https://www.facebook.com/106776862143129/

Shop Mẹ Thóc - Ăn dặm hạnh phúc, Cầu Giấy, Hanoi (2026)

24/05/2026

🍃🍂 10 LOẠI LÁ DÂN GIAN GIÚP THANH LỌC, GIẢI Đ.Ộ.C CƠ THỂ 🍃🍂
St

27/03/2026

😆😆😆

05/03/2026

Bé nào cũng mê. Ngon và đầy dinh dưỡng cho bé, mẹ thử làm ngày nhé

25/02/2026

Cấu đố hay cho bé yêu
Ba mẹ hãy lưu lại cho bé yêu nhé
Nguồn Sưu tầm

24/02/2026

Bạn không cần phải là siêu mẹ, siêu vợ, siêu con gái, siêu nội trợ, hay siêu phụ nữ. Đôi khi, vì cố gắng hoàn hảo mọi thứ, bạn dễ quên đi chính mình. Khi cơ thể bạn kiệt sức, chỉ có vài người nhớ rằng bạn đã nỗ lực hết mình để trở thành một "siêu nhân."
Vì thế, hãy dành thời gian cho bản thân. Đừng ngại bỏ việc nhà lại sau, ra ngoài đi dạo, đến công viên, đăng ký phòng tập gym, mua một cây kem yêu thích, đi salon làm đẹp, ngủ thêm chút, mặc những bộ đồ bạn thích, là chính bạn, chăm sóc và yêu thương bản thân – hãy làm điều đó vì bạn.
Con cái rồi cũng sẽ lớn, chồng có lúc sẽ đi đâu đó, công việc thì luôn có người thay thế, nhà cửa có dọn cũng sẽ lại bừa bộn. Nhưng sức khỏe và hạnh phúc của bạn, có thể sẽ không có cơ hội thứ hai. Hãy yêu thương bản thân, bạn xứng đáng với điều đó ❤️

22/02/2026

𝐊𝐇𝐈 𝐍𝐀̀𝐎 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́ 𝐁Ắ𝐓 ĐẦ𝐔 𝐀̆𝐍 𝐃𝐀̣̆𝐌? 🤔🤔

Cho bé ăn dặm khi bé đã sẵn sàng tinh thần ăn dặm. Khi thấy người lớn ăn thì bé cũng đòi ăn đó là lúc bé sẵn sàng ăn dặm. Thường thì vào lúc này bé đã khoảng 5 tháng nhưng tốt nhất vẫn là 6 tháng tuổi - khi bé ngồi vững và cứng cổ.

💞💞𝙉𝙜𝙪𝙮𝙚̂𝙣 𝙩𝙖̆́𝙘 𝙠𝙝𝙞 𝙘𝙝𝙤 𝙗𝙚́ 𝙖̆𝙣 𝙙𝙖̣̆𝙢:
- Cho bé ăn đúng thời điểm
- Không nêm gia vị cho bé dưới 1 tuổi
- Không ép ăn, không dọa nạt và đừng đặt nặng việc bé ăn nhiều hay ít vì dưới 1 tuổi thì bé chủ yếu là học kĩ năng
- Chỉ cho bé thử thức ăn mới khi cơ thể khỏe mạnh và nhớ áp dụng nguyên tắc 3DW.
- Cho bé dùng thực phẩm tương ứng với tháng tuổi của mình và nên lưu ý những loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng với bé
- Không bế rong, không sử dụng tivi hoặc điện thoại khi ăn
- Tập cho bé thói quen ngồi ghế khi ăn

💮💮💮VỀ LỊCH ĂN:

☝️Khi bé 6 tháng tuổi, mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 buổi trưa duy nhất và tăng lên 2 buổi khi bé được 7 tháng. Khi bé được 11 tháng thì tăng lên thành 3 bữa chính.
✌️Bữa phụ ( sữa chua, trái cây, bánh flan, đậu hủ non...) các mẹ có thể thêm vào khi bé được 7 tháng và ăn khi ngủ trưa dậy

💮💮💮VỀ LƯỢNG ĂN:

Trong lần đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé nếm thử 5ml cháo rây trong khoảng 2-3 ngày đầu. Khi nhận thấy bé hợp tác và muốn ăn nhiều hơn, mẹ tăng từ từ cho bé lên 10ml - 20ml - 40ml (bao gồm cháo + rau củ) tùy theo khả năng của bé. Sau 1 tháng ăn dặm, lượng ăn của tháng tiếp theo sẽ tùy thuộc vào nhu cầu của bé.

✨Giai đoạn 6-7m
Mẹ nên chọn các loại củ, quả hấp mềm như súp lơ, cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, su su, su hào, táo, lê...và không quên rau để thêm chất xơ cho bé để không bị táo

✨ Giai đoạn 7-12m
Lúc này mẹ có thể giới thiệu đạm động vật cho bé như lòng đỏ trứng, thịt cá trắng, thịt heo, lươn, gà, bò, tôm...Lượng thịt, cá trong bữa ăn của bé ở giai đoạn này khoảng 15g/phần ăn (lòng bàn tay bé)
🔥🔥Lưu ý: các loại hải sản có vỏ cứng như trai, hào, sò..chưa thích hợp cho bé trong giai đoạn này vì có thể làm tăng nguy cơ dị ứng. Tốt nhất qua 1 tuổi mới dùng.

💞💞𝘿𝙪̣𝙣𝙜 𝙘𝙪̣ 𝙘𝙝𝙚̂́ 𝙗𝙞𝙚̂́𝙣 𝙖̆𝙣 𝙙𝙖̣̆𝙢 𝙘𝙝𝙤 𝙗𝙚́ 𝙜𝙤̂̀𝙢:
- Rây cháo
- Cốc nấu cháo trong nồi cơm điện hoặc nồi nấu cháo chậm
- Máy xay
- Nồi chảo xửng hoặc 1 chảo lẻ
- Hộp bảo quản thức ăn đã chế biến hoặc nước dashi.
- Dụng cụ ăn (bát, chén, thìa, muỗng, cốc, yếm ăn)
- Dao thớt
- Ghế ăn dặm
Và 1 số dụng cụ hỗ trợ khác tuỳ vào mục đích sử dụng của mẹ (túi nhai trái cây, thìa 2 đầu, khay úp chén/bát, hũ thuỷ tinh chia vạch, thìa đong, cân tiểu ly, bình ủ cháo,...)
📌📌Nếu có điều kiện và muốn giữ vệ sinh tuyệt đối, không nhiễm khuẩn chéo thì mẹ nên sắm riêng dụng cụ chế biến thức ăn và dụng cụ ăn cho bé.

💞💞𝙏𝙝𝙪̛̣𝙘 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙖̆𝙣 𝙙𝙖̣̆𝙢 𝙘𝙝𝙤 𝙗𝙚́ 𝙜𝙤̂̀𝙢:
- Gạo hữu cơ
- Dầu ăn dặm
- Yến mạch, hạt hữu cơ dinh dưỡng
- Mì, miến, nui hữu cơ
- Bánh ăn dặm
- Sữa chua, váng sữa, phô mai tách muối,...
📌📌Gia vị muối, đường, nêm thì không nên nêm cho bé dưới 1 tuổi, ngoại trừ dầu ăn dặm lại rất cần thiết, các thực phẩm khác mẹ nên cho bé thử nếm qua hết để đa dạng thực phẩm và cho bé đỡ ngán.

💞💞Đ𝙤̣̂ 𝙩𝙝𝙤̂, 𝙢𝙚̂̀𝙢, đ𝙖̣̆𝙘 𝙡𝙤𝙖̃𝙣𝙜 𝙘𝙪̉𝙖 𝙩𝙝𝙪̛́𝙘 𝙖̆𝙣???

✨Giai đoạn 1: Từ 5-6m. Đây là giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, chủ yếu là tập cho bé ăn bằng muỗng và làm quen với các vị thức ăn khác ngoài sữa. Thức ăn của bé được chế biến thành dạng bột và sánh để bé dễ nuốt. Độ loãng của súp đạm và súp rau giống như cháo với tỉ lệ 1:10.

✨Giai đoạn 2: Từ 7-8m. Ở giai đoạn này, bé tập dùng lưỡi đưa thức ăn vào cổ họng để nuốt. Thức ăn củ bé đc ninh mềm, nghiền sơ và sánh để bé có thể làm tan thức ăn bằng lưỡi và dễ nuốt. Độ loãng của súp đạm và súp rau giống như cháo tỉ lệ 1:7.
Lúc này bé đã quen dần với thức ăn dạng đặc, mẹ bắt đầu có thể bổ sung thêm nhóm đạm và chất béo vào thực đơn của bé.
☝️Nhóm đạm: mẹ có thể cho bé làm quen với lươn, ếch, cá sông vd như cá lóc là tốt nhất. Với thịt mẹ có thể băm nhuyễn, nấu với bột hoặc cháo rồi ray mịn cho bé tập ăn.
✌️Nhóm chất béo: bé không thể thiếu nhóm này trong khẩu phần ăn của mình. Mẹ nên kết hợp cùng 3 nhóm tinh bột, đạm, vitamin khi nấu ăn cho bé.

✨ Giai đoạn 3: Từ 9-11m. Giai đoạn này bé đã biết nhai trệu trạo vì vậy thức ăn của bé đc ninh mềm sao cho bé có thể nhai bằng lợi. Thức ăn đc cắt khoảng 1 ngón tay và dài khoảng 2 đốt ngón tay để cho bé có thể tự bốc ăn.
Lúc này mẹ có thể bổ sung thêm thịt đỏ hay tôm biển vào thực đơn của bé.
Cua biển, mực, nội tạng (tim, gan..) là thực phẩm rất giàu đạm và mẹ có thể bổ sung khi bé đc 10m tuổi.

✨ Giai đoạn 4: Từ 12-18m. Lúc này bé đã có nhiều răng hơn nên thức ăn được nấu mềm sao cho bé có thể nhai bằng răng.

✨Bước qua 1 tuổi thì hầu như hệ tiêu hoá của con đã phát triển tương đối hoàn chỉnh nên sẽ không còn giới hạn quá gay gắt về thực phẩm cho bé ăn. Ở giai đoạn này mẹ có thể bổ sung thêm cho con nhóm thực phẩm như nghêu, sò, ốc, lòng trắng trứng để con hấp thụ đạm hiệu quả hơn cho cơ thể.

💞💞𝙏𝙝𝙪̛́ 𝙩𝙪̛̣ 𝙘𝙪𝙣𝙜 𝙘𝙖̂́𝙥 đ𝙖̣𝙢:
6.5m: lòng đỏ trứng test dị ứng với 1/3 lòng
7-8m: thịt cá trắng, cá hồi, gà, heo, bò, bồ câu, lươn...
9m: cá biển loại nhỏ, tôm biển
10m: cua biển, n ội t ạng (tim, gan..), mực
Sau 1 tuổi: nghêu, sò, lòng trắng trứng...

💥💥Các loại thực phẩm sau đây mẹ nên biết khi nào nên cho ăn và ăn bao nhiêu để tránh gây dị ứng và mang lại dinh dưỡng cho bé:

🌟NƯỚC YẾN (yến sào, tổ yến hay yến hủ chưng sẵn) và MẬT ONG (kể cả SỮA ONG CHÚA) có nguy cơ gây dị ứng rất cao với các bé dưới 1 tuổi, chỉ nên thử khi các bé được 1.5 tuổi
Mật ong bình thường bán trong siêu thị có thể dùng cho các bé trên 1 tuổi nhưng mật ong rừng (raw honey) chỉ dùng cho các bé trên 2 tuổi.

🌟HẠT CHIA: bé từ 6m đã có thể sử dụng hạt chia, nên ăn cân bằng như các loại hạt khác, ngày ko quá 5gr, tuần ko quá 4 ngày.

🌟GẠO LỨT: không thích hợp cho bé dưới 5 tuổi vì nó tạo cảm giác no nhanh, bé sẽ ko nhận đủ dinh dưỡng cơ thể cần

🌟SỮA CHUA có thể giới thiệu từ 6.5-7 tháng, PHÔ MAI, FROMAGE FRAIS có thể giới thiệu ở tháng thứ 7-8.

🌟VÁNG SỮA có thành phần chất béo cao nhưng ít dưỡng chất, 1 số loại có nhiều đường nên ko thích hợp cho hệ tiêu hoá nên mẹ cân nhắc cho bé nếu hệ tiêu hoá bé thuộc dạng yếu, nên giới thiệu ở tháng thứ 8
Bé từ 10-12m ko dùng quá 30g/ngày, tuần ko quá 3 ngày
Bé trên 1 tuổi dùng ko quá 50g/ngày, tuần ko quá 4 ngày. Trẻ thừa cân, béo phì không khuyên dùng.

🌟YẾN MẠCH: khi đã quen dần với gạo thì có thể giới thiệu yến mạch. Yến mạch cũng giống như bún, mì nên giới thiệu 1 vài bữa như cháo trong tuần.

🌟THỊT BÒ/HEO: Hiệp Hội Dinh dưỡng Anh và Viện nhi khoa Mỹ đều khuyến khích các bé ăn thịt heo/bò để cùng cấp sắt nguyên tố khi vào giai đoạn 2 bé ăn dặm

🌟NẤM CÁC LOẠI, giới thiệu sau 8 tháng

🌟ĐẬU HỦ có thể giới thiệu khi bé đc 6.5-7 tháng tuổi, tuần ko quá 3 ngày.

🌟MỠ ĐỘNG VẬT ko dùng trong việc ép dầu hoặc chế biến thực phẩm cho bé, đặc biệt bé dưới 1 tuổi

🚨🚨Khi cho bé sử dụng các loại thực phẩm trên lần đầu tiên, cần áp dụng phương pháp 3 day wait để cho bé thử ăn trong 3 ngày, nếu bé ko bị dị ứng có thể cho bé dùng bình thường.
St

22/04/2025

Một số hãng sữa lâu đời các mẹ tham khảo nha 👍👍

02/04/2025

📛 Bố mẹ có cả đời để cầm chơi điện thoại chơi. Để nhìn màn hình TV, máy tính.
💘Thế nhưng thời gian bố mẹ có thể ôm con trên tay chắc chỉ có 5 năm đầu đời. Sau giai đoạn này, các con đi học và có nhiều mối quan tâm khác thì bố mẹ ko còn là cả thế giới của con nữa rồi.
🆘Thời gian bố mẹ có thể ngắm nhìn con khôn lớn cũng chỉ có 18 năm mà thôi. Sau đó con mải mê đi học, đi làm, yêu đương thì những lúc đc nhìn thấy con cũng chỉ còn tính trên đầu ngón tay.

💖Lúc này còn ôm con được hãy tranh thủ mà ôm con. Còn ngắm nhìn con được thì hãy tranh thủ mà ngắm nghía con cho đã mắt đi nhé bố mẹ ạ. Trẻ con lớn nhanh lắm…
Bác sĩ Hương

20/03/2025

Thực đơn khởi đầu cho bé ăn dặm từ 5-6m theo bs dinh dưỡng
Đám ứng đủ các nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Mẹ lưu về áp duụng trong tháng đầu tiên nha😘
St

16/02/2025

3 cách nấu nước mía giúp cải thiện sức khỏe

Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ 3 cách nấu nước mía giúp hỗ trợ điều hòa cơ thể và cải thiện những vấn đề sức khỏe thường gặp. Nếu sử dụng đúng cách, nước mía có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng âm dương.

1️⃣ Nước mía và gừng – Kiện tỳ, ôn trung, tán hàn
Công dụng: Giúp kiện tỳ, ôn trung, tán hàn, làm ấm dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.
Phù hợp cho:
Người sợ lạnh, dạ dày yếu
Người hay bị tiêu chảy, ăn uống kém, khó tiêu

👉 Cách làm: Dùng mía tươi và gừng, đun lấy nước uống ấm.

2️⃣ Nước mía và táo đỏ – Dưỡng huyết, an thần, bổ khí sinh tân
Công dụng: Giúp dưỡng huyết, an thần, ích khí sinh tân, giúp cơ thể phục hồi khí huyết và hỗ trợ giấc ngủ.
Phù hợp cho:
Người bị khí huyết hư nhược, sắc mặt nhợt nhạt
Người thường xuyên khó ngủ, mất ngủ, tinh thần suy nhược

👉 Cách làm: Dùng mía tươi và táo đỏ, nấu nước uống ấm mỗi ngày.

3️⃣ Nước mía và lê – Thanh nhiệt, sinh tân, nhuận táo
Công dụng: Giúp thanh nhiệt, sinh tân, nhuận táo, làm mát cơ thể và giảm tình trạng khô nóng.
Phù hợp cho:
Người bị khô miệng, nóng trong, đắng miệng
Người thường xuyên hút thuốc, làm việc trong môi trường nóng bức

👉 Cách làm: Dùng mía tươi và lê, nấu nước uống để thanh nhiệt, giải độc.

Hãy áp dụng phù hợp với tình trạng cơ thể để chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé!
St

Shop Mẹ Thóc - Ăn dặm hạnh phúc

24/05/2026

27/03/2026

05/03/2026

25/02/2026

24/02/2026

22/02/2026

22/04/2025

02/04/2025

20/03/2025

16/02/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category