Hãy Để Cháy Bảo Vệ Mắt Cùng Bạn

Hãy Để Cháy Bảo Vệ Mắt Cùng Bạn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hãy Để Cháy Bảo Vệ Mắt Cùng Bạn, Sunglasses & Eyewear Store, Doãn Kế Thiện, Hanoi.

Với sứ mệnh bảo vệ đôi mắt của bạn, hạn chế các bệnh lý về mắt, chúng mình mong muốn đưa đến các bạn phương pháp bảo vệ mắt an toàn nhất, tối ưu chi phí nhất, hợp phong cách của bạn nhất

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO MẮTĐể bảo vệ mắt, ngoài lối sống khoa học, hợp lý cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo, ...
03/11/2022

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO MẮT

Để bảo vệ mắt, ngoài lối sống khoa học, hợp lý cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo, tránh xa các thực phẩm có hại cho mắt.

1. Đồ uống có cồn gây ngộ độc thần kinh thị giác
Rượu, bia, hay thức uống có cồn sau khi hấp thụ vào cơ thể được hấp thu nhanh tại dạ dày (20%) và ruột non (80%) và gan sẽ có nhiệm vụ đào thải chất độc.
Tuy nhiên khả năng giải độc của cơ thể có giới hạn. Đối với những người thường xuyên uống bia rượu quá nhiều trong thời gian dài có tỷ lệ ngộ độc dây thần kinh thị giác lên đến 90%. Tổn thương có thể xảy ra ở cả hai mắt. Khi bị ngộ độc, các dây thần kinh thị giác sẽ suy yếu dần, khiến thị lực giảm từ từ, lâu ngày có thể gây teo dây thần kinh thị giác.

2. Đồ ăn có tính cay nóng như hành, tỏi, ớt…
Hành tỏi, ớt rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa, nhưng nếu ăn quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài sẽ gây hại cho cơ thể. Đặc biệt những người có tiền sử bệnh về mắt hoặc đang mắc các bệnh về mắt việc ăn nhiều hành tỏi sẽ khiến bệnh tiến triển nặng.

3. Đồ ngọt
Tăng lượng đường trong máu trong thời gian dài dễ gây tổn thương võng mạc, nặng hơn nữa có thể gây phù hoàng điểm, hoặc bệnh đục thủy tinh thể gây suy giảm thị lực nghiêm trọng. Vì thế khi bị mờ mắt kéo dài hoặc có bệnh tiểu đường, bạn nên đi khám tại các bệnh viện mắt định kỳ thường xuyên để tránh mắc các bệnh về mắt.

4. Thực phẩm chiên rán
Thực phẩm chiến rán rất hại cho cơ thể, đặc biệt là đôi mắt. Thường xuyên ăn các loại thực phẩm này có thể làm gia tăng số lượng gốc tự do trong cơ thể, ảnh hưởng tới sức khỏe đôi mắt. Các gốc tự do có thể dẫn đến rối loạn mắt, tăng tốc quá trình lão hóa mắt, gây suy giảm thị lực.

| Bài viết được tham khảo thông tin từ Bệnh viện Mắt Sài Gòn |
Ảnh: internet

CÔNG NGHỆ ĐÃ “GIẾT CHẾT” ĐÔI MẮT CỦA CHÚNG TAAi cũng biết tác hại của smartphone với đôi mắt, nhưng không phải ai cũng b...
31/10/2022

CÔNG NGHỆ ĐÃ “GIẾT CHẾT” ĐÔI MẮT CỦA CHÚNG TA

Ai cũng biết tác hại của smartphone với đôi mắt, nhưng không phải ai cũng biết tác hại đó nguy hiểm như thế nào. Màn hình thiết bị điện tử chứa một lượng lớn ánh sáng xanh. Đây là loại ánh sáng gần giống với tia cực tím, là nhân tố vô hình làm hỏng võng mạc của mắt.

Tiếp xúc lâu ngày với ánh sáng xanh trong cường độ cao có thể gây chết các tế bào thị giác, gây rối loạn điều tiết mắt, nhức mỏi mắt, lâu ngày có thể gây suy giảm thị lực thậm chí mù lòa.

Các bệnh về mắt do ánh sáng xanh gây ra:
- Tật khúc xạ: Hình dưới đây gợi ý cách đặt góc màn hình lý tưởng.
- Hội chứng thị giác màn hình: Mắt thường xuyên khô, nhức, nhìn mờ và nhoè màu
Thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện thoại, đặc biệt trong môi trường thiếu ánh sáng càng tạo điều kiện cho ánh sáng xanh tác động sâu vào đáy mắt.
Điều này sẽ gây tổn thương các tế bào võng mạc, đẩy nhanh quá trình lão hóa mắt, gây mệt mỏi, nhức mắt…Một số nguyên nhân khác gây hội chứng võng mạc màn hình có thể do ngồi sai tư thế, màn hình đặt không đúng góc độ…
- Tăng nguy cơ thoái hoá điểm vàng:
Thường thì thoái hoá điểm vàng có liên quan đến tuổi tác, tuy nhiên nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh cũng có thể tăng nguy cơ thoái hóa hoàng điểm. Nguồn ánh sáng xanh gây tổn thương cho các tế bào võng mạc và tế bào thị giác ở vùng hoàng điểm. Điều này gây suy yếu chức năng nhận và đưa hình ảnh lên não khiến chúng ta khó nhận biết được hình ảnh.
| Bài viết được tham khảo thông tin từ Bệnh viện Mắt Sài Gòn |
Ảnh: suckhoecong

MƯỜI BÀI TẬP THỂ DỤC CHO ĐÔI MẮT SÁNG KHOẺ Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung...
04/10/2022

MƯỜI BÀI TẬP THỂ DỤC CHO ĐÔI MẮT SÁNG KHOẺ
Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơn trong công việc mà còn giảm nguy cơ các bệnh về mắt như khô mắt, suy giảm thị lực,… mang đến đôi mắt khoẻ mạnh.
Những bài tập này sẽ tăng khả năng tập trung của mắt bằng cách cải thiện sự ổn định cơ học của mắt. Về mặt quang học, phương thức luyện tập này giúp cải thiện quá trình chuyển tiếp hình ảnh đến não, giúp mắt nhìn rõ hơn.
1. Chớp mắt liên tục trong 2 phút
Trung bình 4-6s bạn sẽ chớp mắt một lần, tuy nhiên khi bạn tập trung vào màn hình vi tính thì con số này sẽ là 12s. Điều này dẫn tới tình trạng khô mắt, mỏi mắt lâu dần sẽ mắc hội chứng thị giác màn hình.
2. Giữ nguyên đầu, nhìn từ bên này sang bên kia
Từ từ di chuyển cặp mắt sang bên phải, rồi sang trái trong khi giữ nguyên đầu, làm động tác này 10 lần, mỗi ngày làm từ 2-3 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
3. Vừa nhắm mắt, vừa di chuyển nhãn cầu theo chiều dọc
Giữ nguyên đầu, nhắm mắt, từ từ nhẹ nhàng di chuyển nhãn cầu theo chiều dọc (lên-xuống), làm 10 lần.
4. Xoay tròn mắt
Tương tự động tác trên, nhắm mắt, giữ nguyên đầu, từ từ xoay nhãn cầu theo chiều kim đồng hồ, rồi xoay ngược lại, xoay mỗi chiều 10 lần.
5. Dùng tay ấn nhẹ vào thái dương
Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa, ấn nhẹ giữa thái dương, giữ trong 4-5s. Động tác này giúp dịch trong mắt lưu thông tốt hơn. Lặp lại động tác này 5 lần, nếu muốn bạn có thể vừa thực hiện động tác vừa nhắm mắt.
6. Viết chữ bằng mắt
Giữ nguyên đầu, nhìn vào khoảng trống hoặc tường trước mắt, dùng mắt viết thành các chữ cái hoặc hình vuông, hình tam giác tuỳ sở thích. Cố gắng viết chữ càng to càng tốt. Động tác này khi mới khá khó thực hiện nhưng hãy kiên trì vì đây là một bài tập rất tốt cho mắt.
7. Nhắm chặt mắt, thư giãn trong một vài phút
Bạn có thể vươn vai, kéo căng cơ thể, sau đó từ từ thả lỏng, kết hợp với nhắm chặt mắt trong 1-2 phút. Động tác này không chỉ giúp cải thiện lượng máu lưu thông đến mắt mà còn giúp giải phóng những căng thẳng trong cơ thể. Làm động tác này 5-7 lần trong một ngày.
8. Xoay đầu nhưng vẫn nhìn thẳng về phía trước
Nghe qua có vẻ khó thực hiện, nhưng lại hoàn toàn không khó như bạn nghĩ. Nhìn cố định vào 1 điểm, từ từ xoay đầu theo chiều kim đồng hồ và người lại. Làm mỗi chiều 10 lần.
9. Nhìn gần rồi nhìn xa
Tập trung nhìn vào một điểm gần trước mắt sau một vài giây, sau đó phóng tầm mắt ra, nhìn vào một điểm xa trong một vài giây. Làm động tác này 5-7 lần trong ngày.
10. Nhắm mắt và thư giãn
Thường xuyên nhìn chăm chăm vào màn hình khiến đôi mắt bạn nhức mỏi. Hãy nhắm mắt, thả lỏng cơ thể và đầu óc, để con mắt và tinh thần bạn nghỉ ngơi trong 3-5 phút.

TẬP THỂ DỤC CHO MẮT KHÔNG CHỈ CÓ Ý NGHĨA VỀ MẶT CƠ HỌC MÀ CÒN CÓ Ý NGHĨA TRÊN CẢ LĨNH VỰC QUANG HỌC
| Bài viết được tham khảo thông tin từ Bệnh viện Mắt Sài Gòn |
Ảnh: matsaigon

[GKR24]• Đặc điểm quang học của ống kính: UV400 • Chất liệu gọng: nhựa • Kích thước: - Tổng chiều rộng khung: 143mm - C...
03/10/2022

[GKR24]
• Đặc điểm quang học của ống kính: UV400
• Chất liệu gọng: nhựa
• Kích thước:
- Tổng chiều rộng khung: 143mm
- Chiều rộng ống kính: 54mm
- Chiều cao ống kính: 51mm
- Chiều rộng mũi: 14mm
- Chiều dài gọng kính: 143mm
• Sản phẩm bao gồm: 1 kính râm + 1 bao da + 1 khăn lau kính

[GKX23]CÓ THỂ THAY TRÒNG KÍNH CẬN• Đặc điểm quang học của tròng kính: chống UV400• Chất liệu gọng: Kim loại• Kích thước ...
01/10/2022

[GKX23]
CÓ THỂ THAY TRÒNG KÍNH CẬN
• Đặc điểm quang học của tròng kính: chống UV400
• Chất liệu gọng: Kim loại
• Kích thước kính：
- Tổng chiều rộng gọng (mm):145
- Chiều rộng tròng kính (mm): 53
- Chiều cao tròng kính (mm): 52
- Chiều rộng khoảng đặt mũi (mm): 21
- Chiều dài thanh đeo của gọng (mm): 136
📦 Sản phẩm bao gồm 1 kính + 1 hộp đựng kính + 1 khăn lau kính.

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG BÁO ĐỘNG VỀ CẬN THỊCận thị là một trong các tật khúc xạ phổ biến nhất ở mắt. Theo số liệu thống kê mới...
30/09/2022

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG BÁO ĐỘNG VỀ CẬN THỊ

Cận thị là một trong các tật khúc xạ phổ biến nhất ở mắt. Theo số liệu thống kê mới nhất, nước ta hiện có khoảng 14-36 triệu người đang gặp phải tật khúc xạ ở mắt. Tỷ lệ học sinh mắc tật cận thị tại 2 thành phố lớn Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh chiếm tới 50%, và ở một số trường đại học lớn có tới hơn 70% sinh viên bị cận thị.

Yếu tố hàng đầu hiện nay khiến tình trạng cận thị ở Việt Nam gia tăng nhanh là do môi trường sống. Ở thời đại công nghệ phát triển, trẻ em được tiếp xúc sớm với các thiết bị điện tử như: laptop, máy tính bảng, điện thoại, tivi… có nguồn ánh sáng xanh cực kì nguy hiểm; người lớn cũng quen dần với việc lạm dụng chúng hàng ngày khiến cho tình trạng cận thị ngày càng gia tăng cấp độ với con số đáng báo động, đặc biệt là sau một mùa covid học tập và làm việc online.

Mắt bị cận thị cao sẽ có nguy cơ xảy ra các biến chứng ở tuổi trung niên, gây giảm hoặc mất thị lực vĩnh viễn, vì vậy những người bị cận thị cao cần đến khám định kì tại bệnh viện chuyên khoa mắt để phòng ngừa các biến chứng nêu trên.

| Bài viết có tham khảo thông tin từ Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 và Bệnh viện Mắt Sài Gòn |
📸 pngtree

Chào mọi người, mình là Cháy - một cô bé 22 tuổi mới tốt nghiệp đại học mang trong mình ước mơ giúp các bạn trẻ có một đ...
29/09/2022

Chào mọi người, mình là Cháy - một cô bé 22 tuổi mới tốt nghiệp đại học mang trong mình ước mơ giúp các bạn trẻ có một đôi mắt khoẻ mạnh, hạn chế tật khúc xạ nói riêng và các bệnh lý về mắt nói chung.
Mình bị cận từ năm học lớp 6, trải qua 10 năm đeo kính, nên hơn ai hết, mình hiểu rất rõ những khó khăn trong học tập cũng như trong sinh hoạt cuộc sống mà cận thị mang lại. Tuy nhiên do tình trạng chủ quan, xem nhẹ việc cận thị, hay thậm chí cố tình để bị cận còn diễn ra hàng ngày. Các em nhỏ tiếp xúc với điện thoại, máy tính sớm; các bạn học sinh ngồi học không đúng tư thế, đọc sách trong môi trường ánh sáng yếu; học online thường xuyên… tất cả các nguyên nhân trên đều có thể dẫn đến tình trạng mắt bị yếu và nguy cơ cận thị cao. Vậy thay vì có bệnh mới chữa, tại sao chúng ta không phòng bệnh trước.
Trải qua gần 1 năm nghiên cứu sản phẩm và 2 tháng vật lộn với tiktokshop và instagram, nay mình xây dựng thêm page để tiếp cận đến nhiều bạn trẻ hơn.
Follow mình để có thêm kiến thức về mắt, cũng như cách phòng tránh các bệnh lý về mắt nhé.
HÃY ĐỂ CHÁY BẢO VỆ MẮT CÙNG BẠN NHA ❤️

Address

Doãn Kế Thiện
Hanoi

Telephone

+84368069160

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hãy Để Cháy Bảo Vệ Mắt Cùng Bạn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category