13/05/2021
MÁCH MẸ 3 MÓN ĂN VẶT ĐƠN GIẢN, DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO CON THÍCH MÊ
❗❗ Thường thì ăn vặt nhiều không tốt cho cơ thể, có thể dẫn đến tình trạng béo phì, thừa chất, rối loạn tiêu hóa,... Tuy nhiên, nếu mẹ có thể biến hóa đang dạng một số đồ ăn vặt có lợi như trái cây, sữa chua,... cho bé thì lại có lợi nha!
❗❗ Dưới đây là 3 món ăn vặt đơn giản, dễ làm tại nhà cho con thích mê, các mẹ nhớ lưu lại nhé!
💯 1. Bánh chuối
Bánh chuối là món ăn cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng cho bé. Chuối là một nguồn chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và các phytonutrients. Một loại quả tuyệt vời giúp bé tránh được chứng “táo bón” khó ưa nữa đó.
♻️ Chuẩn bị: 1 quả chuối; 60ml sữa; Bột quế và 1-2 lát bánh mì gối.
Thực hiện:
- Cho chuối, 60ml sữa và bột quế vào bát tô rồi nghiền, trộn cho đến khi hỗn hợp mịn.
- Bánh mì cắt thành từng miếng hình chữ nhật vừa ăn, sau đó nhúng vào hỗn hợp chuối.
- Đun nóng chảo, cho bánh mì vào chiên 1-2 phút mỗi mặt.
- Đã hoàn thành món bánh cuối tại nhà rồi nè!
💯 2. Bánh sữa chua
Bánh sữa chua là món ăn vặt ngậy ngậy, ngọt ngọt mà không bé nào có thể cưỡng lại được. Đây là một món ăn vặt cho bé vừa dễ ăn, dễ làm, vừa thơm ngon nữa.
♻️ Các mẹ chuẩn bị: 8 miếng bánh phô mai con bò cười; 6 thìa cafe sữa chua không đường
- 2 thìa cafe sữa đặc ông thọ và bánh mì sandwich.
Bắt tay vào làm thôi:
- Bóc phô mai cho vào bát tô rồi dùng thìa tán thật nhuyễn. Càng tán nhuyễn, mịn thì nhân càng ngon đó.
- Cho sữa chua, sữa đặc vào phô mai đã tán nhuyễn mịn vào đảo thật đều - cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sánh quyện.
- Cắt bỏ phần rìa ngoài bánh sandwich, cán mỏng ruột bánh. Khi cán, miết - mạnh tay phần mép. Gấp đôi miếng bánh lại, thấm 1 ít sữa tươi vào 2 phần mép ngoài của miếng bánh rồi ép lại.
- Tiếp đó, dùng dĩa miết mạnh tay phần rìa cho kín 2 đầu, chừa lại 1 đầu để cho nhân bánh vào. Mẹ có thể dùng kéo cắt phần rìa ngoài cho vỏ bánh đẹp nha!
- Trút hỗn hợp sữa chua phô mai trên vào một túi nilon sạch, cắt 1 góc nhỏ bên dưới. Đổ nhân vào vỏ bánh mì đã làm ở trên sao cho đầy.
- Cuối cùng, dùng nĩa ấn miệng túi bánh lại cho dính vào nhau. Mẹ bỏ vào tủ lạnh cho mát sẽ ăn càng ngon nữa đó.
💯 3. Bánh khoai lang phô mai
Bánh khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa và giấc ngủ của trẻ, bởi trong khoai lang có choline giúp bé ngủ ngon, phô mai kéo sẽ khiến bé vô cùng thích thú đó mẹ!
♻️ Chuẩn bị: 350g khoai lang; 20g sữa bột; 20g đường; 25g bơ mặn; 30g bột gạo nếp; 50g phô mai Mozzarella; 1 quả trứng và Bột chiên xù.
Tiến hành thực hiện:
- Khoai lang mẹ rửa sạch rồi đem hấp chín, sau đó dùng dĩa nghiền nhuyễn.
- Thêm lòng đỏ trứng vào trộn đều lên, sau đó rây bột thật mịn vào bát rồi tiếp tục trộn đều, trộn tới khi thấy bột không dẻo và không dính tay là được nhé mẹ.
- Chia đều bột rồi nặn bánh, cho phô mai vào giữa bánh rồi vo tròn, hoặc tạo hình tùy theo sở thích của mẹ nha!
- Mẹ hãy dùng chảo chống dính với đế dày, làm nóng chảo với lửa nhỏ rồi quét một lớp dầu ăn mỏng.
- Cho bánh vào, đậy nắp, đợi bánh chín thì trở mặt lại.
👍👍 Vậy là đã hoàn thành các “Siêu phẩm ăn vặt” cho bé yêu rồi nha! Không sợ con ăn nhiều đồ không tốt mà lại có thể “chiều con khoa học” đó nha! Các mẹ thông thái mau mau lưu lại nào!
