15/08/2022
Những loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cân bằng cho trẻ nhỏ
🍎 Các loại thịt như thịt bò hoặc thịt gà cung cấp cho bé nhiều protein, sắt và kẽm – những chất dinh dưỡng hết sức cần thiết cho trẻ trong quá trình tạo máu và nuôi sống tế bào cơ thể. Ngoài ra, các loại sữa cũng cung cấp một phần đạm cho bé.
🍎 Các loại rau quả có màu xanh thẫm: các loại rau như rau chân vịt, cải xoăn hoặc bông cải xanh cung cấp cho trẻ đầy đủ các axit folic và chất xơ. Các loại rau này nên được cắt nhỏ và hấp chín cho trẻ ăn kèm với các loại cháo ăn dặm.
🍎 Các loại dầu từ thiên nhiên như dầu olive, dầu cá,… và quả bơ là nguồn cung cấp chất béo an toàn cho bé. Các loại dầu này có thể cho trực tiếp vào cháo hoặc các loại thức ăn khác của bé để tăng thêm hương vị cho món ăn. Quả bơ nghiền nhỏ để bé ăn như một loại sinh tố hấp dẫn vừa cung cấp chất béo không bão hòa vừa phát triển trí não cho bé.
🍎 Bí ngô và cam cũng là những loại thức ăn rất bổ dưỡng cho bé. Nó cung cấp rất nhiều vitamin A và C cho cơ thể bé, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bí ngô nghiền nhuyễn là một loại thức ăn dặm hoàn hảo cho bé trong khị vị chua ngọt của cam góp phần kích thích vị giác.
🍎 Trứng gà chứa nhiều protein, DHA, lecithin giúp trí não bé được phát triển toàn diện, choline tăng cường trí nhớ.
🍎 Quả việt quất bổ mắt, cung cấp các dưỡng chất phát triển não bộ. Các bạn có thể lựa chọn quả việt quất được nhập khẩu từ nước ngoài hoặc việt quất từ Đà Lạt cũng có chất lượng và hiệu quả tương tự.
🍎 Bí đao có nhiều vitamin A và C tự nhiên, ngoài ra nó còn có tính hàn, giúp bé thanh nhiệt, giải độc gan, làm mát cơ thể khi bị rôm sảy hoặc nóng trong người.
🍎 Các sản phẩm lên men từ sữa như sữa chua và các loại thực phẩm bổ sung vi khuẩn tự nhiên cho đường ruột giúp trẻ tránh được các bệnh về tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn, kích thích vị giác – sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa chua còn giàu vitamin C chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da.
🍎 Lựa chọn các loại sữa hoặc thực phẩm giúp bé tăng cân tốt để giúp trẻ phát triển toàn diện.
- Đạm Whey phát triển mô, cơ, giúp bé tăng cân hiệu quả
- Sữa non, Probiotic, 2’ FL HMO tăng cường miễn dịch, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động có hiệu quả
- Bộ 3 Canxi, vitamin D3, vitamin K2 cùng với Aquamin F làm tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, phát triển chiều cao vượt trội
- DHA và EPA, Choline, Lysine, Taurine, Tryptophan các vitamin và khoáng chất cùng 5 loại enzyme (Amylase, Protease, Cellulase, Lactase, Lipase) giúp bé ăn ngon, ngủ ngon, phát triển trí não và hệ thần kinh của cơ thể một cách toàn diện và đồng đều nhất.
