28/02/2020
[ MẸO GIẢM CÂN HAY]UỐNG NƯỚC GÌ ĐỂ GIẢM CÂN VỚI CÔNG THỨC DETOX SIÊU NHANH
1. Detox trà xanh và Gừng tươi
Cách thực hiện:
Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1.5 lít nước, 1 củ gừng tươi, 100g lá trà xanh
Rửa sạch và để ráo nước trà xanh và gừng
Vò nát lá trà và thái lát mỏng gừng cho vào bình thủy tinh
Cho khoảng 1 chén vừa nước sôi vào bình, lắc đều, chắt bỏ nước đi
Sau đó cho 1.5 lít nước đun sôi vào bình hâm từ 10 đến 15 phút cho lá trà và gừng ra hết tinh chất là có thể sử dụng.
2. Detox trà xanh và Chanh tươi
Cách thực hiện:
Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 3 quả chanh, 150g lá trà xanh tươi, 2 lít nước
Rửa sạch chanh và trà xanh để ráo
Vò dập trà xanh sau đó cho vào bình, cho khoảng 1 cốc vừa nước sôi vào lắc đều và chắt ra, sau đó cho vào bình 2 lít nước sôi vào hãm từ 10 đến 20 phút.
Đợi đến khi nước trà nguội cho vào nước cốt 2 quả chanh tươi, quả còn lại thái lát mỏng bỏ vào.
Sử dụng trong ngày thay nước lọc
3. Detox trà xanh và dứa cộng đu đủ
Cách thực hiện:
Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm một cốc nước trà xanh tươi để nguội, nửa trái lê, một miếng đu đủ chín, nửa quả dứa.
Cho dứa, lê và đu đủ vào máy ép lấy nước sau đó cho nước trà xanh vào
Uống trực tiếp hoặc cho thêm đá