18/11/2025
TẶNG BẠN CÔNG THỨC XÔNG PHÒNG DIỆT VI KHUẨN , THƠM NHÀ, GIẢM TÌNH TRẠNG ĐAU ĐẦU NGHẸT MŨI DO THAY ĐỔI THỜI TIẾT.
❌Nguyên liệu dùng cho 1 lần xông (1 phòng 20–30m²):
• 6–8 cây sả
• 1 củ gừng đập dập
• 1–2 nắm lá chanh
• 1 miếng vỏ bưởi
• 1 miếng vỏ cam
• 5–7 lá dứa
• 1–2 thanh quế
Cách làm:
1. Rửa sạch tất cả nguyên liệu.
2. Cắt khúc sả, đập dập gừng, xé vỏ bưởi/vỏ cam thành miếng nhỏ.
3. Cho tất cả vào nồi 3–5 lít nước.
4. Đun sôi 10–15 phút cho tinh dầu bốc lên.
5. Mang nồi đặt vào vị trí giữa nhà/phòng → mở nắp cho hơi lan tỏa.
6. Đóng cửa phòng 10–15 phút cho tinh dầu khuếch tán.
❌ Nếu em muốn làm thành tinh dầu để tủ lạnh dùng dài ngày thì dùng nguyên liệu y như trên và tăng gấp đôi số lượng lên.
Cách làm:
1. Nấu nồi nước lớn 4–5 lít.
2. Sau khi sôi 20 phút, lọc lấy nước.
3. Để nguội, rót vào chai thủy tinh.
4. Bảo quản trong tủ lạnh 5–7 ngày.
Cách dùng:
• Mỗi lần xông: đổ 300–500 ml vào nồi/ấm siêu tốc bật cho hơi bay.
• Hoặc cho 1 chén nhỏ đặt trên bếp điện mini cho hương lan tỏa.
❌ CÔNG DỤNG CỦA VIỆC XÔNG PHÒNG GIÚP:
• Làm ấm phổi – xua lạnh – giảm nguy cơ cảm cúm
• Diệt vi khuẩn trong không khí
• Thơm nhà tự nhiên
• Giảm nghẹt mũi, đau đầu, mệt do thay đổi thời tiết
• Xông buổi sáng hoặc chiều, tránh xông tối muộn dễ mệt.
• Khi xông để trẻ nhỏ – người già – phụ nữ mang thai tránh xa hơi nóng.
• Người bị hen – huyết áp cao – tim mạch ngửi nhẹ thôi, không đứng gần nồi.
• Xông 2–3 lần/tuần là đẹp, mùa lạnh có thể 4 lần/tuần.
Chúc các bạn áp dụng thành công để phòng tránh cúm đạt hiệu quả cao.
