Tương lai tầm vóc Việt

30/11/2023

Câu chuyện Vitamin D đã cũ mèm, cũ rích, nói nhiều nhưng vẫn chưa đủ. Chừng nào không còn trẻ còi xương do thiếu vitamin D thì mới không nhắc nữa.

1 giọt/ ngày hay phơi nắng giữa trưa trong thời gian 30 phút?

21/11/2023

🚫 3 sai lầm hay gặp khi chăm sóc trẻ Viêm da cơ địa

1️⃣ Từ chối dùng corticoid : do hiểu không đúng nên khi được bác sĩ kê thuốc bôi có chứa corticoid nhiều mẹ không dám dùng dẫn đến không kiểm soát được tình trạng Viêm da cơ địa của bé.
🌱 Corticoid có tác dụng chống viêm, tác dụng vào cơ chế bệnh của VDCD và được chỉ định trong đợt cấp của viêm da cơ địa tùy vào tình trạng của bệnh, Corticoid không hề xấu, chỉ là cần hiểu được cách dùng đúng, tránh lạm dụng.
Thời gian bôi ngắn thường không gây tác dụng phụ cho trẻ.

2️⃣ Thoa dưỡng ẩm chỉ 1-2 lần/ ngày
Nhiều mẹ lo lắng bôi dưỡng ẩm nhiều gây hại cho con nên chỉ bôi 1-2 lần/ ngày. Sự thật là trong đợt cấp VDCD trẻ cần được thoa dưỡng ẩm thường xuyên trong ngày, không chỉ thoa tại vị trí tổn thương nhiều mà ngay cả vùng da lành cũng cần được dưỡng ẩm.
🌱 Thời điểm dưỡng ẩm hiệu quả nhất là sau khi lau khô người sau tắm

3️⃣ Tắm lá hoặc kiêng tắm
Chắc hẳn các mẹ được mách về việc điều trị bằng tắm lá, tuy nhiên có một thực tế rằng da trẻ rất nhạy cảm, và các chất trong lá cây cũng có thể gây kích ứng và làm nặng thêm tình trạng VDCĐ của bé.

➡️Tóm lại là: Khi bé bị VDCĐ thì nên khám và dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, cần dưỡng ẩm tích cực, thường xuyên và không tự ý bôi bất kỳ sản phẩm gì.

19/11/2023

Chiều cao của con vẫn luôn là vấn đề các bậc phụ huynh quan tâm. Và câu hỏi mình hay đc hỏi nhất đó là: “Cháu uống canxi đều mà sao cháu không cao?”
nữ).

Ngày nay, việc chú trọng bổ sung đủ, cân đối dinh dưỡng và đặc biệt là Canxi đã rất được quan tâm nên nhiều trẻ đã tăng được chiều cao và cao hơn bố mẹ. Tuy nhiên, đa số phụ huynh thường bổ sung Canxi sai cách, khiến con phát triển không cân đối toàn diện, không đạt chiều cao tối đa khi trưởng thành, thậm chí còn gây hại cho trẻ.

Cách đúng là phải cần bổ sung CANXI HÀNG NGÀY, ĐỦ NHU CẦU và ĐƯỢC HẤP THU VẬN CHUYỂN VÀO TẬN XƯƠNG, RĂNG. Vì vậy, Canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương khác, cần được bổ sung đầy đủ nhu cầu theo từng độ tuổi, bổ sung hàng ngày trong suốt quá trình phát triển từ khi còn trong bụng mẹ đến khi trưởng thành cũng như trong suốt cuộc đời, đặc biệt chú trọng bổ sung trong những giai đoạn trẻ lớn nhanh và nhu cầu Canxi cao như giai đoạn từ 0-2 tuổi, giai đoạn dậy thì (từ 9-18 tuổi).
Tiếp theo, cần giúp Canxi được HẤP THU VẬN CHUYỂN VÀO TẬN XƯƠNG:
- Canxi dạng thông thường, có kích thước phân tử lớn, khó hấp thu, dễ gây táo bón và sỏi thận. Để khắc phục, cha mẹ nên chọn loại Canxi dạng nano với kích thước siêu nhỏ sẽ giúp hấp thu tốt hơn 200 lần và giảm nguy cơ táo bón, sỏi thận.
- Để Canxi hấp thu tốt hơn từ ruột vào máu, cần có thêm vitamin D và Magie. Magie kích hoạt vitamin D thành dạng hoạt động, nhờ đó kéo Canxi từ ruột vào máu tối đa hơn. Nếu không có vitamin D dạng hoạt động thì chỉ có khoảng 10% lượng Canxi được hấp thu vào máu và 90% Canxi còn lại sẽ lắng đọng ở ruột, thận hoặc đào thải ra ngoài.
- Tuy nhiên, có vitamin D thì xương cũng chỉ hấp thu tối đa được 40% Canxi thôi, Canxi dư thừa trong máu sẽ gây xơ vữa động mạch, vôi hóa cơ tim và mô mềm. Hành trình đến xương và răng là đích cuối của Canxi chỉ “trọn vẹn” khi có MK7.
MK7 là vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc tự nhiên, giữ vai trò như “người lái xe” chở Canxi từ máu vào tận xương, đồng thời lấy Canxi dư thừa ở mô mềm, mạch máu … để đưa đến tận xương, răng. MK7 còn giúp TĂNG SINH COLLAGEN giúp xương dẻo dai.

06/11/2023

Mùa hanh khô, trẻ thường gặp những vấn đề gì?
1. Viêm da dầu (viêm da tiết bã) rất thường gặp ở trẻ nhỏ với đặc điểm là các hồng ban tróc vảy nhờn, các vị trí thường gặp: chân mày, sau tai, đầu, …
2. Viêm da cơ địa: bệnh lý về da này có vẻ quen thuộc hơn, nhưng vẫn chưa được hiểu đúng và chăm sóc đúng, không chỉ trẻ sơ sinh mới bị viêm da cơ địa mà có thể gặp ở mọi lứa tuổi.
Đặc điểm tổn thương:
+ giai đoạn cấp: tổn thương dạng mụn nước bị dập vỡ trên nền da đỏ, có rỉ dịch và đóng vảy tiết. Vị trí thường gặp ở trán, má, cằm của trẻ.
+ giai đoạn bán cấp: các dát sần tập trung trên nền da đỏ thành từng mảng hoặc nằm rải rác, rỉ dịch nhiều.
+ giai đoạn mạn tính: da thường dày, khô, các vết nứt ở da gây đau, thường gặp ở các nếp gấp lớn như lòng bang tay, bàn chân, cổ tay, cổ chân,…
3. Khô da, ngứa da
Nhiệt độ và độ ẩm thấp khiến da bị mất nước, mất lớp hàng rào bảo vệ do tế bào sừng co nhỏ lại, dễ có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc các kích ứng từ môi trường dễ tác động gây da khô, ngứa, xuất hiện đám da đỏ, tổn thương dạng chàm….

Vào mùa thu và đông, nhiệt độ và độ ẩm ở mức thấp khiến làn da của chúng ta trở nên hanh khô, giảm sức đề kháng dẫn đến da bị suy yếu, kích ứng hay gặp các bệnh lý như viêm da, chàm, dị ứng, nấm da, vảy nến.... Khi da có triệu...

12/10/2023

Vào mùa hanh khô và thời tiết thay đổi chóng mặt, phòng bệnh vẫn là trên hết.
Bên cạnh sốt xuất huyết, vẫn là các virus quanh năm như cúm, covid, adeno, RSV…
Dưới đây là một số chia sẻ về viêm đường hô hấp do virus RSV

03/10/2023

Ngày 🥉. Mới đi mà đã đc 1/3 chặng rồi. 😊

Từ hồi bắt đầu detox mình lại cứ tìm ăn. Lạ ghê. 😂

Là người ăn chay nên để đa dạng thực phẩm rất khó, nghĩ ăn gì cho đủ, cho phù hợp với mục tiêu đề ra, phù hợp với Nhu cầu dinh dưỡng Coach gợi ý. Có chuyên gia đồng hành còn khó vậy huống chi mò mẫm, tự đi. 😅

Học phải đi đôi với hành. Đây là phần thực hành của em ạ. 😍

02/10/2023

Tôi của ngày hôm nay.
Động tác detox đầu tiên là ún nhiều nước. 😍

01/10/2023

Kem dưỡng da em bé. Sản phẩm lành tính, dưỡng ẩm tốt, không kích ứng, ngoài ra còn có tác dụng làm dịu tổn thương.
Dùng được cho em bé sơ sinh từ 1 ngày tuổi. 🥰

30/09/2023

Ngày nghỉ có thời gian mới gửi đc hàng cho các cháu. Các mẹ thông cảm hàng đến tay liền thôi. 😍

28/09/2023

Giữa tâm dịch Viêm kết mạc thì mọi người đi chơi Trung thu nhớ đeo khẩu trang, sát khuẩn tay sạch sẽ để tránh bị bệnh nha.
Dưới đây là một số sản phẩm dưỡng mắt, vệ sinh mắt 👀
⤵️⤵️⤵️

27/09/2023

VTV1 BÁO ĐỘNG TÌNH TRẠNG THIẾU VITAMIN D Ở TRẺ NHỎ ❌❌❌

Cứ 2 trẻ sinh ra thì lại có 1 bé bị thiếu vitamin D, đặc biệt là ở khu vực thủ đô, thành phố lớn. Nghiêm trọng hơn khi thiếu vitamin D kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi hay gặp ở trẻ nhỏ.

Do vậy, VTV cùng bác sĩ Lê Thị Hải - Nguyên giám đốc trung tâm Dinh Dưỡng, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia khuyên ba mẹ nên bổ sung chủ động 400IU vitamin D cho trẻ ngay từ sau sinh.

=> Nhắc nhiều để ăn sâu vào tiềm thức, để thay đổi cho thế hệ tương lai.
Và một lần nữa, vitamin D3 không chỉ cần cho trẻ nhỏ mà mọi lứa tuổi đều cần.

26/09/2023

Làm thế nào để tăng GH tự nhiên, an toàn, hiệu quả?