ khi nào có thể (xem ví dụ dưới đây).
Những người biết hoặc cho rằng họ có thể mắc bệnh COVID-19
Nếu quý vị mắc bệnh COVID-19 hoặc cho rằng mình có thể mắc bệnh COVID-19, đừng đến các khu vực công cộng. Ở nhà trừ khi cần được chăm sóc y tế. Ở trong một căn phòng riêng và tránh xa những người khác và vật nuôi trong nhà quý vị càng nhiều càng tốt. Nếu quý vị cần ở cạnh người khác hoặc động vật, hãy đeo khẩu trang (kể cả trong nhà quý vị).
Việc đeo khẩu trang giúp ngăn ngừa người bệnh lây lan vi-rút sang người khác. Việc này sẽ giúp giữ lại các giọt bắn từ đường hô hấp và không bắn vào người khác.
Người chăm sóc cho người mắc bệnh COVID-19
Những người phải chăm sóc người bệnh mắc COVID-19 tại nhà hoặc những nơi không phải là cơ sở y tế có thể cũng cần đeo khẩu trang. Tuy nhiên, tác dụng bảo vệ - khẩu trang bảo vệ người khỏe mạnh như thế nào để tránh hít phải vi-rút - vẫn chưa được biết đến. Để tránh mắc bệnh, người chăm sóc cũng nên tiếp tục thực hành các hành động phòng ngừa hàng ngày: tránh tiếp xúc gần nhiều nhất có thể, rửa tay thường xuyên; tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch; và thường xuyên làm sạch và khử trùng các bề mặt.
Ai Không Nên Đeo Khẩu Trang?
Không nên đeo khẩu trang cho:
Trẻ em dưới 2 tuổi
Bất cứ ai bị khó thở
Bất cứ người nào bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang vải nếu không có sự trợ giúp
Tính khả thi và thích ứng
CDC nhận ra rằng việc đeo khẩu trang có thể không khả thi trong mọi trường hợp hoặc đối với một số người nhất định. Trong một số trường hợp, đeo khẩu trang có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, dẫn đến tình trạng cấp cứu về y tế hoặc gây ra những lo ngại đáng kể về sự an toàn. Sự thay đổi thích ứng và lựa chọn thay thế nên được xem xét bất cứ khi nào có thể để tăng tính khả thi của việc đeo khẩu trang hoặc để làm giảm nguy cơ lây lan COVID-19 nếu không thể đeo khẩu trang.
Ví dụ,
Những người bị điếc hoặc lãng tai - hoặc những người chăm sóc hoặc tương tác với người khiếm thính - có thể không thể đeo khẩu trang nếu họ dựa vào ngôn ngữ khẩu hình miệng để giao tiếp. Trong tình huống này, hãy xem xét sử dụng khẩu trang trong suốt. Nếu không có khẩu trang trong suốt, hãy xem xét liệu quý vị có thể sử dụng phương thức giao tiếp bằng văn bản, sử dụng phụ đề hoặc giảm tiếng ồn xung quanh để có thể giao tiếp khi đeo khẩu trang che kín miệng.
Một số người, chẳng hạn như người khuyết tật về trí tuệ và phát triển, có tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc nhạy cảm giác quan khác, có thể gặp khó khăn khi đeo khẩu trang. Họ nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được tư vấn về việc đeo khẩu trang.
Trẻ nhỏ hơn (ví dụ, trẻ mẫu giáo hoặc trẻ tiểu học) có thể không biết đeo khẩu trang đúng cách, đặc biệt trong trường hợp phải đeo khẩu trang trong một thời gian dài. Ưu tiên đeo khẩu trang vào những thời điểm khó duy trì khoảng cách 6 feet với người khác (ví dụ: tại các điểm đón hoặc trả học sinh đi chung xe, hoặc khi đứng xếp hàng tại trường học). Đảm bảo khẩu trang có kích thước phù hợp, vừa vặn đồng thời thường xuyên nhắc nhở cũng như hướng dẫn trẻ em về tầm quan trọng và việc đeo khẩu trang vải đúng cách có thể giúp giải quyết những vấn đề này.
Mọi người không nên đeo khẩu trang khi tham gia vào các hoạt động có thể khiến khẩu trang bị ướt, như khi bơi ở bãi biển hoặc bể bơi. Khẩu trang ướt có thể khiến quý vị khó thở. Đối với các hoạt động như bơi lội, điều đặc biệt quan trọng là duy trì khoảng cách với người khác khi ở dưới nước.
Những người đang tham gia vào các hoạt động cường độ cao, như chạy, có thể không cần đeo khẩu trang nếu điều đó làm họ cảm thấy khó thở. Nếu không thể đeo khẩu trang, hãy xem xét tiến hành hoạt động đó ở một địa điểm có hệ thống thông gió và trao đổi không khí tốt hơn (ví dụ, ngoài trời thay vì trong nhà) và ở những nơi có thể duy trì khoảng cách với người khác.
Những người làm việc trong môi trường mà việc đeo khẩu trang có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nhiệt hoặc gây ra lo ngại về an toàn do tạo ra mối nguy hại (ví dụ: dây đeo bị kẹt vào máy móc) có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế và an toàn lao động để xác định cách đeo khẩu trang phù hợp cho môi trường của họ. Những người làm việc ngoài trời có thể ưu tiên sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc gần với người khác, như khi di chuyển theo nhóm hoặc trong các cuộc họp ca làm việc và tháo khẩu trang khi có thể thực hiện cách ly giao tiếp xã hội. Tìm thêm thông tin ở đây và bên dưới.
Đeo khẩu trang là biện pháp phòng ngừa quan trọng và cần thiết nhất trong thời điểm khó có thể duy trì cách ly giao tiếp xã hội. Nếu không thể sử dụng khẩu trang, hãy đảm bảo thực hiện các biện pháp khác để giảm thiểu nguy cơ lây lan COVID-19, bao gồm cách ly giao tiếp xã hội, rửa tay thường xuyên cũng như làm sạch và khử trùng các bề mặt thường chạm vào.
