Nhà An Nhiên

29/10/2023

"Alo cột sống đâu rồi, lên chụp ảnh mài ơi..."
"Tui đang gánh team nè hu hu"
ilMC
🦅🇾🇪♀️🥄⛏
Nguồn: EM BÉ EASY

14/06/2023

Hãy để con bạn khám phá và khám phá với câu hỏi "Điều gì xảy ra khi con....?". Sẽ có rất nhiều niềm vui và điều kỳ diệu khi có nhiều thí nghiệm khoa học thực hành & hoạt động vui chơi cảm giác, để thu hút các giác quan của trẻ em và khơi dậy sự tò mò của trẻ.

Explore lots with your child at our exciting Science Workshop for children below 6 years : ⏰Saturday 17th June from 9:30AM - 11AM 📍Both Sky Locations Our Expert Early Years Educators will introduce Play-based learning & Enrolment information will be aivailable. Please wear old clothes as you ma...

07/06/2023

https://reggioemilia-sp.blogspot.com/p/triet-ly-giao-duc.html

"Tại Reggio Emilia trẻ em được giáo dục cái toàn thể của con người. Giáo dục “toàn thể” con người tức là giáo dục cả cái nội tâm bên trong và hành vi ứng xử xã hội bên ngoài của trẻ chứ không chỉ là huấn luyện cái não càng nhiều kiến thức càng tốt, huấn luyện cho não càng siêu càng tốt. Giáo dục phải mang đến cho trẻ sự nhận biết “Mình là ai, thực sự là ai?” và sáng tạo được “Tôi là ai? Tôi đến để làm gì và tôi sẽ là ai trong cuộc sống này”. Đứa trẻ luôn luôn có khái niệm mình hòa hợp với vũ trụ, con người, luôn biết trách nhiệm, sống chân thật và luôn hiểu biết nhận thức đúng đắn trong nhân sinh quan của trẻ từ đó mà trẻ hiểu rằng, mình đang ở đâu và sẽ sống như thế nào. Nói chung, đứa trẻ khỏe mạnh là đứa trẻ có ước mơ, hoài bão và mong muốn cống hiến cho xã hội. Cũng như hiểu được thế giới đang như thế nào, mình sẽ làm gì… Điều đó đòi hỏi một quá trình, chứ không phải chỉ trong những năm đầu đời. Cuối cùng, giáo dục phải hướng đến sự tự do thể hiện bản thân, tự do thể hiện mình là ai, trong cái đẹp nhất của chính mình. Tự do phát huy nội tại tốt đẹp của mình mà không bị áp đặt, ràng buộc và chà đạp."

. Một biểu ngữ đặ c trưng về triết lý giáo dục của mô hình Reggio Emilia được đặt ra “A child has a hundred languages” dịch là “Một đứa t...

11/04/2023

11/04/2023

OM NAMAH SHIVAYA
Ý nghĩa “Om Namah Shivaya” - câu chú khi bắt đầu lớp Yoga.

Om Namah Shivaya chứa năm âm tiết (na-mah-shi-va-ya) mà tất cả đều có ý nghĩa khác nhau. Om là âm tiết thứ sáu khi bạn đặt nó ở đầu câu thần chú. Trong truyền thống Ấn Độ giáo, Namah có nghĩa là “tôn thờ” và “tôn trọng”, trong khi Shiva là vị thần tối cao và đại diện cho vị thần tối cao của sự biến đổi, Thần Hủy Diệt, Chúa Tể Chuyển Hóa, một Yogi toàn trí và là vị thần bảo hộ của Yoga. Nó có nghĩa là “tôn thờ Shiva” hoặc “Tôi cúi đầu trước Shiva”. Shiva là “chân ngã”, là “thực tại tuyệt đối”.

https://vi.wikipedia.org/wiki/Shiva

Câu thần chú Om Namah Shivaya nhắc nhở chúng ta rằng tất cả chúng ta đều được tạo ra từ cùng một điều, và cầu nguyện có nghĩa là "sự tôn kính với Shivá." Thần chú này được sử dụng để lấy lại niềm tin vào bản thân trong những lúc yếu đuối, lấy lại niềm tin rằng mỗi con người là vĩnh cửu, ngay cả sau khi chết.

Khi bạn niệm/ thiền định với câu thần chú đó, bạn đang làm việc với chính mình. Bạn tiến gần hơn đến sự tự nhận thức của chính mình và đồng thời làm tan biến bản ngã của bạn. Bằng cách đối mặt với “bản ngã thuần khiết” của mình, bạn có thể giảm thiểu những cảm giác tiêu cực dựa trên bản ngã như ghen tị, thất vọng, tức giận, thất vọng, bất an và tham lam. Cái đích cuối cùng là đem bạn đến với sự bình an.

03/04/2023

03/04/2023

CƠ CHẾ CỦA VIỆC HÍT THỞ
Video này có giải thích tại sao ta nên thở ra dài hơn, ứng dụng của bài tập thở tống hơi/thở cơ hoành (Kapalabhati) và thở luân phiên trong mỗi buổi tập Yoga cổ điển.
Inbox để được tư vấn và biết thêm chi tiết về việc thực hành nha.

https://www.youtube.com/watch?v=R4e3OZlAWoM

30/03/2023

LỢI ÍCH CỦA VIỆC DUY TRÌ TẬP LUYỆN TRONG THAI KỲ:
- Giúp chúng ta kiểm soát cân nặng tốt, không bị thừa cân quá nhiều.
- tránh được tiểu đường thai kỳ.
- giúp tinh thần sảng khoái, giảm stress, căng thẳng .
- giúp cơ thể dẻo dai hơn.
- em bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
-cải thiện đề kháng chung, tốt cho hệ tim mạch.
- quá trình sinh con diễn ra dễ dàng hơn do quá trình tập luyện giúp mẹ bầu tăng khả năng chịu đựng.

Tuy nhiên, các mẹ bầu lưu ý :
- không nên tập để mình bị quá mệt, hãy lắng nghe cơ thể khi tập luyện,
- không để bản thân bị đổ mồ hôi quá nhiều
- nhớ uống nước bổ sung trong và sau khi tập.
- chọn những động tác an toàn, tránh tỳ bụng xuống.
- hơi thở rất quan trọng cho việc cung cấp oxy cho thai nhi, vì vậy không để cơ thể tập quá sức .
Chú ý tới hơi thở, luôn hít thở sâu để bé luôn có đủ lượng oxy.

* Gợi ý những dạng bài tập, vận động an toàn mà tốt cho mẹ bầu.
- đi bộ, bơi lội, đạp xe trong nhà, yoga bầu, cardio cường độ nhẹ dành cho mẹ bầu , các mẹ nào trước tập gym vẫn có thể áp dụng tập tạ nhẹ với các động tác an toàn .
Chúc các mẹ sẽ luôn có thai kỳ khoẻ mạnh.

Nhà An Nhiên
O989.33O.O3O

14/03/2023

https://www.youtube.com/watch?v=27J1IT0xi3Y

Many people think that they don't have time for yoga because they are busy with everyday life. Sadhguru tells you how you can free up time and make yoga a pa...

01/03/2023

Buổi sáng đầu tiên của tháng tràn đầy năng lượng và yêu thương🌳🍀❤️