16/11/2016
nữ hoàng hạt khô 👠 👗 💄
Cùng SUPERNUTS tìm hiểu lợi ích vời của mắc ca nhé:
📢Nhân của hạt mắc ca có hàm lượng dầu tới 78%, Trong dầu của mắc ca có trên 87% là axit béo không no, trong đó có nhiều loại mà cơ thể con người không tự tổng hợp được. Khi ăn vào giảm được cholesterol, có tác dụng phòng trị xơ vữa động mạch.
📢Hàm lượng protein trong nhân mắc ca có tới 9,2%, gồm 20 loại axit amin trong đó có 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Ăn đều đặn mắc ca sẽ có đẩy đủ dưỡng chất ở mức khá cân đối, không làm tăng cân hoặc béo phì và tốt với mọi chế độ ăn kiêng. Đặc biệt, trong nhân mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin, omega-3, omega-6, omega-7.. rất có lợi cho bà bầu và trẻ em, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.
📢Ngoài ra, mắc ca còn có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tốt cho người cao tuổi, người cao huyết áp, tăng cường sinh lý nam giới… Không những vậy, mắc ca còn có tác dụng làm đẹp, là một trong những “thần dược”cho tóc và làn da phái đẹp.
Nhân mắc ca giòn mà không cứng, dùng ăn sống, làm sữa, làm bánh, luộc rang hoặc xào nấu với đồ mặn đều rất ngon, độn vào kem cốc, kẹo socola, bánh gato và nhiều loại đồ ngọt khác đều làm cho các đồ ăn này tăng hẳn giá trị. Nhân mắc ca hoàn toàn có thể được dùng để thổi xôi, nấu chè, làm nhân bánh dẻo, bánh nướng và rất nhiều món ăn cổ truyền dân tộc khác của Việt Nam, tạo thêm sức hấp dẫn cho các món ăn ẩm thực truyền thống.
