Kính Thuốc Nhân Tâm

15/06/2026

Ngỡ tận chân trời mà lại ở ngay An Mỹ, Hồng Sơn, HN 👓👓👓
❤️ Không phải đi xa, các bác vẫn được trực tiếp Bác sĩ chuyên khoa Mắt khám, đo và cắt các loại kính thuốc nhé.
❤️ Liên hệ Sđt: 0982730036 - 0983996216 để gặp chúng tôi ah.

20/02/2026

Chúc mọi người năm Bính Ngọ mã đáo thành công. Phòng khám rất vui lòng được trở lại phục vụ mọi người ah.

03/07/2025

Hình ảnh khách hàng xinh đẹp của Kính thuốc Nhân Tâm. Cảm ơn em đã luôn tin tưởng và sử dụng sản phẩm của phòng khám.

07/03/2025

Mùng tám tháng ba sắp ghé qua.
Yêu thương phụ nữ, tặng món quà.
Thời trang, đôi mắt thêm phần sáng.
Nhân Tâm Kính Thuốc quà Chuẩn nha.

24/09/2024

Đã lâu Phòng khám chưa đăng bài...
Các bạn không cần phải tới bệnh viện mà vẫn được trực tiếp Bác sĩ chuyên khoa nhà mình Khám Mắt; Đo và cắt Kính các loại: CẬN - LOẠN - VIỄN - LÃO - ĐA TRÒNG.
Địa chỉ: Xã An Mỹ, Mỹ Đức, Hà Nội. Liên hệ: 0983996216 - 0982730036.

15/07/2024

Một ngày mới đẹp - hôm nay
Hàng về mới cứng, nhanh tay mọi người.
Đeo lên chiếc kính tuyệt vời,
Cười lên tươi tắn rạng ngời rất xinh.

Rất nhiều mẫu gọng mới về đón chờ mọi người đến thử, nhanh chân đến Kính thuốc Nhân Tâm đế sắm cho mình một chiếc kính nào.

Kính thuốc Nhân Tâm là địa chỉ cắt kính uy tín được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn. Nếu các bạn cần tư vấn thêm về kính và các vấn đề về mắt,... hãy liên hệ ngay sđt dưới đây để được tư vấn
--------------------------------------------------------------------------
CỬA HÀNG KÍNH THUỐC NHÂN TÂM
📞 Hotline: 0983.996.216 - 0982.730.036
🏠 Địa chỉ: Ngã tư Kênh Đào, An Mỹ, Hà Nội

14/06/2024

Phát hiện rất nhiều thầy cô giáo chờ mãi mới tới kỳ nghỉ hè để đi cắt kính...
Hãy tới Kính Thuốc Nhân Tâm để có đôi mắt sáng ah...

Send a message to learn more

18/03/2024

[ĐỂ NHẬN BIẾT SỚM - LIỆU MÌNH CÓ BỊ CẬN KHÔNG NGAY TẠI NHÀ]
➖ Người bị cận thị có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng gặp khó khăn khi nhìn những vật ở xa, thường xuyên phải nheo mắt, có thói quen dụi mắt dù không buồn ngủ.
➖ Thường đau mỏi, nhức mắt khi quá tập trung quan sát.
➖ Khó quan sát mọi vật vào ban đêm hoặc ánh sáng yếu.
➖ Hay bị chói mắt và sợ ánh sáng chói.
➖ Xem tivi hay đứng gần lại màn hình. Đứng gần bảng mới nhìn được chữ. Học bài hay gù lưng, cúi gằm mặt để nhìn sách.

◼️ CẬN THỊ ĐƯỢC PHÂN THEO 4 MỨC ĐỘ SAU ĐÂY
➖ Cận thị nhẹ: -0.25 đến -3.00 độ
➖ Cận thị vừa: -3.00 đến -6.00 độ
➖ Cận thị nặng: -6.25 đến -10.00 độ
➖ Cận cực cao: -10.25 trở lên
➖ Tuy nhiên ở trẻ em khoảng 5-6 tuổi thì cận 2 độ trở lên đã được coi là cận thị nặng
Như vậy, mắt bị cận từ -6,25 Diop trở lên sẽ được coi là cận nặng. Nếu mắt có độ cận vượt quá -10 Diop sẽ không còn là vấn đề cận đơn thuần nữa mà có thể xảy ra đồng thời cả tình trạng thoái hoá ở phần sau nhãn cầu. Khi đó, bệnh nhân có nguy cơ cao gặp phải những biến chứng nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe của mắt như: nhược thị, lác mắt, tăng nhãn áp glocom (thiên đầu thống), thoái hóa điểm vàng,...

◼️HÃY CHĂM SÓC MẮT, BẤT KỂ LÀ CẬN HAY CHƯA
➖Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh và tốt cho mắt. Hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như TV, máy tính, điện thoại di động,... cho mắt nghỉ nhìn ra xa mỗi 45-50 phút.
➖Làm việc, học tập trong điều kiện ánh sáng đầy đủ. Ngồi thẳng lưng, giữ khoảng cách với màn hình máy tính, sách vở hợp lý.
➖Duy trì thói quen ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya khiến mắt dễ tăng độ và mệt mỏi.
➖Đi khám mắt định kỳ từ 3 – 6 tháng một lần để theo dõi sức khỏe đôi mắt, giúp phát hiện và điều trị sớm những vấn đề phát sinh.
➖Áp dụng thường xuyên những bài tập thể dục hoặc mát xa mắt từ 1 – 2 lần/ngày giúp ngừa tăng độ cận. Tuy nhiên, cần vệ sinh sạch tay trước khi thực hiện, đồng thời tránh dụi mắt hoặc ấn mạnh mắt.
➖Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, B, C và một số chất chống oxy hoá đến từ rau xanh, củ quả như cà rốt, cà chua, bông cải xanh, trứng,...
➖Tích cực tham gia các hoạt động thể thao hoặc rèn luyện thể chất ngoài trời giúp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt cũng như cơ thể. Thực tế, vitamin D trong ánh nắng mặt trời vào lúc sáng sớm rất có lợi cho đôi mắt, hỗ trợ kích thích sự hoạt hoá của các tế bào mắt, giúp mắt thêm khỏe mạnh và tinh anh hơn.

Kính thuốc Nhân Tâm là nơi cắt kính uy tín được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn. Nếu các bạn cần tư vấn thêm về kính và các vấn đề về mắt... hãy liên hệ ngay để được tư vấn
--------------------------------------------------------------------------
CỬA HÀNG KÍNH THUỐC NHÂN TÂM
📞 Hotline: 0983.996.216 - 0982.730.036
🏠 Địa chỉ: Ngã tư Kênh Đào, An Mỹ, Hà Nội

15/03/2024

[TẬP THỂ DỤC CHO MẮT - TẦM NHÌN SÁNG CHO BẠN]

#1. Lưu ý rằng, những bài tập về mắt không giúp giảm độ cận mà sẽ hạn chế tăng độ và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn.
➖ Nhắm mắt và xoa tròn vùng da quanh mắt trong khoảng thời gian từ một đến hai phút, thực hiện liên tục trong khoảng 5 lần.
➖ Nhắm mắt trong 5 giây sau đó mở to mắt trong khoảng 5 giây. Thực hiện lặp lại 7 đến 8 lần liên tục để mang lại hiệu quả.
➖ Ngồi thả lỏng và đảo mắt theo vòng kim đồng hồ khoảng 5 lần, sau đó đảo ngược lại 5 lần tiếp theo.
➖ Nhìn tập trung vào một vật cách xa 6m trong vòng 30 giây và không chớp mắt. Nghỉ ngơi khoảng 10 giây rồi lại tiếp tục thực hiện nhìn vật trong khoảng 15 giây và sau đó chớp mắt thật nhanh, liên tục.

#2. Giảm cận thị bằng cách thay đổi thói quen
➖ Hãy để mắt nghỉ ngơi trong khoảng vài phút sau mỗi tiếng làm việc.
➖ Rửa mắt với nước ấm để giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm căng thẳng.
➖ Rời xa các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại 2 tiếng trước khi đi ngủ.
➖ Đeo kính đúng số đo: Nếu đeo kính sai số đo bạn rất dễ bị tăng độ.
➖ Ngồi làm việc, học tập trong điều kiện ánh sáng đầy đủ, đúng tư thế, phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý .
➖ Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E , B12 như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, trứng, sữa,.... Các loại vitamin được chứng minh làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó giúp giảm các vấn đề của mắt như khô mắt, nhức mỏi mắt, nhìn mờ,...

Kính thuốc Nhân Tâm là nơi cắt kính uy tín được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn. Nếu các bạn cần tư vấn thêm về kính và các vấn đề về mắt... hãy liên hệ ngay để được tư vấn
--------------------------------------------------------------------------
CỬA HÀNG KÍNH THUỐC NHÂN TÂM
📞 Hotline: 0983.996.216 - 0982.730.036
🏠 Địa chỉ: Ngã tư Kênh Đào, An Mỹ, Hà Nội

08/03/2024

Kính Thuốc Nhân Tâm xin gửi lời chúc mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ đến toàn thể phụ nữ, các bà, các mẹ, các chị, và các em thật nhiều niềm vui, mạnh khỏe, xinh đẹp, tự tin và thành công hơn nữa. Một ngày đặc biệt để thể hiện lòng kính trọng và tri ân đến mọi người phụ nữ trong cuộc sống của chúng ta, những người đã và đang không ngừng cống hiến và làm cho thế giới này trở nên tốt đẹp hơn.