09/06/2026
TỰ LẬP TRONG GIẤC NGỦ TỪ SỚM, ẢNH HƯỞNG ĐẾN TÍNH CÁCH SAU NÀY CỦA CON NHƯ THẾ NÀO?
Giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi, với trẻ nhỏ đây còn là nền tảng cho sự phát triển cảm xúc và hành vi sau này.
Theo Sleep Medicine Reviews, trẻ có routine ngủ ổn định thường có khả năng điều tiết cảm xúc tốt hơn và ít gặp các vấn đề hành vi.
Trong khi đó, Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics chỉ ra rằng trẻ thiếu ngủ hoặc ngủ không đều có thể 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝟐𝟎–𝟑𝟎% 𝐜𝐚́𝐜 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐜𝐚́𝐮 𝐠𝐚̆́𝐭, 𝐤𝐡𝐨́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐝𝐞̂̃ 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐚̉𝐢 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜.
Ngoài ra, National Sleep Foundation cũng nhấn mạnh: việc duy trì giờ ngủ nhất quán giúp trẻ hình thành cảm giác an toàn và dễ thích nghi hơn với môi trường mới. Điều này đặc biệt quan trọng khi con bắt đầu đi học.
Tuy nhiên, "tự ngủ" không có nghĩa là ép con phải tự ngủ một mình. Theo nhiều nhà nghiên cứu, đó là quá trình giúp con dần hình thành routine với những món đồ quen thuộc bên cạnh, và cảm thấy an tâm khi bắt đầu hành trình ngủ độc lập. Tuy vậy, mỗi em bé là khác nhau, việc lắng nghe, thuyết phục, đưa ra phán đoán là nhiệm vụ của cha mẹ trong suốt một hành trình dài và nhất quán.
Trong quá trình hỗ trợ con tự ngủ, ba mẹ có khoảnh khắc nào muốn chia sẻ với Petit Town không ạ? 🤍
-—————————
Petit Town - for babies & kids
184 Nguyễn Khoái, Vĩnh Tuy, Hà Nội
Hotline: 086 535 2290
