09/03/2023
1. Mùa hè gây hại gì với làn da của chúng ta?
Mùa hè là lúc ánh nắng mặt trời xuất hiện nhiều và gay gắt nhất cũng như là thời điểm tia UV có cường độ hoạt động mạnh mẽ nhất. Việc này khiến thời tiết trở nên oi bức, không khí khô hanh, nhiều khói bụi hơn, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Từ đó, kéo theo nhiều vấn đề về da xuất hiện như: đổ dầu, bóng nhờn, cháy nắng, thâm sạm, nổi mụn,…
chăm sóc da mặt vào mùa hè
Làn da vào mùa hè phải chịu ảnh hưởng lớn bởi những thay đổi từ thời tiết và các tác động bên ngoài
2. Bật mí 10 nguyên tắc chăm sóc da mùa hè
Đối với các cô gái, mùa hè nhiệt độ lên cao luôn là nỗi ám ảnh cho làn da. Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý, da của chị em rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh chóng lão hóa. Do đó, để có làn da đẹp, bạn có thể áp dụng một số nguyên tắc chăm sóc da mùa hè đơn giản dưới đây.
2.1. Làm sạch da
Bước chăm sóc da vào mùa hè cơ bản nhất chính là làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Đầu tiên, bạn nên tẩy trang cho da trước dù có trang điểm hay không. Tiếp theo là tới bước rửa mặt và kế đến là sử dụng toner để giúp cân bằng độ pH, đồng thời se khít lỗ chân lông.
2.2. Đừng quên tẩy tế bào chết
Nhiều người cho rằng việc tẩy tế bào chết là không cần thiết và thường bỏ qua. Thực chất, tẩy da chết đều đặn 2 lần/1 tuần là cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả giúp làm sạch mọi bụi bẩn, chất nhờn và kích thích sản sinh tế bào mới cho làn da luôn tươi trẻ. Ngoài ra, để tránh da bị tổn thương, bạn nên chọn sản phẩm có dạng hạt nhỏ giúp thao tác massage dễ dàng hơn.
10 cách tẩy tế bào chết cho da từ thiên nhiên đơn giản tại nhà
10 cách tẩy tế bào chết cho da từ thiên nhiên đơn giản tại nhà
Bên cạnh dùng sữa rửa mặt, toner, mặt nạ… tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Dưới đây là 10 cách tẩy da chết từ...
Xem tiếp
2.3. Chống nắng hàng ngày
Khi chăm sóc da mùa hè, hãy bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tác nhân có hại do ánh nắng mặt trời. Theo đó, mỗi khi ra ngoài, bạn nên che chắn bằng áo khoác, mũ, khẩu trang. Đồng thời, đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30++ trở lên để tăng hiệu quả bảo vệ da.
Lưu ý, nên thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa nhắc lại sau mỗi 4 giờ hoặc sau 2 giờ nếu thường xuyên vận động ngoài trời hay tiếp xúc với nước biển, hồ bơi…
cách chăm sóc da mặt mùa hè
Chống nắng cho da với kem chống nắng và che chắn kỹ càng là cứu cánh giúp da không bị đen sạm do ánh nắng
2.4. Dưỡng ẩm cho da
Tương tự như quá trình làm sạch da, để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh thì không thể thiếu bước chăm sóc da mùa hè bằng việc dưỡng ẩm với kem và xịt khoáng. Cụ thể:
Kem dưỡng ẩm: Nắng nóng và nhiệt độ tăng cao trong những ngày hè sẽ gây mất nước và khiến làn da trở nên khô ráp, sạm nám, mất độ đàn hồi… Do đó, để bù đắp sự mất cân bằng độ ẩm trên da, bạn cần bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nên sử dụng sản phẩm dạng gel hoặc nước có chứa vitamin E để làn da mềm mại và không gây nhờn nhé.
Xịt khoáng: Đây là sản phẩm thiết yếu trong công đoạn chăm sóc da của phái đẹp, nhất là khi thời tiết mùa hè nắng nóng có thể khiến làn da dễ bị khô, nứt nẻ. Xịt khoáng không chỉ có tác dụng làm dịu da, cấp nước nhanh chóng mà còn bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, tươi tắn.
2.5. Ưu tiên mỹ phẩm chứa ít dầu
Các chuyên gia khuyên rằng, để việc chăm sóc da mùa hè đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm tối đa. Nếu cần dùng thì hãy ưu tiên những loại mỹ phẩm trang điểm (như kem lót, phấn nền, phấn trang điểm…) chứa thật ít dầu hoặc có đề cụm “Oil-free” để kiểm soát và hạn chế lượng dầu thừa ở trên bề mặt da, giúp giảm độ bóng nhờn.
2.6. Phòng ngừa mụn mùa hè
Mụn trứng cá là kẻ thù lớn nhất của làn da, đặc biệt là trong mùa hè thì việc xuất hiện mụn trên da là rất phổ biến. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp loại trừ mụn trứng cá mà bạn nên ghi nhớ:
Bôi lá bạc hà tươi đã nghiền nhuyễn lên da vào buổi tối sẽ hỗ trợ giảm mụn trứng cá, mụn bọc, các vết mẩn đỏ.
Thoa lòng trắng trứng gà lên nốt mụn khoảng 20 phút có thể hỗ trợ làm giảm mụn.
Hạn chế thói quen sờ tay lên mặt và nặn mụn để tránh tạo cầu nối cho vi khuẩn xâm nhập vùng da mặt.
Không tự ý dùng thuốc chữa mụn khi không có sự tư vấn và chỉ định từ phía bác sĩ.
Các bước skincare chăm sóc cho da dầu mụn đúng chuẩn tại nhà
Các bước skincare chăm sóc cho da dầu mụn đúng chuẩn tại nhà
Có các bước skincare cho da dầu mụn đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa hình thành mụn hiệu quả. Ngoài ra, các bước chăm sóc da...
Xem tiếp
2.7. Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh
Chăm sóc da mùa hè khỏe đẹp bằng thói quen uống đủ nước là vô cùng cần thiết. Bởi mùa hè khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nên lượng nước cũng bị thất thoát nhanh chóng. Do đó, để giữ độ ẩm cho làn da được căng mịn, không bị khô ráp thì nên uống từ 7-8 cốc nước mỗi ngày.
Đồng thời, trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn cũng nên bổ sung nhiều loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước, vitamin và chất chống oxy hóa để da hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món chiên, rán, cay nóng, nước ngọt, bia, rượu… vì chúng sẽ gây tác động xấu cho làn da.
chăm sóc da đúng cách vào mùa hè
Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ vào mùa hè
2.8. Không quên thể thao đều đặn
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết. Nhờ đó, lượng máu chứa đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng đến da giúp da khỏe mạnh, sản xuất nhiều Collagen và các tế bào mới. Vì vậy, để giúp cải thiện tích cực cho làn da, bạn nên dành từ 30 phút đến 1 giờ cho việc tập luyện với các môn thể thao bơi lội, đánh cầu lông, chạy… hay chỉ đơn giản là đi bộ nhanh, yoga, đạp xe…
2.9. Giấy thấm dầu
Thời tiết mùa hè nắng nóng oi bức, đổ mồ hôi nhiều nên dễ gây ra tình trạng bí tắc lỗ chân lông, bóng nhờn. Chính vì thế, giấy thấm dầu ra đời là vị cứu tinh giúp chị em hạn chế được tình trạng này. Chúng sẽ nhanh chóng hút hết lớp dầu nhờn dư thừa cho làn da luôn khô ráo, ngăn ngừa mụn xuất hiện.
2.10. Tăng cường “lớp phòng thủ” ánh nắng cho da từ bên trong
Các tia nắng có chứa tia cực tím (tia UV) chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da như da khô, đốm nâu và nếp nhăn. Không chỉ vậy, khi tiếp xúc với ánh nắng thì tế bào da sẽ tăng sản xuất ra sắc tố Melanin với mục đích là ngăn ngừa tia cực tím xâm nhập sâu hơn vào trong da. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá nhiều tia UV, những tế bào này lại sản xuất ra nhiều Melanin hơn, từ đó gây ra tình trạng da đen sạm và hình thành các vết nám.
Chính vì thế, ngoài việc chống nắng từ bên ngoài thì để giải quyết gốc rễ của vấn đề da cháy nắng, đen sạm, lão hóa... chị em nên kết hợp chống nắng cho da từ bên trong. Hiện nay, các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh hai tinh chất thảo dược tự nhiên P. Leucotomos và Pomegranate (chiết xuất Lựu) có trong viên uống RiTANA, đem lại cơ chế hoạt động tương tự như “chiếc ô” che chắn cho làn da:
P. Leucotomos phát huy tác dụng chống cháy nắng gấp 3 lần với tia UVA và 10 lần với tia UVB chỉ sau 48 giờ uống. Đồng thời, ức chế hoạt động của tế bào sắc tố nhờ trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine…
Nghiên cứu cho thấy sử dụng tinh chất Pomegranate (chiết xuất Lựu) giúp giảm tổn thương cháy nắng do tác động của tia UV, cải thiện độ sáng của các đốm nâu và tàn nhang. Thêm vào đó, còn có khả năng ức chế hoạt động của nhà máy Melanocytes, giảm hình thành Melanin.
